ढाड दुख्नु

सदाशिव पेठ, पुणे मा सर्वश्रेष्ठ पीठ दुखाइ उपचार र निदान

ढाड दुख्ने विभिन्न कारणले जो कोहीलाई पनि असर गर्न सक्छ, जस्तै खराब मुद्रा, चोटपटक, गतिविधिको प्रकार, वा केही चिकित्सा अवस्थाहरूको कारणले पनि। तल्लो ढाड दुखाइ पनि degenerative डिस्क रोग वा पेशाको कारण हुन सक्छ। ढाडको तल्लो भागमा दुखाइ बोनी लुम्बर स्पाइन, स्पाइनल कर्ड, स्नायु र अन्य कारणले हुन सक्छ, माथिल्लो ढाड दुखाइ महाधमनी, ट्युमर, र मेरुदण्ड वा छातीको सूजनको कारणले हुन्छ।

ढाड दुखाइका लक्षणहरू के हुन्?

ढाड दुखाइसँग सम्बन्धित विभिन्न प्रकारका लक्षणहरू छन्। यो मांसपेशी दुखाइ, छुरा सनसनी, गोली, वा जलेको दुखाइ हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, जब ढाड दुखाइ बढ्छ, यसले खुट्टामा दुखाइ पनि निम्त्याउन सक्छ र जब तपाईं झुक्दा, घुमाउनुहुन्छ वा हिँड्दा बिग्रन सक्छ।

डाक्टरलाई कहिले भेट्ने?

सामान्यतया, ढाड दुखाइ आफैंमा ठीक हुन्छ। यद्यपि, यदि यो घरेलु उपचार र आत्म-हेरचाह पछि पनि रहिरह्यो भने, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ तुरुन्तै डाक्टरमा जानुहोस्। तपाईंले चिकित्सा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ यदि;

• यदि एक हप्ता पछि पनि दुखाइ जारी छ
• पर्याप्त आराम गरेपछि पनि राम्रो भएन भने
• आफ्नो खुट्टा तल फैलाउँछ
• ढाड दुख्दा एउटा वा दुबै खुट्टामा झनझन महसुस हुने वा सुन्निने समस्या हुन्छ
• चरम अवस्थामा, ढाड दुखाइले मूत्राशय समस्या र ज्वरो पनि निम्त्याउँछ। यदि यो मामला हो भने, तपाईंलाई तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप चाहिन्छ।

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, पुणेमा अपोइन्टमेन्ट अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860-500-2244 अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न

ढाड दुख्ने कारणहरू के हुन्?

जो कोहीलाई पनि कुनै खास कारण बिना नै ढाड दुख्ने समस्या हुन सक्छ। तर ढाड दुख्ने मुख्य कारणहरू समावेश छन्;

• मांसपेशी तनाव: यदि तपाईं भारी लिफ्टिङ दोहोर्याउने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, यसले मांसपेशी वा लिगामेन्ट तनाव निम्त्याउन सक्छ। यो कमजोर शारीरिक अवस्था संग जोडिएको एक निरन्तर तनाव को कारण दर्दनाक मांसपेशी ऐंठन निम्त्याउन सक्छ।
• फुटेका डिस्क वा बल्जिङ डिस्कहरू: तपाईंको मेरुदण्ड हड्डीको स्ट्याकले बनेको हुन्छ, जसलाई अक्षुण्ण राख्न कुसन चाहिन्छ। डिस्कहरूले कुशनको रूपमा काम गर्दछ। तर जब डिस्क फुट्छ वा बल्ज खेल्छ, यसले ढाड दुख्न सक्छ। यो एक्स-रे द्वारा पत्ता लगाउन सकिन्छ।
• गठिया: ओस्टियोआर्थराइटिस स्पाइनल स्टेनोसिसको कारणले तल्लो ढाड दुख्न सक्छ।
• ओस्टियोपोरोसिस: कहिलेकाहीँ, मेरुदण्डका हड्डीहरू भंगुर हुन सक्छ र कशेरुका भाँचिन्छ।

जोखिम कारकहरू के हुन्?

बालबालिकादेखि वृद्धसम्म जो कोहीलाई पनि ढाड दुख्ने समस्या हुन सक्छ । तर जोखिम कारकहरू समावेश छन्;

• उमेर: ढाड दुखाइ उमेर संग आउँछ। जब तपाइँ 30 वर्ष पुग्नुहुन्छ, पेशा वा केहि गतिविधिहरूको कारण ढाड दुखाइ सामान्य हुन्छ।
• आसीन जीवन शैली: जब तपाइँ कुनै व्यायाम बिना जीवनशैलीको नेतृत्व गर्नुहुन्छ, तपाइँको मांसपेशिहरु कमजोर र अप्रयुक्त हुन्छन्, जसले ढाड दुख्न सक्छ।
• रोगहरु: गठिया वा क्यान्सरले ढाड दुख्न सक्छ।
• मनोवैज्ञानिक अवस्था: डिप्रेसन र चिन्ताले पनि ढाड दुख्न सक्छ।
• धूम्रपान: धुम्रपानले खोकी निम्त्याउँछ, जसले हर्निएटेड डिस्कको कारण ढाड दुख्न सक्छ।

ढाड दुखाइ कसरी निदान गर्ने?

तपाइँको डाक्टरले पहिले एक पूर्ण शारीरिक परीक्षा सञ्चालन गर्न सक्छ, जहाँ तपाइँ हिड्न, तपाइँको खुट्टा उठाउन, वा तपाइँको ढाड दुखाइ को हद को जाँच गर्न को लागी झुकाउन को लागी सोध्न सकिन्छ। यस मूल्याङ्कनको आधारमा, अन्य परीक्षणहरू सञ्चालन गर्न सकिन्छ। तिनीहरू समावेश छन्;

• एक्स-रे
• एमआरआई वा सीटी स्क्यान
• रक्त परीक्षण
• हड्डी स्क्यान

ढाड दुखाइको उपचार कसरी गर्ने?

सामान्यतया घरेलु उपचारले एक महिनामै कम्मर दुख्ने समस्या निको हुन्छ । तर जब यो गम्भीर हुन्छ, चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई निको पार्न मद्दतको लागि ओभर-द-काउन्टर पेनकिलरहरू, औषधिहरू, शारीरिक थेरापी, र ओछ्यानमा आरामको सुझाव दिन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई निको पार्न मद्दतको लागि हल्का अभ्यासहरू पनि सिफारिस गर्न सक्छ। यद्यपि, यदि धेरै दुखाइ छ भने, तपाईंले गतिविधिहरू रोक्न र आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ।

याद गर्नुहोस्, यद्यपि ढाड दुखाइ एक धेरै सामान्य अवस्था हो, तपाईले चिकित्सा हेरचाहको लागि रोज्नु पर्छ जब यो पीडा भन्दा सट्टा गम्भीर हुन्छ र अवस्था प्रकट हुन दिनुहोस्। यसले अवस्थासँग सम्बन्धित कुनै पनि खतराहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

सन्दर्भ:

https://docs.google.com/document/d/1wtRSAwcGiCHF3DEGZLMM7zEad1vgj3gkys-gvMFJhYA/edit

https://www.medicalnewstoday.com/articles/172943#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906