ढाड दुख्नु

एमआरसी नगर, चेन्नईमा सर्वश्रेष्ठ पीठ दुखाइ उपचार

काम छोड्नु वा डाक्टरलाई भेट्नुको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक ढाड दुखाइ हो। १६ देखि ६० वर्ष उमेर समूहका दशमध्ये आठ जनालाई हल्कादेखि गम्भीर ढाड दुख्ने समस्या देखिएको छ । चेन्नईमा ढाड दुख्ने उपचार विशेषज्ञहरु द्वारा निर्देशित छ र यो एकदम सस्तो पनि छ। यहाँ ढाड दुखाइ बारे केहि महत्त्वपूर्ण जानकारी छ।

ढाड दुखाइ निस्सन्देह असहज छ। दुखाइको पछाडि एक भन्दा बढी कारणहरू हुन सक्छन्: सानो चोटपटक, खराब मुद्रा, महत्त्वपूर्ण रोगको लक्षण, आदि। कारणहरू विभिन्न परीक्षणहरू जस्तै- रगत परीक्षण, एक्स-रे, एमआरआई, आदि प्रयोग गरेर निदान गरिन्छ। , आफ्नो नजिकैको ढाड दुखाइ विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्।

ढाड दुखाइ संग सम्बन्धित लक्षण

ढाड दुख्नु अस्टियोपोरोसिस, मेरुदण्डमा फङ्गल संक्रमण, क्यान्सर, ट्युमर, फ्र्याक्चर, आदि को लक्षण हो। यो सामान्यतया झनझन सनसनी, ढाडको तल्लो भागमा गोली हानेको दुखाइ जुन ढाडमा मेरुदण्डभरि घुम्छ, झुकाउन नसक्ने र। सार्नुहोस्, आदि
अन्य लक्षणहरू, जब ढाड दुखाइसँग जोडिन्छ, गम्भीर रोगको संकेत हुन सक्छ। यी मध्ये केही लक्षणहरू हुन्-

• असामान्य वजन घटाउनु
• पछाडिको भागमा सूजन
• ज्वरो
• गडबड आंत्र आन्दोलन
• पछाडि र कम्मरमा सुन्निने
• संयुक्त दुखाइ

ढाड दुख्ने कारणहरू

सामान्य कारणहरु -

• गठिया - जोर्नीहरूमा सुन्निने साथै कठोरता र दुखाइ हो। गठियाले स्पाइनल स्टेनोसिस निम्त्याउन सक्छ, एक सामान्य अवस्था जहाँ मेरुदण्ड वरपरको ठाउँ घट्छ र साँघुरो हुन्छ।
• फुटेको डिस्क- मेरुदण्डमा रहेका डिस्कहरू एउटा सानो कुसन जस्तै हुन्छन्। चोटपटकका कारण, यी डिस्कहरू मध्ये केही क्षतिग्रस्त वा फुर्किन्छ र स्नायुहरूमा पनि दबाब दिन्छ।
• तनाव- गलत मुद्रा, भारी वस्तु उठाउनु, अचानक झटका लाग्नु, ओभरएक्टिभिटी आदिका कारण पछाडिको भागमा तनाव।
• ओस्टियोपोरोसिस - कम हड्डीको घनत्व, हड्डीमा छिद्रहरू, भंगुरता, आदिका कारण यी कशेरुकामा सानो भाँचिएका हुन्।
• क्यान्सर र मेरुदण्डमा ट्यूमर
• काउडा इक्विना सिन्ड्रोम - मेरुदण्डको तल्लो भागमा स्नायुहरूले काम गर्न बन्द गर्छ।
• तपेदिक
• स्पन्डिलोलिस्थेसिस - कशेरुकाको विस्थापन।

ढाड दुखाइको लागि कहिले डाक्टरलाई भेट्ने

ढाड दुखाइको लागि चिकित्सा उपचार र घरेलु उपचार चाहिन्छ तर गम्भीर जटिलताहरूको अवस्थामा डाक्टरलाई भेट्न आवश्यक हुन्छ। यस्तो अवस्थामा-

• गम्भीर दुखाइ
• दुखाइमा राहत छैन
• दुखाइ शरीरका विभिन्न भागहरूमा फैलिएको छ
• बल्ज र सूजन
• दुखाइसँगै असामान्य लक्षणहरू

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, MRC नगर, चेन्नईमा भेट्न अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860 500 2244 अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न

पछाडि दुखाइको लागि जोखिम कारकहरू

पुरानो ढाड दुखाइ घातक हुन सक्छ। तपाईं उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ यदि तपाईं-

• व्यायाम नगर्नुहोस्
• धुम्रपानको समस्या छ
• मोटोपनाबाट ग्रस्त हुन्छ
• उचित आसन नहुनु
• भावनात्मक समस्याहरू छन्
• पुरानो

ढाड दुखाइ बाट रोकथाम

आफ्नो मेरुदण्ड स्वस्थ र बलियो राखेर ढाड दुखाइलाई रोक्न सकिन्छ। यहाँ केही रोकथाम उपायहरू छन्-

• स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नुहोस्।
• धूम्रपान छोड्नुहोस्
• नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्
• आफ्नो शक्ति निर्माण गर्नुहोस्
• सन्तुलित आहार खानुहोस्
• आफ्नो मुद्रा सीधा राख्नुहोस् र प्रभावित क्षेत्रमा तनाव नदिनुहोस्।

ढाड दुखाइ को उपचार

पीठ दुखाइको उपचार गर्न धेरै तरिकाहरू छन्। सबैभन्दा व्यापक रूपमा प्रयोग हुने प्रविधि औषधि र फिजियोथेरापीको प्रयोग हो। शल्यक्रिया मात्र गम्भीर अवस्थामा सिफारिस गरिन्छ।

• औषधीहरू- गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रगहरू मनपर्ने विकल्पहरू हुन्। तिनीहरू सुरक्षित र प्रभावकारी पनि छन्। अन्य प्रकारका औषधिहरू ओपियोइड, मांसपेशी आराम गर्ने आदि हुन्। तोकिएको औषधिको पालना गर्नुहोस् र ओभरडोज नगर्नुहोस्। दुखाइ कम गर्न मलम र क्रीम प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरू प्रभावित क्षेत्रमा लागू हुन्छन्, र यसले अस्थायी राहत प्रदान गर्दछ।
• फिजियोथेरापी- यो मांसपेशिहरु आराम को लागी प्रयोग गरिन्छ। फिजियोथेरापीले मेरुदण्डको वरिपरि मांसपेशी आरामको लागि विभिन्न तातो र चिसो विधिहरू प्रयोग गर्दछ। फिजियोथेरापी सत्रहरू औषधि वा शल्यक्रिया पछि सल्लाह दिइन्छ।
• सर्जरी- औषधि पछि र केवल गम्भीर समस्याहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ। मेरुदण्डमा हुने संरचनात्मक समस्याहरू जस्तै स्पाइनल स्टेनोसिसको उपचारको लागि शल्यक्रिया राम्रो विकल्प हो।

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, MRC नगर, चेन्नईमा भेट्न अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860 500 2244 अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न

निष्कर्ष

ढाड दुखाइ उमेर संग बढ्दै जान्छ। यसको उपचारमा केही समय लाग्न सक्छ। समस्या बढ्नु अघि डाक्टरहरूको मद्दत लिनुहोस् र मद्दत लिनुहोस्।