चुन्नी-गञ्ज, कानपुरमा सामान्य खेल चोटहरूको उपचार

चोटपटक र दुर्घटनाहरू निम्तो नहुँदा आउँछन्। कहिलेकाहीँ, यो केहि घण्टा भित्र एक डाक्टरको ध्यान आवश्यक हुन सक्छ। तपाईं घरमा जतिसुकै होसियार भए पनि, कहिलेकाहीँ तपाईं वा तपाईंका प्रियजनहरूले काट्ने, पोलेको वा मोच जस्ता केही प्रकारको सानो चोटको अनुभव गर्नेछन्। यस्तो अवस्थामा, तपाइँको प्राथमिक उपचार बाकस तयार हुनुहोस् र तपाइँ डाक्टरलाई भेट्नु अघि सुझावहरू पालना गर्नुहोस्।

तपाईंले घरमै प्राथमिक उपचार किन राख्नुपर्छ?

प्राथमिक उपचारले घाइते व्यक्तिको लागि तत्काल हेरचाह वा सहायताको रूपमा कार्य गर्दछ चोटको प्रगति रोक्न। एक आधारभूत प्राथमिक उपचार किट तपाईलाई चिकित्सा ध्यान नपाउँदा सम्म चोट बिग्रनबाट रोक्नको लागि आवश्यक छ। आधारभूत मानक प्राथमिक उपचार किटमा निम्न कुराहरू समावेश हुनुपर्छ:

एक गैर-स्टिक बाँझ ड्रेसिंग
एक एन्टिसेप्टिक मलम
केही ब्यान्ड एड्स
एक बाँझ कपास गज
एक क्रेप पट्टी
एक जोडी कैंची

विशेषज्ञहरूले सुझाव दिन्छन् कि तपाईंले आफ्नो प्राथमिक उपचार किट भित्रका वस्तुहरू म्याद समाप्त हुनको लागि जाँच गरिरहनुहोस्।

सामान्य चोटपटक कसरी ह्यान्डल गर्ने बारे सुझावहरू के छन्?

चोटपटक लागेमा पहिलो सहायता कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने कुरा थाहा पाउँदा यसलाई प्रमुखमा पुग्नबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। केही सामान्य चोटपटक र रोकथामका सुझावहरू निम्न हुन्:

बर्न्स- जलेको समयमा राहत पाउन केही सुझावहरू समावेश छन्:
- तपाईंले चोटपटक लागेको ठाउँबाट कुनै पनि वस्तु, लुगा वा सामानहरू हटाउनु पर्छ। तर, छालामा टाँसिएको कुनै पनि वस्तु नहटाउनुहोस्। यसले मात्र अवस्था बिग्रन्छ।
- आफ्नो जलेको क्षेत्रलाई चिसो चलिरहेको ट्यापको पानी मुनि राख्नुहोस्। बरफ राख्दा अचानक परिवर्तन हुन सक्छ, स्थिति बिग्रन्छ। साथै, बरफमा कच्चा खानाको छेउमा बस्ने ब्याक्टेरिया हुन सक्छ।
- घाउको वरिपरिको भिजेको भागलाई सफा कपडाले सुकाउनुहोस्। टिस्युजस्ता रेशायुक्त वस्तुको प्रयोगले पोलेको छालामा टाँसिनेछ, यसबाट बच्नुहोला।
- बन्न सक्ने कुनै पनि फोकाहरू पप नगर्नुहोस्। अक्षुण्ण छालाले खुला घाउको संक्रमणबाट जोगाउँछ।
- चिकित्सकको सल्लाहबिना टूथपेस्ट जस्ता मलम वा क्रिम प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले जलेको क्षेत्रबाट तातो निस्कने कामलाई सुस्त बनाउँछ र निको पार्ने समयलाई लम्ब्याउँछ।
- जलेको ठाउँलाई सफा प्लास्टिक र्‍यापले छोप्नुहोस्।
- यदि रातो र दुखाइ जारी रह्यो भने केही घण्टा पछि डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
काट्ने र स्क्र्यापहरू - काट्ने वा स्क्र्याप गर्दा राहत पाउन केही सुझावहरू छन्:
- चोट लागेको ठाउँलाई साबुन र पानीले धुनुहोस्। यदि कुनै फोहोर छ भने धुनेले हटाउनेछ।
- घाउको वरिपरिको भिजेको भागलाई सफा कपडाले सुकाउनुहोस्। टिस्यु जस्ता रेशायुक्त वस्तुहरूको प्रयोगले छालामा टाँसिनेछ र यसलाई बिग्रन्छ त्यसैले यसबाट बच्नुहोला।
- घाईते भएको ठाउँलाई सफा कपडाले छोप्नुहोस् र रगत नरोकेसम्म दबाब दिनुहोस्।
- कपडा हटाउनुहोस् र फेरि जाँच गर्नुहोस्। यदि रक्तस्राव जारी छ भने, यसलाई छोप्नुहोस् र अघिल्लो चरण दोहोर्याउनुहोस्।
- यदि रक्तस्राव बन्द भयो भने, तपाइँ एन्टिसेप्टिक लगाउन सक्नुहुन्छ र यसलाई ब्यान्ड एड वा नन-स्टिक ड्रेसिङले छोप्न सक्नुहुन्छ।
SPRAINS- मोचको समयमा राहत पाउन केही सुझावहरू छन्:
- मोच भएको क्षेत्रको आन्दोलन रोक्नुहोस् र यसलाई खराब हुनबाट रोक्न आराम गर्नुहोस्।
- सुन्निने र दुखाइबाट राहत पाउन मोचमा ३० मिनेटभन्दा बढीको लागि बरफको ब्लक राख्नुहोस्। तपाइँ यसलाई प्रत्येक 30 घण्टा पछि दोहोर्याउनुहोस्।
- मोच भएको ठाउँमा क्रेप ब्यान्डेज लगाउनुहोस् ताकि यसलाई स्थिर र सपोर्ट गर्नुहोस्। धेरै बलियो र्यापिंगबाट बच्नुहोस् किनकि यसले रगत प्रवाहलाई कम गर्न सक्छ।
- मोच भएको ठाउँलाई माथि उठाउनुहोस् किनकि यसले रक्तसञ्चारमा मद्दत गर्छ र सुन्निने कम गर्छ। सुत्ने बेलामा खुट्टाको घुँडा वा खुट्टालाई टेवा दिन एउटा तकिया राख्नुहोस्, वा बस्दा अर्को कुर्सीमा खुट्टा उठाउनुहोस्।

निष्कर्ष

साना चोटहरू पीडादायी हुन सक्छन् तर तिनीहरू तपाईंको जीवनको लागि खतरा होइनन्। यद्यपि, तपाईंले यसलाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन। कुनै पनि मध्यम दुखाइ, तपाईंको गतिशीलता, न्यूनतम सूजन, वा अन्य लक्षणहरू समावेश हुने सामान्य चोटहरूको उपचार गर्न कानपुरको तत्काल हेरचाह क्लिनिकमा जानुहोस् ताकि यो ठूलो बन्न नपरोस्।

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, कानपुरमा अपोइन्टमेन्ट अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860-500-2244अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न

मोच भएको घुँडामा हिड्नु ठीक हो ?

मोच भएको घुँडामा हिँड्दा कुनै हानि छैन, तर तुरुन्तै गर्नु हुँदैन। केही सहयोग लिएर हिंड्नुहोस्।

भविष्यमा घाइते हुनबाट कसरी बच्ने?

जे गरे पनि होसियार हुनुहोस्। तपाईले गरिरहनु भएको कामको साथ जोखिम कारकहरू सधैं जान्नुहोस्। सही गियर जस्तै हेलमेट, घुँडा प्याड, एल्बो प्याड, माउथगार्ड, आदि प्रयोग गर्नुहोस्।

के तपाईलाई फ्र्याक्चर हुन सक्छ र यसको बारेमा थाहा छैन?

हो। यी प्रकारका चोटहरूले धेरै पीडा निम्त्याउँछ, तर तपाईलाई थाहा नहुन सक्छ किन तपाई दुखाइरहनुभएको छ। अक्सर, फ्र्याक्चर पत्ता लगाउने एक मात्र तरिका प्रभावित क्षेत्रमा एक्स-रे हो।