स्पाइनल कर्ड दुखाइ बारे जान्न आवश्यक सबै कुरा

स्पाइनल कर्ड दुखाइ, जसलाई लुम्बर (पछाडि) दुखाइ पनि भनिन्छ, मेरुदण्ड, मांसपेशिहरु, जोर्नीहरु, रक्त नलीहरु, टेन्डन, लिगामेन्ट, र यसको वरिपरि स्नायु जरा वा कशेरुका र घाँटी बीचको डिस्क को एक सामान्य विकार हो।

मेरुदण्डको दुखाइ हल्का, गम्भीर, अल्पकालीन वा पुरानो हुन सक्छ। केही अवस्थामा, मेरुदण्डको दुखाइ अन्तर्निहित गम्भीर स्वास्थ्य जटिलताहरूको प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छ। तसर्थ, मेरुदण्डको दुखाइको लगभग सबै केसहरूमा तत्काल चिकित्सकीय परामर्श आवश्यक पर्दछ।

स्पाइनल कर्ड दुखाइको मुख्य कारणहरू के हुन्?

शारीरिक आघात र धेरै रोगहरू र चिकित्सा अवस्थाहरूले मेरुदण्डको दुखाइ निम्त्याउन सक्छ। मेरुदण्डको दुखाइको केही सम्भावित कारणहरू समावेश छन्

• मांसपेशी तनाव र मोच: यी मेरुदण्ड दुख्ने सबैभन्दा सामान्य कारणहरू हुन्। बारम्बार तनावपूर्ण शारीरिक गतिविधिहरू वा लामो समयसम्म झुक्दा मेरुदण्डमा दबाब पर्न सक्छ र ढाड दुख्न सक्छ।

• ओस्टियोपोरोसिस: यो एक हड्डी रोग हो जसले हड्डी कमजोर र भंगुर बनाउँछ। यसले दुखाइ, कठोरता, सूजन, र हड्डी भाँच्न सक्छ।

• गठिया: यो एक क्षय रोग हो जसले जोर्नीहरूलाई असर गर्छ। ४० वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरूलाई जोर्नीशोथ हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

• शारीरिक चोट: सडक दुर्घटना, खेलकुदमा चोटपटक वा अन्य हिंस्रक मुठभेड जस्ता शारीरिक चोटपटकले मेरुदण्डमा भएका संवेदनशील स्नायुहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। कहिलेकाहीँ यस प्रकारको मेरुदण्डको चोटले पुरानो वा घातक जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ र तत्काल चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ।

• क्यान्सर: केहि दुर्लभ अवस्थामा, मेरुदण्डको दुखाइले कशेरुकाको क्यान्सरलाई संकेत गर्न सक्छ। मेरुदण्डको ट्युमरका लागि औषधि, शल्यक्रिया, र विकिरण थेरापी सहित धेरै उपचार विकल्पहरू छन्।

• काउडा इक्विना सिन्ड्रोम: यो एक चिकित्सा अवस्था हो जुन मेरुदण्डमा तंत्रिका जराहरूको खराबी वा कम्प्रेसन द्वारा विशेषता हो। यसले मेरुदण्डमा पनि दुखाइ हुन सक्छ।

स्पाइनल कर्ड दुखाइको विकासको बढ्दो जोखिममा को छन्?

जो कोहीलाई मेरुदण्डको दुखाइ हुन सक्छ, तर केहि अवस्था र जीवनशैली भएका व्यक्तिहरूलाई दुखाइको विकासको बढ्दो जोखिममा हुन्छ। कारणहरू समावेश छन्

• गरिब मुद्रा

• सान्दर्भिक जीवन शैली

• मोटोपना

• भंग

• लामो समयसम्म बसेको

• हर्निएटेड वा फिसलिएको मेरुदण्ड

• ५० वर्षभन्दा माथिको उमेर

• जेनेटिक्स

• लामो समयको लागि भारी वजन उठाउने

• स्वतन्त्रता रोगहरू

स्पाइनल कर्ड दुखाइ को विभिन्न प्रकार के हो?

मेरुदण्डको दुखाइको अवधि र तीव्रताको आधारमा, यसलाई वर्गीकृत गरिएको छ

• तीव्र (छोटो-अवधि) स्पाइनल दुखाइ: तीव्र मेरुदण्डको दुखाइ केही दिनदेखि केही हप्तासम्म रहन्छ र कुनै पनि जटिल उपचार बिना आफैं समाधान हुन्छ।

• पुरानो स्पाइनल दुखाइ: पुरानो मेरुदण्ड दुखाइ दस हप्ता वा लामो समय सम्म चल्ने दुखाइ द्वारा विशेषता हो। यस प्रकारको मेरुदण्ड दुखाइ कसैको जीवनलाई गम्भीर रूपमा असर गर्न सक्छ र जटिलताहरूबाट बच्नको लागि तत्काल उपचार आवश्यक पर्दछ।

मेरुदण्डको दुखाइको स्थानको आधारमा, यसलाई वर्गीकृत गरिएको छ

• पाठेघरको मेरुदण्ड दुख्ने: यस प्रकारको दुखाइ घाँटी भित्र र वरिपरि महसुस हुन्छ।

• थोरैसिक स्पाइन दुखाइ: यस प्रकारको दुखाइ रिब पिंजराको क्षेत्रहरूमा महसुस गरिन्छ।

• ढाडको ढाड दुख्ने: यस प्रकारको दुखाइ तल्लो ढाडमा महसुस हुन्छ।

• Sacrum र Coccyx दुखाइ: यस प्रकारको दुखाइ मेरुदण्डको तल्लो भागमा महसुस हुन्छ।

चिकित्सा ध्यान आवश्यक हुन सक्ने संकेतहरू के हुन्?

सामान्य नियमको रूपमा, ज्वरो, बान्ता वा खुट्टामा कमजोरीसँगै मेरुदण्डको दुखाइले अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थालाई संकेत गर्न सक्छ र तुरुन्तै उपचार गर्नुपर्छ।

तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ भनेर संकेत गर्ने अन्य संकेतहरू निम्न हुन्:

• मेरुदण्डको कडापन वा प्रतिबन्धित आन्दोलन

• विकिरण वा पछाडि जलेको अनुभूति

• अपरिचित वजन घटाने

• आन्द्रा आन्दोलनमा परिवर्तन

• एक विशेष स्थान मा सुन्न

• मांसपेशी ऐंठन

• मुद्रा समस्याहरू

स्पाइनल कर्ड दुखाइ कसरी निदान गरिन्छ?

निम्न मध्ये एक वा बढी परीक्षणहरूले मद्दत गर्न सक्छ निदान मेरुदण्ड दुखाइको मूल कारण:

• एक्स रे: एक्स-रे छविहरूले डाक्टरहरूलाई फ्र्याक्चर, तंत्रिका समस्याहरू, पङ्क्तिबद्ध जटिलताहरू, र मेरुदण्डमा संरचनात्मक विकृतिहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।

• रक्त परीक्षण: रक्त परीक्षणले संक्रमण र अन्तर्निहित कमीहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

• सीटी स्क्यान: सीटी स्क्यानले मेरुदण्डको मांसपेशी, डिस्क, लिगामेन्ट, स्नायु र रक्त नलीहरूमा समस्याहरू प्रकट गर्न सक्छ।

• इलेक्ट्रोमोग्राफी (EMG): एक EMG परीक्षणले तंत्रिका द्वारा उत्पादित विद्युतीय आवेगहरू मापन गर्दछ। असामान्य विद्युतीय आवेगहरूले स्नायु कम्प्रेसनलाई संकेत गर्न सक्छ, जुन स्पाइनल स्टेनोसिस (स्पाइनल नारोइङ) वा हर्निएटेड डिस्क (फुटिएको वा फिसलिएको डिस्क) सँग हुन सक्छ।

स्पाइनल कर्ड दुखाइको लागि विभिन्न उपचार विकल्पहरू के हुन्?

स्पाइनल कर्ड दुखाइको गम्भीरता र मूल कारणले मेरुदण्डको उपचारको प्रकृति निर्धारण गर्दछ। मेरुदण्डको दुखाइको लागि केही मानक उपचार विकल्पहरू समावेश छन्

गैर-सर्जिकल विकल्प

• औषधिहरू: ओभर-द-काउन्टर औषधि जस्तै दुखाइ रिलीभर्स र ननस्टेरोइडल एन्टि-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स, जस्तै आइबुप्रोफेन वा नेप्रोक्सेनले मेरुदण्डको दुखाइको लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ।

• शारीरिक उपचार: शारीरिक थेरेपी जस्तै स्ट्रेचिङ एक्सरसाइज, लचिलोपन तालिम, कोर बलियो बनाउने, र पुन: प्रशिक्षण आसन अभ्यासहरूले हल्का देखि मध्यम रीढ़को दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

सर्जिकल र हस्तक्षेप विकल्प

शल्यक्रिया सामान्यतया गम्भीर संरचनात्मक असामान्यता भएका बिरामीहरूका लागि आरक्षित हुन्छ जसले गैर-सर्जिकल औषधि र फिजियोथेरापीलाई प्रतिक्रिया नगरेका हुन्छन्।

गम्भीर मेरुदण्ड सम्बन्धी समस्याहरूको लागि केहि लोकप्रिय शल्यक्रिया विकल्पहरू समावेश छन्

• स्पाइनल फ्युजन: यो एक आर्थोपेडिक सर्जिकल प्रविधि हो जसले मेरुदण्ड जोर्नीहरूमा संरचनात्मक विकृतिहरू सुधार गर्दछ।

• Laminectomy: यो एक सर्जिकल प्रविधि हो जसले मेरुदण्डको कम्प्रेसन र संकुचनलाई राहत दिन्छ।

• डिस्कक्टोमी: यो एक प्रक्रिया हो जसको माध्यमबाट हर्निएटेड डिस्कको क्षतिग्रस्त भाग हटाइन्छ।

• डिस्क प्रतिस्थापन: यसमा डिस्कको रोगग्रस्त वा घाइते भागको सर्जिकल हटाउने समावेश छ।

• डिस्क आर्थ्रोप्लास्टी: यो पतित स्पाइनल डिस्क को उपचार को लागी एक संयुक्त प्रतिस्थापन प्रक्रिया हो।

स्पाइनल कर्ड उपचारका फाइदाहरू के हुन्?

मेरुदण्डको हड्डीको उपचार गर्नुका फाइदाहरू धेरै छन्। केही सामान्य फाइदाहरू समावेश छन्

• पुरानो ढाड दुखाइ र सूजन कम

• सुधारिएको मुद्रा र मेरुदण्डको कार्यात्मक स्थिरता

• जीवनको गुणस्तर सुधारिएको छ

• हड्डी भाँच्नु वा स्नायु क्षति जस्ता थप जटिलताहरूको रोकथाम

स्पाइनल कर्ड सर्जरीको सम्भावित जटिलताहरू के हुन्?

सबै प्रमुख शल्यक्रियाहरू जस्तै, मेरुदण्डको शल्यक्रियाले पनि निश्चित जोखिम र जटिलताहरू निम्त्याउँछ। यी मध्ये केही समावेश छन्

• तंत्रिका चोट

• मेरुदण्ड भित्र र वरपर रक्त नलीहरू र मांसपेशिहरु लाई क्षति

• एनेस्थेसिया जोखिम

• शल्यक्रिया गर्दा रक्तस्राव वा रगतको कमी

• उपचार गरिएको साइटमा सुन्न वा सनसनी गुमाउनु

स्पाइनल कर्ड दुखाइ कसरी रोक्न?

मेरुदण्डको दुखाइबाट बच्ने कुनै निश्चित उपायहरू छैनन्। यद्यपि, त्यहाँ केही उपायहरू र जीवनशैली परिवर्तनहरू छन् जसले यसको घटनालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। केही उपायहरू लिन सकिन्छ

• भारी लिफ्टिंगबाट बच्नुहोस्

• रक्तचाप र बडी मास इन्डेक्सको जाँच गर्नुहोस्

• उचित आसन कायम राख्नुहोस्

• स्वस्थ आहार कायम गर्नुहोस्

• आसीन जीवनशैली त्याग्नुहोस्

• स्ट्रेचिङ र योग अभ्यास गर्नुहोस्

स्पाइनल कर्ड दुखाइको लागि घरेलु उपचार के हो?

तल्लो ढाड दुख्ने र असुविधा कम गर्न धेरै घरेलु उपचारहरू छन्। मेरुदण्डको दुखाइको लागि केहि प्रभावकारी घरेलु उपचारहरू निम्नानुसार छन्:

• तेल मालिस: यसले प्रभावित क्षेत्रमा रक्त परिसंचरण सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, उपचारलाई बढावा दिन्छ।

• चिसो र गर्मी उपचार: प्रभावित क्षेत्रमा चिसो र तातो प्याक राख्नाले सूजन र दुखाइ कम गर्न सक्छ।

• एक्यूपंक्चर थेरापी: यसले तनाव वा दुखाइको मांसपेशीहरू खिच्न मद्दत गर्न सक्छ र भडकाउ निको पार्ने प्रतिक्रियाहरू सुधार गर्न सक्छ।

निष्कर्ष

मेरुदण्डमा संवेदनशील हड्डीहरू, रक्तनलीहरू र शरीरको केन्द्रीय स्नायु प्रणाली समावेश हुन्छ। त्यसोभए, कुनै पनि मेरुदण्डको चोटले स्नायु र मांसपेशीहरूमा गम्भीर असर पार्न सक्छ। यस कारणले गर्दा, ढाड दुख्ने प्रारम्भिक लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नु सधैं राम्रो हुन्छ।

आधुनिक निदान उपकरण र उपचार विकल्पहरूको लागि धन्यवाद, धेरै मेरुदण्ड-सम्बन्धित रोगहरू अब पहिलेको चरणमा उपचार र रोकथाम गर्न सकिन्छ।

डा उत्कर्ष प्रभाकर पवार

MBBS, MS, DNB...

अनुभव	:	5 साल
विशेषता	:	अर्थोपेडिक्स र ट्रमा
स्थान	:	मुम्बई-चेम्बुर
समय	:	सोम - शनि: 1:00 PM देखि 3:00 PM सम्म

हेर्नुहोस् प्रोफाइल

कैलाश कोठारी डा

MD, MBBS, FIAPM...

अनुभव	:	23 साल
विशेषता	:	अर्थोपेडिक्स र ट्रमा
स्थान	:	मुम्बई-चेम्बुर
समय	:	सोम - शनि: 3:00 PM देखि 8:00 PM सम्म

हेर्नुहोस् प्रोफाइल

डा ओम परशुराम पाटिल

MBBS, MS – अर्थोपेडिक्स, FCPS (अर्थो), फेलोशिप इन स्पाइन...

अनुभव	:	21 साल
विशेषता	:	अर्थोपेडिक्स र ट्रमा
स्थान	:	मुम्बई-चेम्बुर
समय	:	सोम-शुक्र: बेलुका 2:00 बजे देखि 5:00 बजे सम्म

हेर्नुहोस् प्रोफाइल

डा रञ्जन बर्नवाल

एमएस - अर्थोपेडिक्स...

अनुभव	:	10 साल
विशेषता	:	अर्थोपेडिक्स र ट्रमा
स्थान	:	मुम्बई-चेम्बुर
समय	:	सोम - शनि: 11:00 AM देखि 12:00 PM र 6:00 PM देखि 7:00 PM

हेर्नुहोस् प्रोफाइल

 

डा. सुधाकर विलियम्स

MBBS, D. Ortho, Dip. अर्थो, एमसीएच...

अनुभव	:	34 साल
विशेषता	:	अर्थोपेडिक्स र ट्रमा
स्थान	:	चेन्नई-एमआरसी नगर
समय	:	मङ्गल र बिहिबार: बिहान 9:00 बजे देखि 10:00 बजे सम्म

हेर्नुहोस् प्रोफाइल