सदाशिव पेठ, पुणेमा टेनिस एल्बो उपचार

तपाइँको कुहिनोमा टेन्डन्सको ओभरलोडिङले टेनिस एल्बो निम्त्याउँछ, यसलाई लेटरल एपिकन्डिलाइटिस पनि भनिन्छ। यो अवस्था पीडादायी छ र हात र नाडी को दोहोरिने गति को कारण हुन सक्छ। टेनिस एल्बो कहिल्यै टेनिस नखेल्ने मानिसहरूमा विकसित हुन सक्छ। कुनै पनि काम जहाँ दोहोरिने गति आवश्यक छ टेनिस कोहनी को कारण हुन सक्छ जस्तै कसाई, चित्रकार, प्लंबर, आदि।

हातको मांसपेशीलाई कुहिनोमा जोड्ने टेन्डन्सको सूजन वा च्यात्दा टेनिस एल्बो हुन सक्छ। दोहोरिने गतिले विशेष क्षेत्रमा दुखाइ र कोमलता निम्त्याउँछ अत्यधिक प्रयोगको साथ टेन्डनहरू बन्द हुन्छन्।

टेनिस एल्बोको धेरै जसो केसहरूमा, यो शारीरिक थेरापी मार्फत उपचार गरिन्छ, र गम्भीर अवस्थामा, शल्यक्रिया आवश्यक छ।

टेनिस एल्बो को कारण के हो?

टेनिस एल्बो हुनुका कारणहरू यस प्रकार छन्:

अत्यधिक प्रयोग: खेल्ने वा काम गर्दा हातको अत्याधिक प्रयोगले ERCB भनिने बाहुलीको एक विशेष मांसपेशीलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ। ERCB अत्यधिक प्रयोगले कमजोर हुन्छ र टेन्डनमा आँसु निम्त्याउँछ। जसले गर्दा सूजन र दुखाइ हुन्छ। कुहिनोको दोहोरिने झुकाव र तान्नुले मांसपेशीहरू हड्डीको बम्पहरूमा रग्दा मांसपेशीहरू टुट्ने र फाट्ने गर्दछ।
क्रियाहरु: टेनिस वा कुनै खेल नखेल्ने मानिसहरूमा टेनिस एल्बो विकास हुन सक्छ। कुनै पनि काम जहाँ दोहोरिने गति वा बलियो गति आवश्यक हुन्छ टेनिस एल्बो निम्त्याउन सक्छ जस्तै कसाई, चित्रकार, प्लम्बर, कुक, इत्यादिमा। टेनिस खेलाडीहरू टेनिस एल्बो विकासको लागि बढी प्रवण हुन्छन्।
उमेर:उमेर अर्को कारक हो जसले टेनिस एल्बो निम्त्याउन सक्छ। सामान्यतया, 30-50 वर्ष बीचका मानिसहरूलाई टेनिस एल्बो हुन्छ। टेनिस, क्रिकेट, स्क्वास आदि खेलकुदमा अनुचित प्रविधिको प्रयोगले टेन्डनलाई हानि पु¥याउन सक्छ र टेनिस एल्बो निम्त्याउन सक्छ।

टेनिस एल्बो को लक्षण के हो?

टेनिस एल्बोमा लक्षणहरूको विकास ढिलो हुन्छ। दुखाइ पहिलो हप्तामा बढ्छ र त्यसपछि महिना भित्र बिग्रन्छ। टेनिस एल्बोले चोटको कुनै संकेत देखाउँदैन र यो सुरुमा याद गर्न गाह्रो छ। टेनिस एल्बोका केही लक्षणहरू निम्न छन्:

तपाईलाई कुहिनोको बाहिरी भागमा दुखाइ र जलेको अनुभूति हुनेछ।
तपाईंको पकड बल कमजोर हुनेछ र तपाईं भारी भार उठाउन सक्षम हुनुहुनेछैन।
राति वा दैनिक गतिविधिहरूमा पीडा हुन्छ यदि गतिविधिलाई अग्रगामी चलाउन आवश्यक छ।

कुनै पनि बाहुली गतिविधिले मात्र अवस्था बिग्रन्छ र दुखाइ बढाउँछ। तसर्थ कुनै पनि खेलकुद खेल्नबाट जोगिनुपर्छ जसमा अग्रगामी चलाउन आवश्यक हुन्छ।

अपोलो स्पेक्ट्रा, पुणेमा भेटघाटको लागि अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860-500-2244 अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न

टेनिस एल्बो को निदान

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको कुहिनो जाँच गर्नेछ र प्रभावित क्षेत्रलाई चिन्ने प्रयास गर्नेछ। समस्याको निदान गर्नको लागि तपाइँ तपाइँको पेशा वा तपाइँ खेल्ने खेल को प्रकार को बारे मा सोधिनेछ। तपाईंको अघिल्लो चोटहरूको बारेमा बताउन निश्चित हुनुहोस्, यसले तपाईंको डाक्टरलाई समस्याको निदान गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको मेडिकल इतिहासको बारेमा थाहा दिनुहोस्।

डाक्टरले प्रतिरोध लागू गर्दा तपाईंको हातमा विस्तार र संकुचन गर्नेछ, यदि प्रक्रियाले दुखाइ निम्त्याउँछ भने, तपाईंलाई डाक्टरले सूचित गर्नेछ कि मांसपेशिहरु स्वस्थ छैनन् र उपचार आवश्यक छ।

तपाईंको डाक्टरले प्रभावित क्षेत्रको निदान गर्न थप परीक्षणहरू पनि सिफारिस गर्नेछन्। निम्न परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ।

एक्स रेहरू: गुम्बजमा भएको क्षतिको जाँच गर्न र गठियाको जाँच गर्न एक्स-रे गरिन्छ।
चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ: यस प्रक्रियामा, चुम्बकीय क्षेत्र भित्र रेडियो तरंगहरू प्रयोग गरेर मेडिकल छविहरू प्राप्त गरिन्छ। यो नरम ऊतक, tendons, र मांसपेशिहरु मा कुनै पनि क्षति को लागी जाँच गर्न को लागी गरिन्छ। MRI पनि अन्य चोटहरू अस्वीकार गर्न र क्षेत्रमा भएको क्षतिको हदसम्म जाँच गर्न पनि गरिन्छ। तपाईंको हात दुखाइ घाँटीमा हर्निएटेड डिस्कको कारणले पनि हुन सक्छ, त्यसैले एमआरआई पनि त्यस्ता केसहरू जाँच गर्न गरिन्छ।
इलेक्ट्रोमोग्राफी: स्नायु कम्प्रेसन जाँच गर्न तपाईंको डाक्टरले इलेक्ट्रोमायोग्राफी आदेश दिन सक्छ। यसले स्नायु र वरपरको क्षेत्रमा हुने क्षतिहरू फेला पार्छ।

पुणेमा टेनिस एल्बोको उपचार कसरी गर्ने?

सामान्यतया, टेनिस एल्बोलाई परम्परागत विधिहरूद्वारा उपचार गर्न सकिन्छ र कुनै शल्यक्रिया विधि आवश्यक पर्दैन। पर्याप्त आराम र तोकिएको औषधिले दुखाइ र सूजन कम गरेर प्रभावित क्षेत्रको उपचार गर्न सक्छ। गम्भीर अवस्थामा, शल्यक्रिया आवश्यक छ।