दुखाइ व्यवस्थापन

दुखाइ व्यवस्थापन 

दुखाइ व्यवस्थापन एक चिकित्सा विधि हो जुन वैज्ञानिक प्रविधिहरू र उपचारहरूमा आधारित छ जुन दुखाइलाई रोक्न, निदान गर्न र उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। के तपाईंले लामो समयदेखि दुखाइ भोग्नु भएको छ जुन तपाईंले घरमा प्रयास गर्नुभएका कुनै पनि तरिकाहरूबाट हट्दैन? चिन्ता नगर्नुहोस्, र केवल अनलाइन खोज्नुहोस् मेरो नजिक दुखाइ व्यवस्थापन वा मेरो नजिकै दुखाइ व्यवस्थापन अस्पताल। 

लक्षणहरू कसरी नोट गर्ने?

दुखाइ आफैमा एक लक्षण हो। यद्यपि, यो सामान्यतया अन्य लक्षणहरूसँग सम्बन्धित छ जस्तै: 

• अवसाद
• ज्वरो
• थकान
• टाउको दुखाइ
• ध्यान वा एकाग्रताको कमी 
• सोचेको सतावट
• भूख हानि
• Numbness
• मांसपेशियों को स्पास

यदि तपाइँ यी लक्षणहरू मध्ये कुनै पनि प्रकारको दुखाइको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, उल्लेख गरिए अनुसार, चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईले मात्र खोज्नु पर्छ मेरो नजिक दुखाइ व्यवस्थापन डाक्टरहरू, र तपाईं जान राम्रो हुनेछ! 

सामान्य मा दुखाइ को कारण के हो?

धेरै रोग र अवस्थाहरूले पीडा निम्त्याउन सक्छ। तिनीहरूमध्ये केही समावेश छन्: 

• इन्फ्लेमेटरी सिन्ड्रोम
• अल्सरेशन
• चोटहरू
• संक्रमण
• ट्रुमा

कहिलेकाहीँ, यो अन्तर्निहित घातक अवस्थाहरूको कारण हुन सक्छ जस्तै:

• मुटुको अवस्था
• द्वेष

तर तपाई आत्तिनु पर्दैन किनकि यी शल्यक्रियाबाट उपचार गर्न सकिन्छ। हामी एपोलो स्पेक्ट्रा अस्पतालमा तपाईलाई केहि उत्कृष्ट सामान्य सर्जनहरू प्रदान गर्दछौं। ए खोज्नुहोस् मेरो नजिकै जनरल सर्जन वा हामीलाई सिधै कल गर्नुहोस्।

डाक्टरलाई कहिले भेट्ने?

यदि तपाईंको डाक्टरले पहिले नै तपाईंको दुखाइ अन्तर्निहित रोगसँग सम्बन्धित छ र शल्यक्रियाबाट मात्र निको हुन सक्छ भनी बताएको छ भने, त्यसको लागि जानुहोस्। यसले दुखाइ निको पार्छ। आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् वा मेरो नजिकको सामान्य शल्यचिकित्सक खोज्नुहोस् वा ए मेरो नजिकै दुखाइ व्यवस्थापन अस्पताल। 

तपाईले अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, चेम्बुर, मुम्बईमा भेट्न अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ।

कल 1860 500 2244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

दुखाइ व्यवस्थापन को लागी उपचार

त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन तपाईं घरमा प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। 

• गर्मी उपचार वा चिसो उपचार प्रयोग गर्नुहोस्।
• सुर्ती र रक्सीबाट बच्नुहोस्।
• सन्तुलित आहार र पर्याप्त आरामको साथ स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्नुहोस्
• एक स्वस्थ वजन राख्नुहोस्
• सकेसम्म सक्रिय रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्
• ध्यान, माइन्डफुलनेस, र सास फेर्ने अभ्यास जस्ता विश्राम प्रविधिहरू अभ्यास गर्नुहोस्
• शरीर मेकानिक्स र मुद्रा को सही आवेदन 
• कुनै पनि अन्य पुरानो रोग जस्तै, पुरानो दुखाइ भएका व्यक्तिहरूले पनि समर्थन स्व-सहायता समूहहरूमा भाग लिन सक्छन्।

दुखाइ व्यवस्थापनको लागि उपलब्ध उपचार विकल्पहरू के हुन्? 

दुखाइ व्यवस्थापन धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, जसमा:

• दुखाइको कारण
• दुखाइ तीव्र होस् वा पुरानो
• तपाईंको पीडा सहनशीलता

दुखाइको सामना गर्न धेरै विकल्पहरू उपलब्ध छन्। तर, यी अस्थायी मात्र हुन् । यसले तपाईंलाई दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्नेछ जबसम्म दुखाइको प्राथमिक कारण वा स्रोत हटाइँदैन। 

औषधिहरूले अक्सर तीव्र दुखाइको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसमा ओभर-द-काउन्टर दुखाइ कम गर्नेहरू समावेश हुन सक्छ जस्तै:

• Acetaminophen
• NSAID (गैर-स्टेरोइडल एंटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स)
• नार्कोटिक्स आधारित दुखाइ निवारक

पुरानो वा दीर्घकालीन दुखाइको लागि उपचार धेरै फरक छ।

• व्यवहार परिमार्जन थेरापी
• स्थानीय विद्युतीय उत्तेजना, जस्तै:
  • TENS (ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्भ स्टिमुलेशन)
  • मस्तिष्क उत्तेजना
  • स्पाइनल कर्ड उत्तेजना
• औषधिहरू सहित:
  • नर्भ ब्लक इंजेक्शनहरू 
  • मौखिक औषधिहरू (प्रिस्क्रिप्शन वा OTC)
  • स्पाइनल औषधि पम्पहरू
• शारीरिक, व्यावसायिक, र व्यावसायिक उपचार
• दुखाइको कारण हटाउन शल्यक्रिया (लागू भएमा मात्र)

कुनै पनि सहयोगको लागि, मेरो नजिकको सामान्य सर्जन वा खोज्नुहोस् मेरो नजिकै दुखाइ व्यवस्थापन डाक्टरहरू। अन्यथा, तपाईले हामीलाई सिधै सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ-

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, चेम्बुर, मुम्बईमा भेट्न अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860 500 1066 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

निष्कर्ष

केही व्यक्तिहरूले वैकल्पिक औषधि मार्फत दुखाइ कम गर्ने तरिका फेला पारेका छन्। यी उपचारहरू पुरानो दुखाइको लागि लाभदायक छन्। तपाईं पनि आफ्नो डाक्टर परामर्श पछि तिनीहरूलाई प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तीमध्ये केही अकुपंक्चर, सुगन्धित मैनबत्तीहरू प्रयोग गरेर अरोमाथेरापी, टच थेरापी, सम्मोहन, बायोफिडब्याक, मसाज थेरापी र संगीत, पाल्तु जनावर थेरापीहरू, आदि हुन्। केही मानिसहरूले यसबाट पनि राहत पाउँछन्।