चुन्नी-गंज, कानपुरमा मधुमेह मेलिटस उपचार

मधुमेह एक जटिल मेटाबोलिक विकार हो। यसले जटिलताहरूको जोखिमलाई रोक्नको लागि हेरचाह चाहिन्छ। विश्वभरि लाखौं मानिसहरू र कानपुरका धेरै मानिसहरू मधुमेहबाट पीडित छन्। सावधानीपूर्वक व्यवस्थापन बिना, मधुमेहले हृदय रोग र स्ट्रोक जस्ता गम्भीर जटिलताहरूको जोखिम बढाउँछ।

मधुमेह भनेको के हो ?

मधुमेह एक विकार हो जसमा तपाईंको शरीरले रक्त शर्करा प्रक्रिया गर्ने क्षमता गुमाउँछ जसको कारण तपाईंको रगतमा चिनीको स्तर बढ्छ। मधुमेह विभिन्न प्रकारको हुन्छ र मधुमेह हेरचाह प्रकारमा निर्भर गर्दछ। रगतमा चिनीको सामान्य स्तर 80-100 mg/dL हुन्छ र यदि यो 125 mg/dL माथि बढ्यो भने व्यक्तिलाई मधुमेह भएको भनिन्छ।

मधुमेह को प्रकार के हो?

मधुमेहका सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू निम्न हुन्:

टाइप 1 मधुमेह: टाइप 1 मधुमेहमा, शरीरले इन्सुलिन उत्पादन गर्न असफल हुन्छ (प्यान्क्रियाजबाट निस्कने हर्मोन जसले रगतमा चिनीको मात्रालाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ)। टाइप १ मधुमेह रोगीलाई कृत्रिम इन्सुलिन दिएर उपचार गरिन्छ।

टाइप 2 मधुमेह: टाइप 2 मा, तपाईंको प्यान्क्रियाजले इन्सुलिन स्राव गर्छ तर यो तपाईंको शरीरमा रगतमा ग्लुकोजको स्तरलाई विनियमित गर्न पर्याप्त छैन। यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो।

गर्भावस्थाको मधुमेह: गर्भवती महिलालाई उच्च रक्त शर्कराले पीडित हुन सक्छ जसलाई गर्भावस्था मधुमेह भनिन्छ। यो सबै गर्भवती महिलाहरूमा देखा पर्दैन र बच्चा जन्माएपछि गायब हुन्छ।

मधुमेहका लागि जोखिम कारकहरू के हुन्?

जोखिम कारकहरू निम्न समावेश छन्:

• मोटोपना
• मधुमेहको पारिवारिक इतिहास
• उच्च रक्तचापको इतिहास भएको
• पोलिसिस्टिक ओभेरियन सिन्ड्रोमबाट पीडित महिलाहरू
• ४५ वर्षभन्दा माथिको उमेर भएको
• व्यायाम को अभाव

मधुमेह कसरी निदान गरिन्छ?

एपोलो स्पेक्ट्रा, कानपुरमा, रगत परीक्षणमा तपाईंको रगतमा चिनीको स्तर जाँच गरेर मधुमेहको निदान गरिन्छ। मधुमेहको निदानको लागि तीनवटा परीक्षणहरू छन्:

उपवास ग्लुकोज परीक्षण: यो परीक्षण आठ देखि दस घण्टाको उपवास पछि बिहान सबेरै रगत नमूना लिएर गरिन्छ।

अनियमित ग्लुकोज परीक्षण: यो परीक्षण दिनको कुनै पनि समयमा गर्न सकिन्छ, विशेष गरी खाना खाएको दुई घण्टा पछि।

A1C परीक्षण: यो परीक्षणले तीन महिनामा रगतमा ग्लुकोजको औसत स्तर थाहा पाउन मद्दत गर्छ। यो रक्त परीक्षण सञ्चालन गर्न दिनको कुनै पनि समयमा रगतको नमूना लिन सकिन्छ।

कहिले डाक्टरसँग परामर्श लिने?

यदि तपाईंको उपवास रगतमा ग्लुकोजको स्तर 140 mg/dL भन्दा माथि छ भने, तपाईंले तुरुन्तै स्वास्थ्यकर्मीसँग भेटघाट तय गर्नुपर्छ। थप स्वास्थ्य जटिलताहरू रोक्न मधुमेह व्यवस्थापन गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, कानपुरमा अपोइन्टमेन्ट अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860-500-2244 अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न

मधुमेह हेरचाह कसरी गर्ने?

मधुमेह हेरचाह महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले अनियन्त्रित मधुमेहको साथ हुन सक्ने अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। यहाँ केहि तरिकाहरू दिइएको छ जसले तपाईंलाई मधुमेह हेरचाहमा मद्दत गर्न सक्छ:

तपाईंको मधुमेह नियन्त्रण गर्न प्रतिबद्धता

तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायक, आहारविद् र आफ्नो परिवारका सदस्यहरूबाट सहयोग प्राप्त गर्नुहुनेछ। तर, अवस्था व्यवस्थापन गर्नुपर्छ । मधुमेह बारे जान्नुहोस् र स्वस्थ खाने बानीहरू छनौट गर्नुहोस्। शारीरिक गतिविधिलाई आफ्नो दिनचर्याको हिस्सा बनाउनुहोस्। तपाईंको रगतमा चिनीको नियमित रूपमा निगरानी गर्नुहोस् र मधुमेह व्यवस्थापनको लागि तपाईंको डाक्टरले दिएको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।

धूम्रपान नछोड्नुहोस्

धुम्रपानले टाइप २ मधुमेहको जोखिम बढाउँछ। धुम्रपानले मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा हृदयघात र स्ट्रोकको जोखिम बढाउँछ। तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग धुम्रपान रोक्न वा कम गर्ने तरिकाहरूबारे छलफल गर्न सक्नुहुन्छ।

आफ्नो रक्तचाप र कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्नुहोस्

उच्च रक्तचाप र उच्च कोलेस्ट्रोल खतरनाक छ। आफ्नो रक्तचाप र कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्न बोसोको सेवन घटाउनुहोस् र नियमित व्यायाम गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको रक्तचाप र कोलेस्ट्रोल नियन्त्रणको लागि चिकित्सा उपचार सिफारिस गर्न सक्छ।

रक्सी नहेर्नुहोस्

रक्सीले तपाईंको सेवनको आधारमा रगतमा चिनीको मात्रा बढाउन वा घटाउन सक्छ। दिनमा दुई भन्दा बढी पेय पदार्थ पिउनबाट बच्नुहोस्। साथै, खाना वा खाजाको साथ पिउनुहोस् र तपाईंको दैनिक क्यालोरी गणनामा क्यालोरीहरू गणना गर्नुहोस्।

तनावबाट बच्नुहोस्

मानसिक तनावबाट बच्नुहोस् किनकि यसले तपाईंको स्वास्थ्यमा प्रतिकूल प्रभाव पार्न सक्छ। तनावबाट छुटकारा पाउन आराम गर्नुहोस् र ध्यान अभ्यास गर्नुहोस्। राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्न र तनाव कम गर्नको लागि उचित निद्रा महत्त्वपूर्ण छ।

निष्कर्ष

यदि यो बेवास्ता वा अनियन्त्रित रह्यो भने मधुमेहले तपाईंको शरीरमा धेरै हानिकारक प्रभावहरू उत्पादन गर्न सक्छ। उचित मधुमेह हेरचाह जटिलताहरू रोक्नको लागि उत्तम तरिका हो। तपाईंले आफ्नो औषधिहरू नियमित रूपमा लिनुपर्छ र मधुमेह व्यवस्थापनको लागि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा पेशेवरले दिएको आहार र अन्य निर्देशनहरू पालना गर्नुपर्छ।