Sciatica

MRC नगर, चेन्नईमा साइटिका उपचार

जब तपाइँ दुखाइ अनुभव गर्नुहुन्छ जुन तपाइँको तल्लो ढाडबाट तपाइँको खुट्टा सम्म विकिरण हुन्छ, यसलाई साइटिका भनिन्छ। सामान्यतया, sciatica दुखाइ तपाईंको शरीरको एक छेउमा मात्र अनुभव गरिन्छ। धेरै बिरामीहरूले साइटिकालाई जलेको वा बिजुली वा छुराको दुखाइ र खुट्टामा सनसनी गुमाउनुको रूपमा वर्णन गर्छन्। अधिकांश मानिसहरू साइटिकाबाट पीडित हुँदा, तुरुन्त उपचारले दुखाइ र रोगको वृद्धिलाई कम गर्न सक्छ। चेन्नई मा सबै भन्दा राम्रो साइटिका उपचार को लागी MRC नगर मा एक sciatica अस्पताल मा जानुहोस्।

साइटिका दुखाइको कारण के हो?

sciatic स्नायु जलन वा पिन्च भएको बेला तपाईं sciatica दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ। साइटिका दुखाइको विभिन्न कारणहरू छन्:

• तपाईंको मेरुदण्डमा हर्निएटेड डिस्क
• तपाईको कशेरुकामा हड्डी (बोन स्पर) को अत्यधिक वृद्धि
• ट्यूमरको कारण साइयाटिक तंत्रिकाको सङ्कुचन
• मधुमेह जस्ता रोगले साइयाटिक नर्भलाई क्षति पुर्‍याउँछ

साइटिका दुखाइ को विभिन्न प्रकार के हो?

सायटिका दुखाइको अवधि र शरीरको एक छेउमा होस् वा दुवै तर्फको आधारमा विभिन्न प्रकारको हुन सक्छ।

• तीव्र साइटिका - यो दुखाइ अचानक सुरु हुन्छ र कुनै विशेष चिकित्सा उपचार आवश्यक नहुन सक्छ। तपाईं यसलाई घरमै व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।
• पुरानो sciatica - जब तपाईं लगभग दुई महिनाको लागि sciatic तंत्रिका दुखाइ भएको छ, यो पुरानो दुखाइ हुनेछ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंलाई चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ।  
• वैकल्पिक साइटिका - दुबै खुट्टाहरू एकान्तर रूपमा प्रभावित हुन्छन्। यो एक दुर्लभ मामला हो र लुम्बर जोड को पतन को कारण हुन सक्छ। 
• द्विपक्षीय sciatica - दुवै खुट्टा sciatic दुखाइबाट ग्रस्त छन्। यो धेरै असामान्य छ। मेरुदण्डको हड्डीमा झरेको कारणले यो हुन सक्छ।  

तपाईलाई कहिले डाक्टर हेर्न आवश्यक छ?

यदि तपाइँसँग साइटिकाका हल्का लक्षणहरू छन् भने, यी सामान्यतया समयसँगै कम हुन्छन्। धेरै साइटिका रोगीहरूले आत्म-हेरचाह व्यवस्थापनको साथ राम्रो महसुस गर्छन्। यदि तपाइँ एक हप्ता भन्दा बढीको लागि दुखाइको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ वा सहन नसकिने र बिस्तारै खराब हुँदै गएको छ भने, तपाइँ डाक्टरमा जानुपर्छ। तपाईंलाई तत्काल चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ यदि:

• तपाईंको साइटिका दुखाइ तपाईंको तल्लो ढाडमा गम्भीर हुन्छ र तपाईंले खुट्टामा भारीपन महसुस गर्नुहुन्छ
• सायटिक दुखाइको कारण तपाईको एउटा खुट्टा अर्को भन्दा कमजोर भएको महसुस गर्नुहुन्छ
• तपाईं पिसाब थाम्न सक्नुहुन्न र आफ्नो आन्द्राको नियन्त्रण गुमाउनु हुन्छ
• दुर्घटना वा अन्य कुनै आघातबाट अचानक वा गम्भीर पीडा

चेन्नई वा मा सबै भन्दा राम्रो sciatica उपचार को लागी अनलाइन खोज्नुहोस्

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, MRC नगर, चेन्नईमा भेट्न अनुरोध गर्नुहोस्।

कल 044 6686 2000 अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न

साइटिकाका लागि जोखिम कारकहरू के हुन्?

• तपाईंको तल्लो ढाड वा मेरुदण्डमा चोट लाग्दा साइयाटिक दुखाइ हुन सक्छ। 
• उमेर बढ्दै जाँदा मेरुदण्डको हड्डी र डिस्क कमजोर हुन्छ।  
• अधिक तौलले तपाईंको पछाडिको मांसपेशीहरूमा तनाव राख्छ जसले दुखाइ र अन्य ढाड समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
• कोर मांसपेशिहरु तपाईको पछाडि र पेट को मांसपेशिहरु हो। तपाईको कोर जति बलियो हुन्छ, तपाईको तल्लो पीठको लागि तपाईसँग बढी समर्थन हुनेछ।
• लामो समयसम्म बस्ने कामले तल्लो ढाड समस्याको जोखिम बढाउन सक्छ।
• तपाईंले शरीरको उचित आसन पालना गर्नुहुन्न भने सायटिकाको जोखिम बढ्छ।
• डायबिटिज भएमा सायटिक नर्भमा हुने क्षतिको जोखिम बढ्छ।  
• ओस्टियोआर्थराइटिसले तपाईंको मेरुदण्डलाई कमजोर बनाउन सक्छ।
• आसीन जीवनशैलीले मांसपेशीहरू कठोर बनाउँछ र तपाईंलाई साइटिकाको खतरा बनाउँछ। 
• सुर्तिजन्य पदार्थमा निकोटिन हुन्छ जसले मेरुदण्डको डिस्कलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

सायटिका सम्भावित जटिलताहरू के हुन्?

साइटिका एक सामान्य समस्या हो र धेरै रोगीहरू साइटिकाबाट पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्। यदि तपाईंले चिकित्सा सल्लाह लिनुभएन भने, साइटिकाले अपरिवर्तनीय स्नायु क्षति निम्त्याउन सक्छ। तसर्थ, यदि तपाइँ खुट्टामा कमजोरी महसुस गर्नुहुन्छ वा खुट्टामा अनुभूति गुमाउनुहुन्छ वा मूत्राशय वा आन्द्राको नियन्त्रण गुमाउनुहुन्छ भने तपाइँ डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

साइटिका दुखाइ कसरी रोक्न सक्नुहुन्छ?

• सक्रिय हुनुहोस् - नियमित व्यायाम गर्नुहोस्। तपाईंको पछाडिको मांसपेशिहरु र पेट को कोर मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउनुहोस्। 
• आफ्नो मुद्रा ठीक गर्नुहोस् - यदि तपाइँ डेस्कको काम गर्दै हुनुहुन्छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको कुर्सीले तपाइँको पछाडि, खुट्टा र हातहरूलाई उचित समर्थन प्रदान गर्दछ।
• भारी वस्तुहरू उठाउनबाट जोगिनुहोस् - भारी वस्तुहरू उठाउँदा, आफ्नो घुँडा झुकाउनुहोस् र सीधा बस्नुहोस्।

साइटिका कसरी उपचार गरिन्छ?

यदि तपाइँको sciatica दुखाइ आत्म-व्यवस्थापन संग सुधार गर्दैन भने, तपाइँको डाक्टरले निम्न उपचार सुझाव दिन सक्छ।

• औषधिहरू - सामान्यतया निर्धारित औषधिहरूमा एन्टि-इन्फ्लामेटरीहरू, मांसपेशी आराम गर्नेहरू, एन्टिडिप्रेसन्टहरू वा एन्टी-सिजर औषधिहरू समावेश छन्।
• शारीरिक थेरापी - तपाइँको डाक्टर वा एक भौतिक चिकित्सकले तपाइँलाई साइयाटिक दुखाइको पुनरावृत्तिबाट बच्नको लागि पुनर्वास कार्यक्रम पछ्याउन सोध्नेछ।
• स्टेरोइड इंजेक्शनहरू - गम्भीर दुखाइको अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले प्रभावित साइएटिक तंत्रिका जरा वरपरको क्षेत्रमा कोर्टिकोस्टेरोइड औषधिको इंजेक्शन दिन सक्छ।
• शल्यक्रिया - शल्यक्रिया केवल तब गरिन्छ जब तपाइँ अन्य दृष्टिकोणबाट कुनै सुधार महसुस गर्नुहुन्न।

MRC नगर मा सबै भन्दा राम्रो साइटिका उपचार को लागी,

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, MRC नगर, चेन्नईमा भेट्न अनुरोध गर्नुहोस्।

कल 044 6686 2000 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

निष्कर्ष

सायटिका यस्तो अवस्था हो जसको पुनरावृत्ति रोक्नको लागि प्रारम्भिक निदान, नियमित व्यायाम र जीवनशैली परिमार्जन आवश्यक हुन्छ। उत्तम सल्लाहको लागि चेन्नईमा एक साइटिका विशेषज्ञलाई परामर्श गर्नुहोस्।

स्रोत उल्लेख?

Koes, BW, van Tulder, MW, र Peul, WC (2007)। साइटिका को निदान र उपचार। BMJ (क्लिनिकल रिसर्च एड।), 334 (7607), 1313-1317। https://doi.org/10.1136/bmj.39223.428495.BE
साइटिका, मेयो क्लिनिक, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435
साइटिका, क्लिभल्याण्ड क्लिनिक, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12792-sciatica