Sciatica

चुन्नी गंज, कानपुरमा साइटिका उपचार र निदान

Sciatica

पीडालाई बुझाउँछ जुन तपाईंले आफ्नो साइयाटिक स्नायुको वरिपरि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको कम्मर र नितम्बहरू हुँदै खुट्टाहरूमा निचो पछाडिको शाखाहरू छन्। यो दुखाइ सामान्यतया एक पक्षलाई मात्र असर गर्छ। यो एक स्नायु दुखाइ हो जुन sciatic स्नायु को संकुचन को कारण खुट्टा मा महसुस गर्न सकिन्छ। यो स्लिप डिस्कको कारणले तंत्रिका जरामा दबाबको कारण हुन सक्छ।

साइटिका के हो?

साइटिका दुखाइ sciatic स्नायु को जलन, कम्प्रेसन, वा सूजन को कारण हो। दुखाइ तपाईको खुट्टा भरि तल्लो पछाडिबाट महसुस हुन्छ। sciatic स्नायु नितम्ब मा उपस्थित छ र मानव शरीर मा सबै भन्दा लामो र बाक्लो स्नायु हो।

साइयाटिक स्नायु वास्तवमा पाँच स्नायु जराहरू मिलेर बनेको हुन्छ: पछाडिको तल्लो भागबाट दुईलाई लुम्बर स्पाइन भनिन्छ र मेरुदण्डको अन्तिम भागबाट बाँकी तीनलाई सेक्रम भनिन्छ। यी पाँच स्नायु जरा मिलेर साइयाटिक नर्भ बन्छन्। साइएटिक स्नायु नितम्बबाट सुरु हुन्छ र प्रत्येक खुट्टामा दायाँ तल खुट्टासम्म शाखाहरू बाहिर निस्कन्छ।

Sciatica ले sciatic स्नायुमा भएको चोटलाई पनि बुझाउन सक्छ तर सामान्यतया sciatica लाई sciatic nerve मा अनुभव हुन सक्ने दुखाइलाई जनाउन प्रयोग गरिन्छ। यो तल्लो पछाडिबाट सुरु हुन्छ र खुट्टा भरि महसुस गर्न सकिन्छ। दुखाइ तीव्र छ र मांसपेशी कमजोरी, सुन्नता, र तपाईंको खुट्टा र खुट्टा मा अप्रिय tingles हुन सक्छ।

साइटिकाका लक्षणहरू के के हुन्?

sciatica को सबै भन्दा फरक लक्षण तपाईको नितम्बबाट तल्लो अंगहरु मार्फत महसुस हुने तीव्र दुखाइ हो। यो दुखाइ सामान्यतया sciatic तंत्रिका को चोट को परिणाम हो। अन्य लक्षणहरू समावेश हुन सक्छ:

• दुखाइको तीव्रता हल्का देखि तिखो सम्म हुन सक्छ र तंत्रिका वरपरको क्षेत्रमा जलन सनसनी पनि हुन सक्छ।
• दुखाइ जुन हलचल र केही आसनहरूमा जस्तै बस्दा वा झुक्दा झन् खराब हुन सक्छ
• खुट्टा सुन्न र कमजोरी
• सामान्यतया, एउटा खुट्टा मात्र प्रभावित हुन्छ। प्रभावित खुट्टामा भारीपन र दुखाइको अनुभूति हुन सक्छ
• केहि अवस्थामा, तपाइँको मूत्राशय वा आन्द्रा नियन्त्रण गर्न कठिनाई अनुभव हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तत्काल चिकित्सा सहायता सिफारिस गरिएको छ।

सायटिका के कारणले हुन्छ?

दुखाइको कारणको आधारमा साइटिका अचानक आउन सक्छ वा समयसँगै विकास हुन सक्छ। साइटिका कारण हुन सक्ने अवस्थाहरू हुन्:

• हर्निएटेड वा स्लिप डिस्क - मेरुदण्डको हड्डी कार्टिलेजद्वारा छुट्याइन्छ। कार्टिलेजले लचिलोपन र कुशन प्रदान गर्दछ जब तपाईं वरिपरि घुम्नुहुन्छ। कार्टिलेजको पहिलो तह चीर्दा हर्निएटेड डिस्क हुन्छ। यो फुटेर तपाईंको साइयाटिक स्नायुमा कम्प्रेसन निम्त्याउँछ जसले गर्दा तपाईंको तल्लो हातमा दुखाइ हुन्छ।
• डिजेनेरेटिभ डिस्क डिजिज- यो तब हुन्छ जब मेरुदण्डको कशेरुका बीचको डिस्कमा प्राकृतिक झरना हुन्छ। यसले डिस्कको लम्बाइलाई छोटो पार्छ र स्नायुको लागि बाटो साँघुरो बनाउँछ र साइएटिक स्नायुलाई चिमटीमा थप दबाब दिन्छ।
• आघात वा दुर्घटनाहरू जसले मेरुदण्डको चोटका कारण साइयाटिक तंत्रिकालाई प्रत्यक्ष असर गर्न सक्छ।
• लम्बर स्पाइनल मार्गमा ट्युमर जसले साइयाटिक नर्भलाई कम्प्रेसन गर्छ।
• औषधिको साइड इफेक्ट वा मधुमेह जस्ता रोगहरूको कारण स्नायु क्षति।
• स्पन्डाइलोलिस्थेसिस - एउटा कशेरुकाको फिसलनले यसलाई अर्कोसँग रेखाभन्दा बाहिर बनाउँछ जसले मेरुदण्डको मार्गलाई साँघुरो पार्छ। यसले साइयाटिक नर्भलाई चिम्छ।
• स्पाइनल स्टेनोसिस - मेरुदण्डको तल्लो भागको असामान्य संकुचनले स्पाइनल कर्ड र साइएटिक नर्भमा दबाब दिन्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?

चोट लागेपछि दुखाइ हुँदा, ढाडको तल्लो भाग र खुट्टा सुन्निने र कमजोरी हुँदा तपाईंले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। यदि तपाइँको मूत्राशय वा आन्द्रा नियन्त्रण गर्न समस्या छ भने तुरुन्तै चिकित्सा सहायता लिनुपर्छ।

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, कानपुरमा अपोइन्टमेन्ट अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860-500-2244 अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न

जोखिम कारकहरू

निम्न कारकहरूले सायटिका विकास गर्ने तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ:

• उमेर- उमेर-सम्बन्धित समस्याहरू र मेरुदण्डको डिस्कको अन्ततः झर्ने र ढाडको तल्लो भागमा समस्याहरूले साइटिका हुने जोखिम बढाउन सक्छ।
• मोटोपना र शरीरको तौलले मेरुदण्डको हड्डीमा दबाब पर्न सक्छ जसले साइटिका ट्रिगर गर्दछ
• मधुमेहले स्नायु क्षतिको जोखिम बढाउन सक्छ
• लामो समयसम्म बस्नु, झुक्नु र भारी वस्तुहरू सामान्य भन्दा बढी उठाउनुले पनि साइटिकाको जोखिम बढाउन सक्छ।

साइटिकाबाट कसरी बच्ने ?

सायटिकाबाट बच्न सकिन्छ:

• नियमित व्यायाम गर्ने - सक्रिय रहँदा शरीरले थप एन्डोर्फिन निस्कन्छ जुन दुखाइ कम गर्ने तत्व हो जसले तपाईंलाई दुखाइ सहन मद्दत गर्छ। आफ्नो शरीरले लिन सक्ने जति मात्र गर।
• तपाईं कसरी बस्न र आफ्नो मुद्रा बारे सचेत रहनुहोस्। लामो समयसम्म बस्ने र गलत आसनमा बस्दा पीडा हुन सक्छ।
• स्ट्रेचिङ र योग विशेष गरी तपाईंको तल्लो पीठको लागि कठोरता र दबाब मुक्त गर्न सक्छ।

यदि दुखाइ व्याप्त छ भने चिकित्सा मद्दतको रूपमा सुझाव दिइन्छ उपचार, औषधि वा शल्यक्रिया आवश्यक हुन सक्छ। कृपया एपोलो स्पेक्ट्रा, कानपुरमा डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

निष्कर्ष

साइटिका दुर्घटना वा आघात पछि विकास हुन सक्छ वा उमेर संग विकसित हुन सक्छ। यो sciatic स्नायु क्षेत्रमा अनुभव भएको तेज दुखाइ हो जुन तपाइँको कम्मर र नितम्ब र तल खुट्टा मार्फत तपाइँको तल्लो पीठबाट। तपाईंले आफ्नो ख्याल राख्नुपर्छ र नियमित व्यायाम गर्नुपर्छ र आसन कायम गर्नुपर्छ।