निन्द्रा मा स्वास फेर्न नसक्नु

कोंडापुर, हैदरावादमा स्लीप एपनिया उपचार

Sleep Apnea एक सुत्ने रोग हो जसको उपचार नगरिएमा उच्च रक्तचाप र मुटुका रोगहरू जस्ता गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। Sleep Apnea ले सुत्दा धेरै पटक सास रोकिन्छ। यसले रातभर सुत्दा पनि चर्को स्वरमा घुर्ने र दिनभरको थकान निम्त्याउँछ। धेरैजसो वृद्ध र अधिक तौल भएका पुरुषलाई Sleep Apnea हुने सम्भावना हुन्छ, तर यो कसैलाई पनि हुन सक्छ।

निन्द्रा एपनिया भनेको के हो?

स्लीप एपनिया एक निद्रा विकार हो जसले सुतिरहेको बेला व्यक्तिको श्वासप्रश्वासमा अवरोध उत्पन्न गर्छ। Sleep Apnea भएका व्यक्तिहरूले निद्राको समयमा सास फेर्न समस्याहरू अनुभव गर्न सक्छन्।

उपचार नगरिएको Sleep Apnea संग बस्दा धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै, उच्च रक्तचाप, हृदयको मांसपेशीको वृद्धि, हृदय विफलता, मधुमेह, र हृदयघात।

Sleep Apnea कस्ता प्रकारका हुन्छन् ?

• केन्द्रीय स्लीप एपनिया - यो केन्द्रीय स्नायु प्रणालीसँग सम्बन्धित छ जहाँ श्वासप्रश्वास नियन्त्रण केन्द्रमा समस्याहरूको कारण, मस्तिष्कले मांसपेशीहरूलाई सास फेर्न संकेत गर्न असफल हुन्छ।
• अवरोधक स्लीप एपनिया - यो अधिक सामान्य प्रकार हो। अब्सट्रक्टिभ स्लीप एपनियाले सुतिरहेको बेला आंशिक वा पूर्ण श्वासनली अवरोधको दोहोरिने एपिसोडहरू निम्त्याउँछ।

Sleep Apnea का लक्षणहरू के के हुन्?

अक्सर, ओब्स्ट्रक्टिभ स्लीप एपनियाका लक्षणहरू बिरामीले नभई बेड पार्टनरले पहिचान गर्छन्। अधिकांश अवस्थामा, प्रभावितहरूलाई निद्राको कुनै गुनासो छैन। Obstructive Sleep Apnea को केहि सामान्य लक्षणहरू निम्न हुन्:

• चर्को स्वरमा घुर्ने।
• दिनभरको थकान ।
• राम्रो निद्रा, र बारम्बार रातको जागरण।
• सुक्खा मुख र घाँटी दुखाइ।
• डिप्रेसन र चिन्ता।
• राति पसिना आउने ।
• यौन दुर्बलताहरू।
• माइग्रेन।

सेन्ट्रल स्लीप एपनिया भएका व्यक्तिहरूले चक्रीय जागरण वा अनिद्राको अनुभव गर्छन्।

बच्चाहरूमा केही लक्षणहरू स्पष्ट नहुन सक्छन् र समावेश छन्:

• खराब शैक्षिक प्रदर्शन।
• निद्रा, वा कक्षा कोठामा अल्छीपन।
• ओछ्यान भिजाउने।
• राति पसिना आउने ।
• ध्यान घाटा र हाइपरएक्टिविटी।

Sleep Apnea को कारण के हो?

सेन्ट्रल स्लीप एपनिया केन्द्रीय स्नायु प्रणालीको काम नहुँदा मानिसहरूमा हुन्छ। यो सामान्यतया हृदयघात र अन्य मुटु, मृगौला र फोक्सोका रोग भएका व्यक्तिहरूमा हुन्छ।

अब्सट्रक्टिभ स्लीप एपनिया तब हुन्छ जब श्वासनली अवरुद्ध हुन्छ, विशेष गरी जब सुतिरहेको बेला घाँटीको पछाडिको तन्तु भाँचिन्छ।

डाक्टरलाई कहिले भेट्ने?

तपाईंको घुर्ने, बिहानको टाउको दुख्ने, स्मरणशक्ति समस्याहरू, वा स्लीप एपनियाका अन्य लक्षणहरूको बारेमा प्रश्नहरू हुनु भनेको तपाईंले एपोलो कोन्डापुरमा डाक्टरलाई भेट्नु पर्ने पहिलो संकेत हो। उपचारको बावजुद, तपाइँ फेरि घुर्ने सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र समान समस्याहरूको सामना गर्न सक्नुहुन्छ। यस अवस्थामा, तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग चक्रीय जाँचको लागि जानुपर्छ।

Apollo Spectra Hospitals, Kondapur मा अपोइन्टमेन्ट अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860-500-2244 अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न

स्लीप एपनियाको उपचार कसरी गर्ने?

अब्सट्रक्टिभ स्लीप एपनियाका हल्का केसहरू कन्जर्भेटिभ थेरापीबाट मात्र उपचार गर्न सकिन्छ।

1. कन्जरभेटिभ उपचार
   • तौल घटाउनु अधिक तौल भएका व्यक्तिहरूको लागि धेरै लाभदायक हुन सक्छ। तौलमा हल्का हानिले पनि धेरैजसो बिरामीहरूको लागि एपनिक एपिसोडहरू कम गर्न सक्छ।
   • रक्सी र निद्राको चक्कीबाट बच्नुहोस्।
   • आफ्नो पछाडि सुत्नबाट बच्नुहोस्। छेउमा सुत्नको लागि वेज तकिया वा अन्य उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्।
   • साइनस समस्या भएका व्यक्तिहरूले स्वस्थ सास फेर्नको लागि नाक स्प्रे र सास फेर्न स्ट्रिपहरू प्रयोग गर्नुपर्छ।
2. मन्डिबुलर एडभान्समेन्ट उपकरणहरू
   यी उपकरणहरू हल्का देखि मध्यम अवरोधक निद्रा एपनिया भएका बिरामीहरूको लागि लाभदायक छन्। ओरल म्यान्डिबुलर एडभान्समेन्ट उपकरणहरूले जिब्रोलाई घाँटी रोक्न र तल्लो बङ्गारालाई अगाडि बढाउन मद्दत गर्दछ। यसले सुतिरहेको बेला श्वासनली खुला राख्न मद्दत गर्छ।
3. Surgery
   सर्जिकल प्रक्रियाहरूले अब्सट्रक्टिभ स्लीप एपनिया भएका र घुर्ने र स्लीप एपनिया नभएका मानिसहरूलाई मद्दत गर्छ।

उपचार नगरिएको स्लीप एपनियाको साथ बाँच्दा धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू जस्तै उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, हृदयघात, मोटोपना, आदि हुन सक्छ। हृदयघात र अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरूमा स्लीप एपनियाका घटनाहरू बढ्दै गएको छ। ढिलाइ नगरी आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न सिफारिस गरिन्छ।