आर्थोपेडिक - टेन्डन र लिगामेन्ट मर्मत

आर्थोपेडिक्स - टेन्डन र लिगामेन्ट मर्मत

टेन्डन र लिगामेन्टहरू घना संयोजी ऊतकहरू हुन् जुन कंकाल प्रणालीको महत्त्वपूर्ण भाग हो। तिनीहरूले हड्डी र मांसपेशिहरु लाई शरीर मा एक जडान नेटवर्क बनाउन को लागी सुविधा दिन्छ। दुबैले शरीरको आन्दोलनलाई अनुमति दिन्छ र लचिलोपन सुनिश्चित गर्दछ।

यी रेशेदार ब्यान्डहरू अक्सर चोटपटकको लागि कमजोर हुन्छन्। साथै, यी संरचनाहरू उमेरसँगै कमजोर हुँदै जान्छन् र चोटपटकहरू प्रायः वृद्धवृद्धाहरूले भोग्छन्।

थप जान्नको लागि, तपाईं आफ्नो नजिकको अर्थोपेडिक सर्जनसँग परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाईं नजिकैको अर्थोपेडिक अस्पतालमा जान सक्नुहुन्छ।

tendons र ligaments के हो?

टेन्डन र लिगामेन्टहरू संयोजी तन्तुहरूको बाक्लो रेशेदार ब्यान्डहरू हुन्, जसमा कोलाजेन प्रशस्त हुन्छ। दुवैको रचना एउटै छ । यद्यपि, तिनीहरू स्थान र कार्यहरूमा भिन्न छन्।

टेन्डनले मांसपेशीलाई हड्डीमा जोड्छ र यसरी जोर्नीहरू चलाउन मद्दत गर्दछ। यसको विपरित, लिगामेन्टले हड्डीलाई हड्डीमा जोड्छ र संरचनालाई एकसाथ र स्थिर राख्न मद्दत गर्दछ।

लिगामेन्टहरूमा कोलाजेन फाइबरहरूको क्रिसक्रस वा अन्तर्निहित ढाँचाहरूले हड्डी जोर्नीहरूको आन्दोलनको लागि आवश्यक बल, लचिलोपन र स्थिरता प्रदान गर्दछ। अर्कोतर्फ, समानान्तर रूपमा चलिरहेको कोलाजेन फाइबरहरूको उपस्थितिको कारण टेन्डनहरू अधिक लोचदार र सहयोगी हुन्छन्।

यद्यपि, लिगामेन्ट वा टेन्डनमा भएको कुनै पनि चोटले शरीरका जोर्नीहरूको कार्य वा आन्दोलनलाई गम्भीर रूपमा असर गर्न सक्छ।

tendons र ligaments लाई असर गर्ने चोटहरू के हुन्? लक्षणहरू के हुन्?

टेन्डन र लिगामेन्ट चोटहरू धेरै सामान्य छन् र यदि उपचार नगरी छोडियो भने गम्भीर रूपमा ऊतक क्षति हुन सक्छ।

टेन्डन चोटहरू

यी सामान्यतया एथलीटहरू वा खेलकुदमा व्यक्तिहरू द्वारा अधिक सामान्य र निरन्तर हुन्छन्।

टेन्डन इन्जुरीलाई प्रायः 'स्ट्रेन' भनेर चिनिन्छ जुन यसको च्यात्नु वा ओभरस्ट्रेचिंगको कारणले हुन्छ। तनावले सामान्यतया खुट्टा, खुट्टा वा पछाडि असर गर्छ। लक्षणहरूमा दुखाइ, सूजन, कमजोरी र मांसपेशी क्र्याम्पको विकास समावेश छ।

'टेन्डोनाइटिस' अर्को प्रकारको टेन्डन चोट हो, दोहोरिने र गलत एथलेटिक आन्दोलनको कारणले गर्दा। कण्डराको सूजन र जलन यसको प्रमुख लक्षण हो। यो प्रायः अत्यधिक प्रयोगको चोटको रूपमा हुन्छ र धेरै महिनाहरूमा व्यक्तिलाई असर गर्न सक्छ।

'Subluxation' तब हुन्छ जब टेन्डन चिप्लन वा ठाउँबाट बाहिर जान्छ। यसले जोर्नीहरूमा अत्यधिक दुखाइ र कमजोरीको परिणाम दिन्छ।

'टेन्डन फुट्ने' तत्काल र पुरानो आघात वा दुवैको संयोजनमा पनि हुन सक्छ।

लिगेमा घाइते

लिगामेन्टको चोट वा 'मोच' लिगामेन्टहरू खिच्नु वा च्यात्नुको कारणले हुन्छ। लक्षणहरूमा प्रभावित जोर्नीहरूमा सूजन, दुखाइ र सूजन समावेश छ। खुट्टा, घुँडा र नाडीमा मोच आउने सम्भावना धेरै हुन्छ।

लिगामेन्टको चोट हल्का मोचबाट लिगामेन्टको पूर्ण आँसुसम्म हुन सक्छ, जसले अत्यधिक दुखाइ र हड्डीको जोर्नीहरूमा पूर्ण क्षति पुर्‍याउँछ।

चरम तनाव, आघात वा जोर्नीहरूको अत्यधिक प्रयोग, टेन्डोनाइटिस संग संयुक्त, नरम ऊतक चोटहरु को प्रमुख कारणहरु मध्ये एक हो।

टेन्डन र लिगामेन्ट चोटहरूको लागि उपलब्ध उपचारहरू के हुन्?

tendons र ligament को हल्का आँसु सामान्यतया समान तरिकामा उपचार गरिन्छ। यद्यपि, चोटको प्रकार पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ, यसको उपयुक्त उपचार पछि।
लिगामेन्ट वा टेन्डन मर्मतका लागि उपलब्ध सम्भावित उपचारहरू निम्न छन्:

1.  चामल विधि:
   RICE विधि प्रायः हल्का मोच वा तनावको उपचारमा पहिलो चरण हो। यसले प्रभावकारी रूपमा तत्काल चोटहरू निको पार्न सक्छ।
   RICE को आधारभूत दृष्टिकोण समावेश छ:
   • आराम: सूजन र दुखाइ कम गर्न आवश्यक छ।
   • बरफ: बरफको प्रयोगले चोटसँग सम्बन्धित सूजन र दुखाइ कम गर्छ।
   • कम्प्रेसन: ब्यान्डेजको प्रयोगले वरपरका तन्तुहरूमा थप क्षति कम गर्न र उपचार प्रक्रियामा सुधार गर्न सक्छ।
   • एलिभेट: चोटपटकलाई मुटुको उचाइभन्दा माथि उचाल्नाले दुखाइ र सूजनलाई कम गर्न सक्छ।
2. औषधि:
   गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू दुखाइ कम गर्न अत्यधिक प्रभावकारी छन्। पुरानो चोटले सूजन कम गर्न र निको पार्न मद्दत गर्न कोर्टिकोस्टेरोइडको तुरुन्तै प्रयोगको आवश्यकता हुन सक्छ।
3. EPAT शॉकवेभ थेरापी:
   EPAT थेरापी सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार हो। यो एक पुनर्जन्म शॉकवेभ थेरापी हो।
   क्षतिग्रस्त तन्तुहरूमा गहिरो रूपमा वितरित आवेग दबाव तरंगहरूले तिनीहरूको ब्रेकडाउनलाई अनुमति दिन्छ, जसले बारीमा चोट स्थानमा रक्त प्रवाह बढाउँछ। यसले सम्भावित रूपमा दुखाइ र सूजन कम गर्दछ।
4. सर्जरी:
   गम्भीर चोटहरू शल्यक्रिया चाहिन्छ; यसले क्षति भएको स्थानमा नरम संयोजी ऊतकहरूलाई पुन: जडान र स्थिर गर्दछ।
5. शारीरिक उपचार:
   यो सर्जिकल उपचार पछि आवश्यक एक पुनर्वास थेरापी हो। यसले दाग भएका तन्तुहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ। भविष्यमा चोटपटकबाट बच्न बिरामीहरूलाई उचित प्रविधिहरू सिक्न बनाइन्छ।
6. कास्ट वा ब्रेस:
   संयोजी तन्तुको गम्भीर क्षतिलाई कास्ट, स्प्रिन्ट वा ब्रेस चाहिन्छ। यसले क्षतिग्रस्त तन्तुहरूलाई स्थिर राख्न मद्दत गर्दछ। यसले निको हुने प्रक्रियालाई सुधार गर्छ जुन ७ देखि ८ हप्तासम्म लाग्न सक्छ।

तपाईलाई कहिले डाक्टर हेर्न आवश्यक छ?

टेन्डन वा लिगामेन्टको हल्का आँसु सम्भावित रूपमा घरमा औषधि र शारीरिक उपचार मार्फत उपचार गर्न सकिन्छ।
यद्यपि, चरम दुखाइ र सूजनलाई अर्थोपेडिक डाक्टरको निरीक्षणमा दक्ष निदान र उपचार चाहिन्छ।

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, कानपुर, उत्तर प्रदेशमा अपोइन्टमेन्ट अनुरोध गर्नुहोस्।

कल 18605002244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

चोटपटकबाट बच्ने रोकथामका उपायहरू के के छन् ?

टेन्डन वा लिगामेन्टको चोटबाट बच्न निम्न सावधानीहरू अपनाउनु पर्छ:

• व्यायाम गर्नु अघि हल्का एरोबिक गतिविधिहरू मार्फत आफ्नो शरीरलाई न्यानो गर्नुहोस्।
• व्यायाम गर्नु अघि बिस्तारै र बिस्तारै सुरु गर्नुहोस्।
• कुनै पनि असुविधाबाट बच्न उचित सुरक्षात्मक गियर र जुत्ता लगाउनुहोस्।
• स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
• कार्डियो र शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास बीच सन्तुलन कायम राख्नुहोस्।
• व्यायाम पछि स्ट्रेचिङ गतिविधिहरू।
• थकान महसुस हुँदा कसरत नगर्नुहोस्।

निष्कर्ष

टेन्डन र लिगामेन्टसँग सम्बन्धित चोटहरू कहिलेकाहीँ अत्यन्त पीडादायी र निदान गर्न गाह्रो हुन्छ। हल्का चोटपटक घरमै राम्रोसँग उपचार गर्न सकिन्छ। यद्यपि, ठूला चोटपटकका लागि अर्थोपेडिक चिकित्सकको निरीक्षणमा उचित औषधि र शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। यदि उपचार नगरी छोडियो भने, यसले पुरानो सूजन र माध्यमिक चोटहरू निम्त्याउन सक्छ। तसर्थ, प्रभावकारी उपचारको लागि मानिसहरूले तुरुन्तै चिकित्सा सहायता खोज्नुपर्छ।