चुन्नी-गंज, कानपुरमा घुर्ने उपचार

घुर्नु भनेको सुत्दा नाक र घाँटीबाट ठूलो आवाज निस्कने अवस्था हो। यो एक सामान्य अवस्था हो जसले कानपुरमा धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ। घुर्ने समय र उमेर संग बिग्रन सक्छ। बढी तौल भएका मानिस र पुरुषमा घुर्ने सम्भावना बढी हुन्छ ।

Snoring भनेको के हो?

जब तपाईं सुत्ने बेलामा आफ्नो घाँटी र नाकबाट हावालाई स्वतन्त्र रूपमा सार्न सक्नुहुन्न, तपाईंसँग सास फेर्न आवाज उठ्छ। यसलाई घुर्ने भनिन्छ।

घुर्ने व्यक्तिहरूमा नाक र घाँटीको तन्तु हुन्छ जुन सामान्य भन्दा बढी कम्पन हुन्छ। घुर्ने कहिलेकाहीँ पुरानो हुन सक्छ र गम्भीर अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरू संकेत गर्दछ।

Snoring को लक्षण के हो?

खर्राटको लक्षण र संकेतहरू समावेश छन्:

• बिहान टाउको दुख्ने
• अस्तव्यस्त रात
• सुत्दा सास रोकिन्छ
• उठेपछि घाँटी दुख्ने
• उच्च रक्तचाप
• राति सास फेर्नु वा निसास्नु
• सुत्दा छाती दुख्ने
• एकाग्रता मा कठिनाई
• दिनमा निन्द्रा लाग्ने
• बच्चाहरु मा गरीब ध्यान र व्यवहार समस्याहरु

घुर्ने कारणहरू के हुन्?

घुर्नुको कारणहरू समावेश छन् -

नाकको समस्या: नाकसँग सम्बन्धित समस्याहरू जस्तै नाकको भीड र नाकको बीचमा बाङ्गो विचलनले तपाईंलाई घुर्ने सम्भावना बढाउँछ।

निद्राको कमी: यदि तपाईं पर्याप्त निद्रा छैन भने, यसले घुर्ने निम्त्याउन सक्छ।

मुखको शरीर रचना: तपाईंको मुखको शरीर रचनाले पनि घुर्नेमा अभिन्न भूमिका खेल्छ। अधिक तौल भएका मानिसहरूको कम र बाक्लो नरम तालु हुन्छ जसले तपाईंको श्वासनलीलाई साँघुरो पार्न सक्छ र घुर्ने निम्त्याउन सक्छ।

सुत्ने स्थिति: तपाईंको सुत्ने स्थिति पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं आफ्नो ढाडमा सुत्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंले ठूलो स्वरमा घुर्नु हुनेछ किनभने गुरुत्वाकर्षणको प्रभावले श्वासनलीलाई साँघुरो पार्छ र सास फेर्नमा अवरोध उत्पन्न गर्दछ।

मदिरा सेवन: यदि तपाईं धेरै रक्सी सेवन गर्नुहुन्छ भने, तपाईं घुर्ने विकास गर्न सक्नुहुन्छ। मदिराले घाँटीको मांसपेशीलाई आराम दिन्छ र श्वासनलीमा हुने अवरोध विरुद्धको प्राकृतिक प्रतिरक्षालाई कम गर्छ।

डाक्टरलाई कहिले भेट्ने?

यदि तपाईलाई सास फेर्न कठिनाइ भइरहेको छ वा छाती दुख्ने वा रातभर बेचैन भइरहेको छ भने, तपाईलाई तुरुन्त चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ।

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, कानपुरमा अपोइन्टमेन्ट अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860-500-2244 अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न

Snoring को उपचार के हो?

मौखिक उपकरणहरू: एपोलो स्पेक्ट्रा, कानपुरमा तपाईंको डाक्टरले तपाईंको बङ्गारा, नरम तालु र जिब्रोको स्थितिलाई कुनै पनि अवरोधबाट मुक्त राख्न मद्दतको लागि मौखिक उपकरणहरू जस्तै दाँतको माउथपिसहरू सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ।

निरन्तर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP): तपाइँ सुतिरहेको बेला तपाइँको डाक्टरले तपाइँको मुख वा नाकमा लगाउन मास्कहरू लेख्न सक्छ। यो मास्कले सानो पम्पबाट प्रेसर गरिएको हावालाई सुत्ने बेला खुला राख्नको लागि तपाईंको वायुमार्गमा निर्देशित गर्नेछ।

माथिल्लो वायुमार्गको शल्यक्रिया: कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छ यदि तपाईं घुर्नेबाट गम्भीर समस्याहरूको सामना गर्दै हुनुहुन्छ। यसले धेरै प्रक्रियाहरू समावेश गर्दछ जसको माध्यमबाट माथिल्लो वायुमार्ग खोलिन्छ र सुत्दा यसलाई साँघुरो हुनबाट रोक्छ।

• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP): यस प्रक्रियामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको घाँटीबाट थप तन्तुहरू हटाउनेछ र कस्नेछ।
• Maxillomandibular प्रगति (MMA): यस प्रक्रियामा, तपाईंको डाक्टरले श्वासनली खोल्नको लागि माथिल्लो र तल्लो बङ्गारा अगाडि सार्नेछ।
• रेडियोफ्रिक्वेन्सी टिस्यु एब्लेशन: यस प्रक्रियामा, कम-तीव्रता रेडियोफ्रिक्वेन्सी संकेत नाक, जिब्रो, वा नरम तालुमा तन्तुहरू संकुचित गर्न प्रयोग गरिन्छ।
• हाइपोग्लोसल तंत्रिका उत्तेजना: यस प्रक्रियामा, तपाईंको जिब्रो नियन्त्रण गर्ने तंत्रिकामा एक उत्तेजना लागू हुन्छ। यसले जिब्रोलाई श्वासप्रश्वासमा अवरोध गर्न दिँदैन।

निष्कर्ष

घुर्ने एक सामान्य समस्या हो जुन धेरै मानिसहरूले सामना गर्छन्। यो अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याहरूको संकेत पनि हुन सक्छ। यो नाक समस्या, घाँटी समस्या, वा मदिरा सेवन जस्ता धेरै कारणले हुन सक्छ। यदि घुर्नेले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गरिरहेको छ भने चिकित्सा ध्यान खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ।