अलवरपेट, चेन्नईमा निद्रा औषधि र अनिद्रा उपचार

निद्रा एक स्वस्थ जीवनशैलीको एक महत्वपूर्ण भाग हो। सबै पोषण विशेषज्ञहरू, चिकित्सा पेशेवरहरू, र स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूले कुनै पनि अन्य उपचार भन्दा राम्रो निद्राको शक्तिलाई महत्त्व दिन्छन्। एक स्वस्थ व्यक्तिलाई दैनिक आठ घण्टा गहिरो निद्रा चाहिन्छ। तर, हरेक पाँच जनामध्ये एक जनालाई अनिद्रा अर्थात् उचित निद्रा नपुग्ने समस्या हुन्छ । तसर्थ, यदि तपाइँ निद्राको समस्या सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने यो सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ तपाईं नजिक निद्रा विशेषज्ञ।

निद्राको औषधिको बारेमा

निद्राको कमीलाई अनिद्रा भनिन्छ। यो एक चिकित्सा अवस्था हो जसमा एक व्यक्ति नियमित आधारमा राम्रोसँग सुत्न सक्दैन। धेरै अन्य समस्याहरू अनिद्राको साथ बढाइचढाइ हुन्छन्। तसर्थ, निद्राको औषधि शान्त निद्राको लागि उत्तम उपाय हो। द चेन्नामा सामान्य चिकित्सा अस्पतालहरूम तपाईंलाई उत्तम र सुरक्षित निद्रा औषधि प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छु।

निद्रा औषधि को प्रकार

निद्राको औषधि भनेको निद्राको चक्की हो। डाक्टरहरूले मनपर्ने विभिन्न प्रकारका निद्राका चक्कीहरू समावेश छन्:

डिफेनहाइडरामाइन: यसले मस्तिष्कमा हिस्टामाइन रिसेप्टरहरूमा निद्रा लाग्ने काम गर्छ। यसले 4-6 घण्टा गहिरो निद्रामा परिणाम दिन्छ।
चयनात्मक GABA औषधि: यो मस्तिष्कमा एक विशिष्ट प्रकारको GABA रिसेप्टरहरूमा टाँसिन्छ। यसले 6-8 घण्टा गहिरो निद्रामा परिणाम दिन्छ।
स्लीप-वेक साइकल परिमार्जकहरू: यसले मस्तिष्कमा मेलाटोनिन रिसेप्टरहरूलाई उत्तेजित गरेर काम गर्छ जसले निद्रा-ब्यूँझने चक्रलाई नियन्त्रण गर्दछ। यसले 4-6 घण्टा गहिरो निद्रामा परिणाम दिन्छ।
Benzodiazepines: यो मानव मस्तिष्क को सामान्य GABA रिसेप्टर्स बाँध्छ। यसले 4-12 घण्टाको निद्रामा परिणाम दिन्छ।
Tricyclic: यो एसिटिलकोलिन सहित धेरै मस्तिष्क रिसेप्टरहरूमा बाँध्छ। tricyclic निद्रा औषधि प्रयोग गरेर निद्राको सही घण्टाको लागि कुनै स्थापित परिणामहरू छैनन्।

तपाईंले निद्राको औषधि लिनु पर्ने लक्षणहरू

नियमित रूपमा हुने निद्राको कुनै पनि अस्पष्ट अभाव बाहेक त्यस्ता कुनै लक्षणहरू छैनन्।

राम्रो निद्रा मानव दिमाग र शरीर को स्वस्थ कार्य को लागी लाभदायक छ। निद्राको कमी धेरै सामान्य र पुरानो चिकित्सा अवस्थाहरूसँग प्रत्यक्ष रूपमा सम्बन्धित छ। यो चक्कर, बेहोस, आदि देखि सुरु हुन्छ, र हृदय प्रणाली, स्नायु प्रणाली, आदि संग गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, प्रारम्भिक चरणहरूमा कुनै पनि निद्रा समस्याहरू सम्बोधन गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

डाक्टरलाई कहिले भेट्ने?

कुनै पनि निद्राको औषधि सुरु गर्नु अघि यो एक समर्पित चिकित्सकसँग परामर्श गर्न सिफारिस गरिन्छ। द चेन्नईमा सामान्य चिकित्सा डाक्टरहरू तपाईंलाई निद्रा समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, अलवरपेट, चेन्नईमा भेट्न अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860 500 2244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

निद्राको औषधि प्रयोग गर्ने जोखिम कारकहरू

निद्राको औषधिमा मुख्य जोखिम कारकहरू समावेश छन्:

टाउको दुख्ने र चक्कर
लामो समयसम्म निद्रा वा निद्रा सम्बन्धित व्यवहार परिवर्तन
दिनको मेमोरी र प्रदर्शन समस्याहरू
गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया
ग्यासको समस्या

निद्राको औषधि प्रयोग गर्ने तयारी गर्दै

अनिद्राको समाधानका लागि अन्य विकल्पहरू बाँकी नभएमा मात्र चिकित्सकहरूले निद्राको औषधि सिफारिस गर्छन्। उत्तम तयारीमा वैकल्पिक उपचारहरू जस्तै संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी मार्फत व्यवहार परिवर्तनहरू, इत्यादिको परीक्षण समावेश छ, जुन निद्राको चक्कीहरूमा हाम फाल्नु अघि उपयोगी हुन सक्छ।

निद्राको औषधि प्रयोग गर्दा हुने जटिलताहरू

निद्राको औषधि प्रयोग गर्दा हुने जटिलताहरू समावेश छन् -

वजन हासिल
टाउको दुखाइ
चकलेट
निद्राको चक्कीको लत

निद्रा समस्याहरूको रोकथाम

तनावबाट टाढा रहनु, भिटामिन र मिनरल्स समावेश भएको सन्तुलित आहार र नियमित व्यायामले स्वाभाविक रूपमा निद्रा बढाउन सक्छ। तसर्थ, तपाइँ तपाइँको जीवनशैलीमा व्यायाम, सन्तुलित आहार, रक्सी छोड्ने, धुम्रपान, इत्यादि समावेश गरेर निद्राको चक्कीहरूमा जानबाट जोगिन सक्नुहुन्छ।

निद्रा समस्याहरूको लागि उपचार विकल्पहरू

निद्रा उपचारमा प्रयोग हुने शीर्ष औषधिहरू हुन्:

एस्टाजोलम
रमेल्टियोन
ट्रायाजोलम
जोल्पिडेम
Suvorexant

लिपिङ अप

एक स्वस्थ निद्रा दिनचर्या तपाईको दिमाग र शरीरको लागि आवश्यक छ। तसर्थ, यदि तपाई अनिद्राको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, निद्राको औषधि लिनु राम्रो हुन्छ। यी औषधिहरूले तपाईंलाई शान्तिपूर्वक सुत्न मद्दत गर्न फरक तरिकाले काम गर्छन्। यद्यपि, सुत्ने चक्कीहरूको उपभोगलाई अल्कोहलको साथ कहिल्यै मिलाउनु हुँदैन जसले निद्रालाई बढाइचढाइ दिन्छ। तपाइँको निद्राको औषधि सुरु गर्न वा बन्द गर्नु अघि दर्ता गरिएको चिकित्सा पेशेवरको मद्दत लिन सल्लाह दिइन्छ।