पुनर्वास

करोल बाग, दिल्लीमा पुनर्वास उपचार र निदान

पुनर्वास

पुनर्वास भनेको कुनै पनि चोट पछि तपाईको इष्टतम शरीरको रूप र कार्यको पुनर्स्थापना हो। स्पोर्ट्स मेडिसिन रिह्याबिलिटेसन फिजियोथेरापिस्टहरूले खेलकुद सम्बन्धी चोटपटकबाट पीडित कुनै पनि व्यक्तिको लागि विकास गरेको कार्यक्रम हो। तपाईंको चोटको प्रकारको आधारमा, तपाईंको पुनर्वास योजना बलियो बनाउने अभ्यास र गतिशीलता अभ्यासहरूको मिश्रण हुनेछ, यो सुनिश्चित गर्दै कि तपाईं आफ्नो अघिल्लो कार्य क्षमतामा फर्कनुहुनेछ। स्पोर्ट्स मेडिसिन रिह्याबिलिटेशनले तपाइँको लक्ष्य र तपाइँ कत्तिको प्रगति गरिरहनु भएको छ भन्ने आधारमा तपाइँको पुनर्वास योजनालाई टेलरिङ गरेर तपाइँको खेल चोटबाट अधिकतम रिकभरी सुनिश्चित गर्नेछ।

पुनर्वासमा के समावेश छ?

पुनर्वास अस्पतालको सेटिङमा, पुनर्वास केन्द्रमा वा बाहिरी रोगी प्रक्रियाको रूपमा गर्न सकिन्छ। तपाईंको पुनर्वास भ्रमणको क्रममा, तपाईंको पुनर्वास चिकित्सकले तपाईंको चोट र समग्र अवस्था, तपाईंका लक्षणहरू, सीमितताहरू, दुखाइको स्तर र तपाईंको डाक्टरबाट सिफारिसहरू (यदि कुनै हो भने) मूल्याङ्कन गर्नेछ। मूल्याङ्कन पछि, तपाइँको पुनर्वास टोली र तपाइँले प्राप्त गर्न चाहनुहुने लक्ष्यहरूको आधारमा पुनर्वास योजना बनाउनुहुनेछ। यी लक्ष्यहरूको आधारमा, एक व्यक्तिगत पुनर्स्थापना योजना बनाइनेछ। तपाईंको पुनर्वास चिकित्सकले तपाईंको प्रगति मापन, निगरानी र ट्र्याक गर्नेछ, र आवश्यक भएमा परिवर्तनहरू गर्नेछ। पुनर्स्थापना कार्यक्रमका मुख्य अंगहरू निम्नानुसार छन्:

• दुखाइ व्यवस्थापन
• लचिलोपन र संयुक्त आन्दोलनको लागि अभ्यास
• शक्ति र सहनशीलता अभ्यास
• तपाइँ तपाइँको इष्टतम एथलेटिक कार्यमा फर्कन सुनिश्चित गर्दै
• ओर्थोटिक्सको प्रयोग जुन कोष्ठक वा जुत्ताहरू हुन् जुन तपाईंको मांसपेशी असंतुलन वा तपाईंको चोट नलागेको क्षेत्रहरूमा लचिलोपनलाई सच्याउन आवश्यक हुन्छ।

थप जान्नको लागि, तपाईले मेरो नजिकैको उत्तम पुनर्वास केन्द्र, दिल्लीमा सर्वश्रेष्ठ पुनर्वास थेरापी वा

Apollo Spectra Hospitals, Karol Bagh, New Delhi मा अपोइन्टमेन्ट अनुरोध गर्नुहोस्।

कल 1860 500 2244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

पुनर्वास सञ्चालन गर्न को योग्य छ?

एक अर्थोपेडिक सर्जन पुनर्स्थापना कार्यक्रमको प्रभारी हुनेछन्। एक आर्थोपेडिक सर्जनले तपाइँको हड्डी, मांसपेशिहरु, जोर्नीहरु र टेन्डनहरु सम्मिलित खेल सम्बन्धी चोटहरु को उपचार, रोकथाम र पुनर्स्थापना गर्दछ।

पुनर्वास कार्यक्रम एक बहु-अनुशासनात्मक दृष्टिकोण हो जसमा स्वास्थ्य सेवा टोलीका धेरै सदस्यहरू समावेश हुन्छन्। तिनीहरूमा खेलकुद चिकित्सकहरू, अर्थोपेडिस्टहरू, फिजियोथेरापिस्टहरू, फिजियोट्रिस्टहरू (पुनर्वास चिकित्सा चिकित्सकहरू), पुनर्वास कार्यकर्ताहरू, प्रशिक्षकहरू, शारीरिक शिक्षकहरू, एथलेटिक प्रशिक्षकहरू, मनोवैज्ञानिकहरू र पोषण विशेषज्ञहरू समावेश छन्।

खेलमा फर्किने लक्ष्य, प्रगति र समय सीमा पहिचान गर्न पुनर्वास टोली, खेलाडी र प्रशिक्षकबीच सञ्चार आवश्यक हुन्छ।

पुनर्वास किन गरिन्छ?

पुनर्वास निम्न कारणहरूको लागि सञ्चालन गरिन्छ:

• शल्यक्रिया पछि रिकभरी
• चोटपटकको उपचार
• टखने मोच, भंग र अन्य टखने चोटहरूको लागि टखने पुनर्वास
• स्पाइनल फ्र्याक्चर र चोटहरूको लागि पछाडि पुनर्वास
• हिप फ्र्याक्चर र चोटहरूको लागि हिप पुनर्वास
• विस्थापित घुँडा, लिगामेन्ट आंसू वा अन्य घुँडा सम्बन्धित चोटहरूको लागि घुँडा पुनर्वास
• काँधमा चोटपटक र काँधको दुखाइको लागि काँध पुनर्वास
• कलाई चोटहरूको लागि कलाई पुनर्वास

लाभ के हुन्?

• छिटो रिकभरी र खेलहरूमा छिटो फिर्ता गर्न मद्दत गर्दछ
• कमजोर भएका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ
• चोट पछि दुखाइ र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ
• यदि तपाईंले खेलकुदबाट विश्राम लिनुभयो भने पनि कार्डियोभास्कुलर फिटनेस कायम राख्छ
• भविष्यमा कुनै पनि चोटपटकको जोखिमलाई कम गर्छ
• तपाईंको लचिलोपन र समन्वय सुधार गर्दछ
• तपाईंलाई आवश्यक पर्ने जुत्ता वा उपकरणहरू बारे सल्लाह दिन्छ

जोखिम के हो?

जस्तै, पुनर्वाससँग सम्बन्धित धेरै जोखिम वा जटिलताहरू छैनन्। यद्यपि, यदि तपाईंले चाँडै उपचार सुरु गर्नुभएन भने, चोटपटकहरूले लगातार लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ जसले जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। यी जटिलताहरूमा कमजोरी, पुरानो दुखाइ, गतिशीलताको सीमित दायरा र असक्षमता पनि समावेश हुन सक्छ। आफ्नो पुनर्वास योजना अनुसरण गरेर, तपाईं आफ्नो भविष्य जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ।

सन्दर्भ लिङ्कहरू:

https://www.physio.co.uk/treatments/physiotherapy/sports-injury-rehabilitation.php

https://www.physio-pedia.com/Rehabilitation_in_Sport

https://www.healthgrades.com/right-care/bones-joints-and-muscles/orthopedic-rehabilitation