रजोनिवृत्ति हेरचाह

अलवरपेट, चेन्नईमा रजोनिवृत्ति हेरचाह र उपचार

परिचय

रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक जैविक घटना हो जुन 45 र 55 वर्ष को बीच महिलाहरु मा हुन्छ। रजोनिवृत्ति महिलाहरु मा मासिक धर्म चक्र को अन्त्य को चिन्ह लगाउँछ, जसको मतलब उनिहरु अब प्राकृतिक रुपमा गर्भवती हुन सक्दैनन्। रजोनिवृत्तिको साथमा असुविधा र तातो चमक, तौल बढ्ने, चिन्ता, मूड स्विंग, र यौन इच्छा कम हुने जस्ता लक्षणहरू हुन्छन्। रजोनिवृत्तिको माध्यमबाट जाँदा सामान्यतया कुनै उपचार आवश्यक छैन।

रजोनिवृत्ति केयर बारे

रजोनिवृत्तिले शारीरिक लक्षण मात्र होइन भावनात्मक लक्षण पनि ल्याउँछ। रजोनिवृत्ति तब हुन्छ जब अंडाशयले हरेक महिना अण्डा छोड्न सक्दैन। यसले तीन चरणहरू समावेश गर्दछ:

1. पेरिमेनोपज - यो रजोनिवृत्ति अघि संक्रमण अवधि हो र विभिन्न महिलाहरु को आधार मा फरक समय लिनु पर्छ।
2. रजोनिवृत्ति - यो तपाइँको अन्तिम महिनावारी को 12 महिना पछि सुरु हुन्छ।
3. पोस्टमेनोपज – यो चरण रजोनिवृत्ति को वर्ष पछि आउँछ, र यसको सुरुवात निर्धारण गर्न सकिदैन।

रजोनिवृत्ति को लक्षण

तपाईंले वास्तविक रजोनिवृत्ति (पेरिमेनोपज) भन्दा केही वर्ष वा एक दशक अघि रजोनिवृत्तिको लक्षणहरू देख्न सुरु गर्नुहुनेछ। रजोनिवृत्तिका केही लक्षणहरू निम्न हुन्:

1. कम बारम्बार महिनावारी
2. योनि सुख्खा
3. तातो चमक, राती पसिना, र फ्लशिंग
4. अनिद्रा
5. अवसाद, चिन्ता, मूड स्विंग, उदासी, जलन, थकान
6. स्तन दुख्ने, तौल बढ्ने र मेटाबोलिज्म सुस्त हुन्छ
7. पिसाब को समयमा असंयम
8. कपालको रंग र बनावटमा परिवर्तन
9. कम सेक्स ड्राइव
10. सुख्खा छाला, मुख र आँखा
11. एकाग्रता मा कठिनाई

रजोनिवृत्ति को कारणहरु

रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो, तर त्यहाँ महिलाहरु मा रजोनिवृत्ति को परिणामस्वरूप अन्य कारक हुन सक्छ:

1. एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन, टेस्टोस्टेरोन, फोलिकल-उत्तेजक हर्मोन (FSH), र ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) जस्ता प्रजनन हार्मोनहरूमा प्राकृतिक गिरावट।
2. डिम्बाशयले समयभन्दा पहिले अण्डा निस्कन रोक्दा समयपूर्व डिम्बाशय फेल हुन्छ
3. अंडाशय को सर्जिकल हटाउने वा oophorectomy
4. रसायन विज्ञान र विकिरण उपचार
5. पेल्भिक विकिरण वा पेल्विक चोटहरू जसले अंडाशयलाई क्षति पुर्‍याउँछ
6. आनुवंशिक अवस्था जस्तै टर्नर सिन्ड्रोम
7. स्वत: प्रतिरक्षा रोगहरू

जब डाक्टरलाई भेट्ने 

यदि तपाइँ पेरिमेनोपजको माध्यमबाट जाँदै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको लागि नियमित रूपमा भ्रमण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ तपाईं नजिक स्त्री रोग विशेषज्ञ। तपाइँको स्त्री रोग विशेषज्ञले तपाइँलाई म्यामोग्राफी, ट्राइग्लिसराइड स्क्रिनिङ, स्तन, र श्रोणि परीक्षण जस्ता स्क्रीनिंग परीक्षणहरू गर्न सोध्नेछन्। यदि तपाईंले रजोनिवृत्ति पछि योनिबाट रक्तस्राव देख्नुभयो भने, आफ्नो स्त्री रोग विशेषज्ञलाई सल्लाह दिनुहोस्।

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, अलवरपेट, चेन्नईमा भेट्न अनुरोध गर्नुहोस्।

कल 1860 500 2244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

रजोनिवृत्ति संग सम्बन्धित जोखिम कारक र जटिलताहरु

महिलाहरूमा रजोनिवृत्तिसँग सम्बन्धित धेरै जोखिमहरू छन् जस्तै:

• स्तन क्यान्सर
• मूत्र पथ संक्रमण
• जोर्नीहरूको कठोरता
• ओस्टियोपोरोसिस र कम हड्डी मास
• हृदय रोग
• अल्जाइमर रोगको जोखिम
• मोतियाबिंद र म्याकुलर डिजेनेरेशन

रजोनिवृत्ति को निदान

एक स्त्री रोग विशेषज्ञले रजोनिवृत्तिको निदान गर्न वा तपाईंको हर्मोन स्तर जाँच गर्न रगत परीक्षण गरेर यो पेरिमेनोपज हो कि भनेर पुष्टि गर्न सक्छ। यी परीक्षणहरू समावेश छन्:

1. फोलिकल-उत्तेजक हर्मोन (FSH)- यो रजोनिवृत्ति को समयमा बढ्छ
2. एस्ट्राडियोल - अंडाशय द्वारा उत्पादित एस्ट्रोजन को मात्रा
3. थाइरोइड हर्मोन - थाइरोइड हार्मोनमा भिन्नताले रजोनिवृत्ति जस्तै लक्षण दिन्छ
4. एन्टि-मुलेरियन हर्मोन (AMH) - आफ्नो अंडाशय मा अण्डा को आरक्षित जाँच गर्न
5. रक्त लिपिड प्रोफाइल
6. कलेजो र मृगौला कार्य परीक्षण

रजोनिवृत्ति को लक्षण को लागी उपचार

धेरै उपायहरूले रजोनिवृत्तिबाट गुज्रिरहेका महिलाहरूलाई राहत दिन सक्छ। यहाँ केही प्रभावकारी विधिहरू छन्:

1. यदि तपाइँ तातो फ्ल्यास अनुभव गर्नुहुन्छ भने, चिसो पानी पिउनुहोस् र तातो पेय पदार्थबाट टाढा रहनुहोस्
2. पर्याप्त निद्रा पाउनुहोस् र विश्राम प्रविधिहरू अभ्यास गर्नुहोस्
3. योनि सुख्खापन कम गर्न योनि स्नेहक प्रयोग गर्नुहोस्
4. केगेल एक्सरसाइजको मद्दतले आफ्नो पेल्भिक फ्लोरलाई बलियो बनाउनुहोस्
5. सन्तुलित आहार खानुहोस् र नियमित व्यायाम गर्नुहोस्
6. स्ट्रोक, ओस्टियोपोरोसिस र हृदय रोगको जोखिम कम गर्न धुम्रपान नगर्नुहोस्

रजोनिवृत्ति को लागी उपचार

लक्षणहरूको उपचार गर्ने र रजोनिवृत्तिको कारण हुने पुरानो अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्:

1. हर्मोन थेरापी -एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन जस्ता महिला सेक्स हर्मोनहरूको लागि पूरकहरू तातो चमक, र हड्डीको क्षतिमा मद्दत गर्न प्रदान गर्न सकिन्छ।
2. औषधि - तपाईंको स्त्री रोग विशेषज्ञले मूत्रमार्गको संक्रमण, अनिद्रा, चिन्ता, कपाल झर्ने, र महिनावारीपछिको ओस्टियोपोरोसिसको उपचार गर्न धेरै औषधिहरू लेख्न सक्छ।
3. योनि क्रीमहरू एस्ट्रोजेन रिलिज गर्नुहोस् र योनि सुख्खापन र सेक्सको समयमा असुविधाबाट राहत दिनुहोस्।
4. भिटामिन डी पूरकहरूले हड्डी बलियो बनाउँछ र ओस्टियोपोरोसिस निको पार्न मद्दत गर्दछ।
5. कम-डोज एन्टिडिप्रेसेन्टहरूले मुड स्विङ, चिन्ता, डिप्रेसन र तातो चमकहरूको उपचार गर्न सक्छ।

निष्कर्ष

रजोनिवृत्तिले महिलाहरूमा प्रजनन क्षमताको अन्त्य गर्दछ। शरीरमा गम्भीर हार्मोनल परिवर्तनले विभिन्न लक्षणहरू ल्याउँछ। हार्मोनल थेरापी जस्ता धेरै उपचारहरू लाभदायक छन् र रजोनिवृत्तिको समयमा अनुभव हुने असुविधा र लक्षणहरू समाधान गर्न सक्छन्। यद्यपि, तपाईं भावनात्मक र व्यवहारिक परिवर्तनहरूबाट पनि जानुहुन्छ, त्यसैले एक स्वस्थ जीवनशैली र प्राकृतिक उपचारहरू अपनाएर यस समयमा तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नेछ।

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, अलवरपेट, चेन्नईमा भेट्न अनुरोध गर्नुहोस्।

कल 1860 500 2244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

मुहान

https://www.healthline.com/health/menopause#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651#causes

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics