निन्द्रा मा स्वास फेर्न नसक्नु

सदाशिव पेठ, पुणेमा स्लीप एपनिया उपचार

Sleep Apnea एक निद्रा विकार हो जहाँ सास फेर्न सुरु हुन्छ र बारम्बार रोकिन्छ जब व्यक्ति सुतिरहेको हुन्छ, उसको वा उनको जानकारी बिना। यो अवस्थाबाट पीडित व्यक्तिलाई गम्भीर खतरा हुन्छ। Sleep Apnea को लक्षणहरू मध्ये एक हो जब व्यक्ति सुतिरहेको बेला धेरै चर्को स्वरमा घुर्छ र रातभर आराम गरेपछि पनि थकान महसुस हुन्छ।

Sleep Apnea को प्रकार के हो?

स्लीप एपनियाका मुख्य तीन प्रकार छन्। तिनीहरू समावेश छन्;

अवरोधक स्लीप एपनिया: यो स्लीप एपनियाको सबैभन्दा प्रकार मध्ये एक हो जहाँ घाँटीको मांसपेशी आराम गर्दछ।

केन्द्रीय स्लीप एपनिया: यो एक प्रकारको स्लीप एपनिया हो जुन मस्तिष्कले सास फेर्न नियन्त्रण गर्ने मांसपेशीहरूलाई उचित संकेतहरू पठाउन असमर्थ हुँदा हुन्छ।

जटिल स्लीप एपनिया सिन्ड्रोम: यस प्रकारको स्लीप एपनियालाई उपचार-आकस्मिक केन्द्रीय निद्रा एपनिया पनि भनिन्छ। यस अवस्थामा, व्यक्तिलाई स्लीप एपनिया र सेन्ट्रल स्लीप एपनिया दुवैबाट ग्रस्त हुन्छ। Sleep Apnea को कारण के हो?

अवरोधक निद्रा एपनिया

अवरोधक स्लीप एपनिया तब हुन्छ जब तपाईंको घाँटीको पछाडिको मांसपेशी आराम गर्न थाल्छ। यी मांसपेशिहरु को जिम्मेवारी कोमल तालु, uvula (नरम तालु देखि झुण्डिएको त्रिकोणीय तन्तु), टन्सिल, जिब्रो, र घाँटी को साइडवाल को समर्थन छ। तसर्थ, यी मांसपेशीहरू ध्यानमा रहनु पर्छ किनभने जब तिनीहरू आराम गर्छन्, तपाईंको वायुमार्ग या त साँघुरो वा बन्द हुन्छ, यसले तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो बनाउँछ।

जब तपाइँ पर्याप्त हावा पाउँदैनन्, रगतमा अक्सिजनको स्तर धेरै कम हुन्छ। तपाईको सास फेर्न कठिनाई महसुस गर्दै तपाईको मस्तिष्कले तपाईको श्वासनली खुल्छ भन्ने सुनिश्चित गर्न तपाईलाई जगाउछ। यो पूर्ण जागरण होइन। तर केहि कुरा जुन सामान्यतया बेवास्ता हुन्छ। यो एक हाँस, snort, वा चोक हुन सक्छ। यो रातभरि वा तपाईंको निद्रा चक्रमा रहन्छ जहाँ प्रत्येक रात एक घण्टामा 5 देखि 30 पटक वा बढी ब्यूँझन हुन सक्छ।

केन्द्रीय स्लीप एपनिया

यहाँ, तपाइँको मस्तिष्क तपाइँको सास फेर्न मांसपेशिहरु लाई आवश्यक संकेत पठाउन को लागी अनुपयोगी छ, जसको मतलब, तपाइँ केहि समय को लागी सास फेर्न को लागी कुनै प्रयास गर्नुहुन्न। यसले गर्दा सास फेर्न गाह्रो भएर ब्यूँझन्छ। केन्द्रीय निद्रा एपनिया संग, तपाईलाई सुत्न वा सुत्न गाह्रो समय हुन्छ।

डाक्टरलाई कहिले भेट्ने?

यदि तपाईं धेरै ठूलो स्वरमा घुर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, यो गम्भीर समस्याको संकेत हुन सक्छ। अब, यसको मतलब स्लीप एपनिया भएका सबैले चर्को स्वरमा घुर्छन् भन्ने होइन। तर यो एक प्रमुख ट्रिगर हुन सक्छ। तसर्थ, सही निदानको लागि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ।

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, पुणेमा अपोइन्टमेन्ट अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860-500-2244 अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न

Sleep Apnea को लक्षण के हो?

स्लीप एपनिया भएका व्यक्तिहरूले अनुभव गर्ने केही लक्षणहरू समावेश छन्;

• चर्को स्वरमा घुर्ने - यो यति ठूलो स्वरमा हुन सक्छ कि यसले तपाईंको नजिक सुतिरहेका अरूलाई उठाउँछ
• जब तपाईं उठ्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो घाँटी दुखेको वा अत्यन्तै सुक्खा भएको देख्न सक्नुहुन्छ किनभने तपाईं आफ्नो मुखबाट सास फेर्नुहुन्छ।
• निसास्सिएर वा हांफिएर उठेको सम्झना छ
• राति धेरै पटक उठ्ने
• अनिद्रा
• दिनको समयमा ऊर्जाको कमी
• बिहान टाउको दुख्ने
• बिर्सने महसुस गर्दै
• सेक्स ड्राइभको हानि वा/र मुड स्विंगहरू
• चक्कर लागेर उठ्ने
• बुबाहरू

Sleep Apnea कसरी निदान गरिन्छ?

तपाईंका लक्षणहरू र लक्षणहरू पार गरिसकेपछि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्था बुझ्नको लागि थप सोधपुछ गर्नेछन्। तपाईंको अवस्था निर्धारण गर्न एक निद्रा चिकित्सक पनि समावेश हुन सक्छ। सञ्चालन गर्न सकिने केही परीक्षणहरू समावेश छन्;

• रात्रिकालीन पोलिसोम्नोग्राफी - यहाँ, तपाईंको हृदय, मस्तिष्क, र फोक्सो गतिविधि जाँच गर्न उपकरणहरू हुक गरिएको छ।
• गृह निद्रा परीक्षणहरू - मुटुको दर र अक्सिजन स्तरहरू मापन गर्न सरल परीक्षणहरू

स्लीप एपनिया कसरी उपचार गरिन्छ?

यदि अवस्था कम गम्भीर छ भने, तपाईंको डाक्टरले स्लीप एपनियाबाट छुटकारा पाउन तपाईंको जीवनशैलीलाई ट्वीक गर्न सिफारिस गर्न सक्छ। यद्यपि, गम्भीर अवस्थामा;

• थेरापी - यहाँ, हावाको दबाब उपकरणहरूले तपाईंको माथिल्लो वायुमार्ग मार्ग खुला राख्नको लागि अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ
• शल्यक्रिया - तपाईंको अवस्था अनुसार, टिस्यु हटाउने, बङ्गारा रिपोजिसनिङ, इम्प्लान्ट वा स्नायु उत्तेजना सञ्चालन गरिन्छ तपाईंको अवस्थाको उपचार गर्न डाक्टरले नाकको मास्क पनि सिफारिस गर्न सक्छन्।

अन्तमा, यो तुरुन्तै स्लीप एपनियाको उपचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले तपाइँ सुतिरहेको बेला तपाइँको सास फेर्न बाधा पुर्‍याउँछ। यदि तपाइँ कुनै लक्षणहरू देख्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।