MRC नगर, चेन्नईमा टेनिस एल्बो उपचार

टेनिस एल्बो को परिचय

टेनिस एल्बोलाई एल्बो जोइन्टको सूजन भनिन्छ जुन अत्यधिक प्रयोग र लगातार तनावको परिणाम हो। टेनिस एल्बो लाई पार्श्व एपिकन्डिलाइटिस पनि भनिन्छ र धेरै पीडादायी हुन सक्छ। कुहिनोमा दुखाइ सामान्यतया बाहिरबाट उत्पन्न हुन्छ तर तपाइँको हातमा पनि विकिरण हुन्छ। तपाईंको हात पूर्ण रूपमा विस्तार गर्न यो अत्यन्त पीडादायी हुन सक्छ। थप जानकारीको लागि, तपाईंले एक सम्पर्क गर्नुपर्छ तपाईको नजिकको हाडजोर्नी विशेषज्ञ।

टेनिस एल्बो को लक्षण

यदि तपाइँ टेनिस एल्बो पाउनुहुन्छ भने तपाइँ निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

तपाईको कुहिनोमा दुखाइ जुन हल्का महसुस हुन सक्छ तर बिस्तारै खराब र खराब हुन थाल्छ
एक दुखाइ जुन तपाइँको कुहिनोबाट विकिरण हुन्छ र त्यसपछि तपाइँको हात र नाडी सम्म फैलिन्छ
वस्तुहरू समात्ने क्रममा हराएको वा कमजोर पकड
कसैको हात मिलाउँदा वा कुनै वस्तु निचोड्ने प्रयास गर्दा तीव्र दुखाइ वा दुखाइमा वृद्धि
हात वा हातमा दुखाइ जब तपाइँ केहि उठाउन प्रयास गर्नुहुन्छ, उपकरण प्रयोग गर्नुहोस् वा जार खोल्नुहोस्

टेनिस एल्बो को कारण

हड्डीमा जोड्ने मांसपेशीको भागलाई टेन्डन भनिन्छ। बाहुलीमा रहेको टेन्डन्सले अग्रगामीको मांसपेशीलाई कुहिनोको हड्डीसँग जोड्छ। टेनिस एल्बो तब हुन्छ जब यो जोडिएको मांसपेशी क्षतिग्रस्त हुन्छ। यो मांसपेशी ECRB को रूपमा चिनिन्छ, र यसले नाडी उठाउन मद्दत गर्दछ।

जब यो मांसपेशीले लगातार तनाव वा अत्यधिक प्रयोगको अनुभव गर्दछ यो कमजोर हुन्छ र मांसपेशी र टेन्डनमा स-साना आँसुहरू विकास गर्न थाल्छ। यी आँसुले सूजन र दुखाइ निम्त्याउँछ।

अत्यधिक प्रयोग र तनाव कुनै पनि गतिविधिको कारण हुन सक्छ जसमा नाडी घुमाउनुपर्छ, तर केही प्रमुख कारकहरू समावेश छन्:

टेनिस
ब्याडमिन्टन, पिङ-पङ, स्क्वास, वा टेबल टेनिस जस्ता अन्य रैकेट खेलहरू
गोल्फ
पौडी
बारम्बार स्क्रू ड्राइभरहरू, ह्यामरहरू, वा कम्प्युटरहरू जस्ता उपकरणहरू प्रयोग गर्दै
घुमाउने कुञ्जीहरू
चित्रकला

टेनिस एल्बोको लागि कहिले डाक्टरलाई भेट्ने?

यदि तपाइँको कुहिनोमा चरम दुखाइ छ जुन केहि समय पछि पनि हट्दैन भने, तपाइँ खोज्नुपर्छ चेन्नईमा अर्थोपेडिक डाक्टरहरू।

अपोलो अस्पताल, MRC नगर, चेन्नईमा अपोइन्टमेन्टको लागि अनुरोध गर्नुहोस्।

कल 1860 500 2244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

टेनिस एल्बोका लागि जोखिम कारकहरू:

टेनिस एल्बो प्राप्त गर्ने प्रमुख जोखिम कारकहरू समावेश छन्:

उमेर: यो 30 देखि 50 उमेरका वयस्कहरू बीच अधिक सामान्य छ।
व्यवसाय: प्लम्बर, चित्रकार, कुक, सिकर्मी, इत्यादि जस्ता नाडीको गति चाहिने जागिर भएका मानिसहरूलाई टेनिस एल्बो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
निश्चित खेलहरू: केहि रैकेट खेलहरूमा भाग लिँदा टेनिस एल्बो हुने जोखिम बढ्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ खराब फारम छ भने।

टेनिस एल्बो को उपचार:

टेनिस एल्बोका धेरैजसो केसहरूलाई शल्यक्रिया बिना नै सजिलै उपचार गर्न सकिन्छ। तपाइँलाई निम्न उपचारहरु मध्ये केहि निर्धारित गरिनेछ:

आराम: पहिलो चरण तपाईको हातलाई आराम दिनु हुनेछ। डाक्टरले तपाइँको मांसपेशिहरु लाई स्थिर गर्न को लागी एक कोष्ठक पनि दिन सक्छ।
Ice: दुखाइ र सूजन कम गर्न मद्दत गर्न आफ्नो कुहिनो बरफ।
चिकित्सा: तपाईंलाई दुखाइ कम गर्न र सूजन कम गर्न मद्दतको लागि केही औषधिहरू सिफारिस गरिनेछ।
शारीरिक उपचार: यसले तपाईंलाई आफ्नो हात बलियो बनाउन र तपाईंको गतिशीलता पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।

सिफारिस गर्न सकिने उपचारका केही अन्य रूपहरू समावेश छन्:

अल्ट्रासाउन्ड थेरापी: यस प्रकारको थेरापीमा हातको सबैभन्दा पीडादायी क्षेत्रमा अल्ट्रासाउन्ड प्रोब राखिनेछ। यसले अल्ट्रासाउन्ड विकिरण उत्सर्जन गर्नेछ जसले सूजन र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
शोकवेभ थेरापी: यस प्रक्रियामा तपाईंको शरीरको प्राकृतिक निको पार्ने संयन्त्रहरूलाई कुहिनोलाई छिटो निको पार्न प्रोत्साहित गर्न शरीरमा शॉकवेभहरू पठाइन्छ।
स्टेरोइड इंजेक्शन: केही अवस्थामा, डाक्टरले सूजन कम गर्न मांसपेशीहरूमा स्टेरोइडहरू इन्जेक्ट गर्न सक्छ।
प्लेटलेट युक्त प्लाज्मा इंजेक्शन

टेनिस एल्बोको लागि शल्यक्रिया

उपचारको एक वर्ष पछि लक्षणहरू सुधार भएन भने शल्यक्रिया आवश्यक हुन सक्छ। तपाइँ या त कुहिनो आर्थ्रोस्कोपी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ जसमा तपाइँको कुहिनोमा सानो चीरा बनाइन्छ वा खुल्ला शल्यक्रिया जहाँ कुहिनोमा एउटा ठूलो चीरा बनाइन्छ। दुबै विधिहरूमा, सर्जनले सबै मृत ऊतकहरू हटाउनेछ र मांसपेशीलाई हड्डीमा पुन: जडान गर्नेछ। शल्यक्रियामा मांसपेशीको बलमा केही हानि हुन सक्छ र तपाईंको हात स्प्लिन्टको साथ स्थिर हुनेछ। तर टेनिस एल्बो निको पार्न शल्यक्रिया सफल हुन्छ।

तपाईं एक परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ तपाईको नजिकको अर्थोपेडिक अस्पताल शल्यक्रिया बारे थप जानकारीको लागि।

अपोलो अस्पताल, MRC नगर, चेन्नईमा अपोइन्टमेन्टको लागि अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860 500 2244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

निष्कर्ष

टेनिस कुहिनो मध्यम उमेर मा एक सामान्य चोट हो। यदि तपाइँको कुहिनोमा दुखाइ वा सुन्निएको छ जसले तपाइँलाई वस्तुहरू समात्न वा तपाइँको पाखुरा विस्तार गर्न समस्याहरू निम्त्याउँछ तपाइँलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। तपाईंको नजिकको अर्थोपेडिक डाक्टरहरू।