निद्रा चिकित्सा

कोरमंगला, बैंगलोरमा निद्रा औषधि र अनिद्रा उपचार

निद्राको औषधि एक चिकित्सा विशेषता हो जुन निद्रा विकार, गडबडी, र अन्य निद्रा सम्बन्धी चिन्ताहरूको निदान, व्यवस्थापन र उपचारसँग सम्बन्धित छ। निद्राको औषधि र निद्रा व्यवस्थापन चिकित्सकहरू विभिन्न सेटिङहरूमा काम गर्छन्, प्राथमिक हेरचाह अभ्यासहरूबाट समर्पित निद्रा विकार केन्द्रहरूमा विस्तार।

निद्रा विकारहरू धेरै सामान्य छन् र गम्भीर दीर्घकालीन असरहरू हुन सक्छ, जस्तै हृदयघातको बढ्दो जोखिम, कार्डियक समस्याहरू, टाइप 2 मधुमेह, र निदान र उपचार नगरिएमा मोटोपना पनि हुन सक्छ।

निद्रा औषधि मा विशेष प्रशिक्षण

त्यहाँ विभिन्न विषयहरू छन् जुन निद्राको औषधिसँग एकीकृत छन्, अर्थात्, आन्तरिक चिकित्सा (विशेष गरी पल्मोनोलोजी र कार्डियोलोजी), मनोचिकित्सा, मनोविज्ञान, न्यूरोलोजी, न्यूरोसर्जरी, क्लिनिकल न्यूरोफिजियोलोजी, ओटोरहिनोलरिन्गोलोजी, बाल चिकित्सा, निद्रा प्रविधि, र दन्त चिकित्सा। निद्राको औषधि विशेषज्ञहरूलाई सोमोनोलोजिस्ट पनि भनिन्छ।

सामान्य निद्रा विकारहरू

त्यहाँ विभिन्न निद्रा विकारहरू र निद्रा सम्बन्धित समस्याहरू छन्, तर सीमित छैनन्:

• अनिद्रा: एक निद्रा विकार जहाँ तपाईलाई सुत्न वा सुत्न समस्या हुन्छ।
• हाइपरसोम्निया: एक निद्रा विकार जहाँ तपाईं दिनको समयमा अत्यधिक निद्रा महसुस गर्नुहुन्छ।
• ब्रक्सिज्म: सुत्दा दाँत किट्ने, किट्ने वा किट्ने विकार।
• नार्कोलेप्सी: दिउँसो निद्रा वा अचानक निद्राको आक्रमणको दीर्घकालीन निद्रा विकार।
• Sleep apnea: एक गम्भीर निद्रा विकार जहाँ सास फेर्न बारम्बार रोकिन्छ र सुतिरहेको बेला सुरु हुन्छ।
• Parasomnia: एक निद्रा विकार जसले सुतिरहेको बेला असामान्य व्यवहार निम्त्याउँछ।
• सर्काडियन निद्रा विकारहरू: निद्राको विकारले निदाउन गाह्रो हुन्छ, निद्राको चक्रमा ब्यूँझन्छ, वा धेरै चाँडो ब्यूँझन्छ र फेरि निदाउन असमर्थ हुन्छ।
• Sleep-related rhythmic Movement Disorder (SRMD): एक व्यक्ति निद्रामा वा सुतिरहेको बेला दोहोरिने तालबद्ध आन्दोलनहरू समावेश गर्ने निद्राको अवस्था।
• रेस्टलेस लेज सिन्ड्रोम (RLS): खुट्टा सार्नको लागि लगभग अप्रतिरोध्य आग्रह द्वारा विशेषता भएको अवस्था, सामान्यतया जब एक अनियन्त्रित सनसनीमा।
• निद्रा व्यवहार विकार: एक प्यारासोम्निया विकार जहाँ व्यक्तिले सपना देखाउँछ।
• घुर्ने: एक विकार जहाँ नाक वा मुखबाट कर्कश वा कर्कश आवाज आउँछ, सास फेर्न, सुत्दा आंशिक रूपमा अवरोध।
• नाइटमेयर डिसअर्डर: यसलाई ड्रीम एन्जाइटी डिसअर्डर पनि भनिन्छ, जहाँ व्यक्तिलाई बारम्बार सपनाहरू आउँछन्।
• Somnambulism (निद्रामा हिँड्ने): एक व्यापक निद्रा विकार जुन मुख्यतया बच्चाहरु मा हुन्छ। निद्रामा हिंड्नेहरू सामान्यतया उठ्छन् र सुतिरहेको बेला वरिपरि हिंड्छन्।

के कारणले निन्द्राको समस्या हुन्छ?

धेरै अन्तर्निहित अवस्थाहरू, रोगहरू, र विकारहरूले निद्रा विकारहरू निम्त्याउँछ। प्रायजसो, निद्राको विकार केही अन्य अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याहरूको कारणले हुन्छ।

कुनै पनि निद्रा विकारको विकास पछि केही प्रमुख कारणहरू रातमा बारम्बार पिसाब, निद्रा गडबड निम्त्याउँछ; तनाव, चिन्ता, वा मनको उदास अवस्था; पुरानो दुखाइ; र कुनै पनि श्वासप्रश्वास वा दमको समस्याले राती सास फेर्न गाह्रो बनाउँछ, जसले निद्रामा बाधा पुर्‍याउँछ।

निद्रा विकार को निदान

एक निद्रा विशेषज्ञले तपाईंको चिकित्सा इतिहासको पूर्ण समीक्षाको साथ सुरु गर्दछ जहाँ निद्राको ढाँचा फोकसमा छ। एक व्यापक निद्रा ढाँचा परीक्षा सञ्चालन गरिन्छ, जहाँ तपाइँ सुतिरहेको बेला तपाइँको निद्राको व्यवहार, सास फेर्न समस्याहरू, र अक्सिजन स्तर निगरानी गरिन्छ।
निद्राको औषधिमा प्रयोग हुने केही निदान विधिहरू हुन्:

• Epworth निद्रा मापन (ESS)
• एक्टिग्राफ
• Polysomnography (PSG)
• बहु निद्रा विलम्बता परीक्षण (MSLT)
• होम स्लीप एपनिया टेस्ट (HSAT)
• इमेजिङ अध्ययन

निद्रा विकारहरूको उपचार/निद्रा औषधिमा संलग्न उपचारहरू

निदानको आधारमा, निद्रा विशेषज्ञले उपचारका विभिन्न मोडहरू सुझाव दिन्छन्। केही निद्रा विकार उपचार निम्नानुसार छन्:

• निरन्तर सकारात्मक हावाको दबाव (सीपीएपी)
• सह उपकरणहरू
• औषधिहरू
• फार्माकोथेरापी
• क्रोनोथेरापी
• निद्रा स्वच्छता मा परिवर्तन
• अनिद्रा (CBT-I) को लागि सर्जरी-संवेदनशील व्यवहार उपचार
• मौखिक

त्यहाँ विभिन्न सर्जिकल दृष्टिकोणहरू छन् जुन निद्रा विशेषज्ञले निदान अनुसार सिफारिस गर्न सक्छन्। उनीहरु:

• हाइपोग्लोसल तंत्रिका उत्तेजक
• सेप्टोप्लास्टी
• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP)
• टर्बिनेट कमी
• रेडियो फ्रिक्वेन्सी भोल्युमेट्रिक टिश्यु रिडक्सन (RFVTR)
• Hyoid निलम्बन
• बेरियाट्रिक सर्जरी (तौल घटाउने शल्यक्रिया)

तपाईंले निद्रा विशेषज्ञलाई कहिले सम्पर्क गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई लामो समयसम्म सुत्न समस्या भइरहेको छ भने, निद्रा विशेषज्ञको मद्दत खोज्नु लाभदायक हुन सक्छ। अन्य अवस्थाहरू जुन निद्रा विशेषज्ञलाई भेट्नको लागि संकेत हुनुपर्छ:

• निद्राको गुणस्तर वा मात्रामा गिरावट
• राति राम्ररी सुत्दा पनि थकान महसुस हुन्छ
• निदाएको बेला निसास्नु, घुर्नु र श्वास फेर्नु
• अनिच्छित निद्राका गतिविधिहरू जस्तै निद्रामा कुरा गर्ने, निद्रामा हिँड्ने, निद्राको पक्षाघात, आदि।
• दैनिक काम गर्दा अत्याधिक निद्रा लाग्नु
• बिहान घाँटी दुख्ने
• धेरै सुत्ने

तपाईंले सधैं यी लक्षणहरू खोज्नुपर्छ। यदि तिनीहरू निरन्तर छन् भने, तुरुन्तै निद्रा विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको मेडिकल ईतिहास थाहा दिनुहोस् र यदि तपाईं हाल कुनै औषधिमा हुनुहुन्छ भने।

Apollo Spectra Hospitals मा अपोइन्टमेन्टको लागि अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860 500 2244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

निद्राको औषधिसँग सम्बद्ध जोखिमहरू के हुन्?

त्यहाँ केहि सम्भावित साइड इफेक्टहरू छन् जुन तपाईंले निद्राको औषधिमा अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• जलन वा झनझन सनसनी
• अनुहार वा हल्का टाउको
• कब्जियत र पेट दुख्ने
• मानसिक कमजोरी
• दारा
• वाकवाकी वा निद्रा लाग्नु
• भूटानमा परिवर्तन गर्नुहोस्
• निदाउरोपनको
• मुख वा घाँटी सुख्खा हुनु
• ग्यास र हार्टबर्न
• टाउको दुखाइ
• ध्यान दिन कठिनाई
• बिग्रिएको सन्तुलन
• शारीरिक कमजोरी