रजोनिवृत्ति हेरचाह

कोरमंगला, बैंगलोरमा रजोनिवृत्ति हेरचाह उपचार

'परिवर्तन', ठूला 'M', वा तातो फ्ल्यासहरू तपाईंले रजोनिवृत्ति आउँदा नियुक्त गर्न मन पराउने नामहरू हुन्। यो हो जब एक महिलाले पूरै वर्षसम्म महिनावारी रक्तस्राव नभएको र तीव्र शारीरिक र मनोवैज्ञानिक लक्षणहरू अनुभव गर्दछ। यो पूर्वव्यापी रूपमा गरिएको निदान हो।

धेरै पटक यी लक्षणहरूले व्यस्त र सक्रिय क्यारियर भएका महिलाहरू वा आफ्नो सेवानिवृत्तिको आनन्द लिन चाहने तर पीडा छोड्नेहरूका लागि गम्भीर रूपमा कमजोर बनाउँछन्। जे होस्, सौभाग्य देखि तपाईं यसको साथ बाँच्न आवश्यक छैन। रजोनिवृत्ति एक व्यवस्थित अवस्था हो।

रजोनिवृत्तिको दश वर्षभित्र महिलाहरूलाई उपचार गरियो भने, तिनीहरू लामो समयसम्म बाँच्छन्, र मृत्यु दर कम हुन्छ। तिनीहरूले हृदय रोग र सुधारिएको यौन कार्यको कम घटनाहरू पनि अनुभव गर्छन्। बैंगलोरको रजोनिवृत्ति हेरचाह अस्पतालमा तपाईंको नियमित जाँचको क्रममा रजोनिवृत्तिको लागि प्रारम्भिक चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।

रजोनिवृत्ति के हो?

रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक, जैविक प्रक्रिया हो जसले महिलाको प्रजनन हार्मोनमा प्राकृतिक गिरावटलाई जनाउँछ। यसलाई महिलाको प्रजनन अवधिको अन्त्यमा ओभ्युलेसन बन्द गर्ने चरणको रूपमा परिभाषित गरिएको छ।

रजोनिवृत्ति रातारात हुँदैन। यो बरु एक क्रमिक र ढिलो प्रक्रिया हो। केही खोजहरू अनुसार, रजोनिवृत्तिको औसत उमेर 46.2 वर्ष हो। यद्यपि, धेरै महिलाहरूले यो अवधि 5 देखि 10 वर्ष पहिले लक्षणहरू अनुभव गर्न थाल्छन्। यसलाई perimenopausal संक्रमण भनिन्छ।

यो संक्रमण अनियमित महिनावारी द्वारा विशेषता हो जहाँ महिनावारी एक महिना वा महिना छोड्न सक्छ, र त्यसपछि नियमित चक्र केहि महिना को लागी सुरु हुन्छ। यो अन्तिम अवधि चक्र भन्दा लगभग चार वर्ष पहिले सुरु हुन्छ।

रजोनिवृत्ति को प्रकार के हो?

त्यहाँ तीन प्रकारका रजोनिवृत्तिहरू छन्:

• प्राकृतिक रजोनिवृत्ति
• समयपूर्व (प्रारम्भिक) रजोनिवृत्ति
• कृत्रिम (सर्जिकल) रजोनिवृत्ति

के के हुन् रजोनिवृत्तिका लक्षण ?

रजोनिवृत्तिमा पुगेका महिलाहरूले निम्न लक्षणहरू देखाउँछन्:
शारीरिक संकेत:

• तातो फ्ल्यासहरू
• रात्री पसिना
• संवेदनशील छाला वा मुँहासे
• पीडादायी यौनसम्पर्क
• स्तन श्वसन

मनोवैज्ञानिक संकेत:

• मूड स्विंग
• चिन्ता
• अवसाद
• सुत्न कठिनाई
• लाइब्रेरीको हानि

यी लक्षणहरू सामान्यतया रजोनिवृत्ति पछि एक वा दुई वर्ष पछि कम हुन्छन्।

रजोनिवृत्ति को मुख्य कारण के हो?

रजोनिवृत्ति निम्न कारणले हुन्छ:

• महिलाको प्रजनन हार्मोनमा गिरावट।
• अंडाशय को सर्जिकल हटाउने वा चोट को कारण।
• क्यान्सर केमोथेरापी र विकिरण थेरापी।
• अटो-इम्यून रोग वा जीनसँग सम्बन्धित समयपूर्व डिम्बग्रंथि अवस्थाहरू।
• उमेर।

डाक्टरलाई कहिले भेट्ने?

केही महिलाहरूले सधैं तातो चमकहरू अनुभव गर्छन्, जबकि योनि सुख्खापन प्रगतिशील हुन्छ, यसको मतलब यो उपचार बिना कहिल्यै राम्रो हुँदैन।

रजोनिवृत्ति उपचारमा, लक्षणहरू र बिरामीको लक्ष्यहरूमा निर्भर गर्दै, हार्मोन थेरापीले मद्दत गर्न सक्छ। तर उपचार सुरु गर्नु अघि, तपाईंले "मेरो नजिकैको रजोनिवृत्ति हेरचाह अस्पताल" खोज्नु पर्छ र चिकित्सा सल्लाह लिनु पर्छ। 

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, कोरमंगला, बैंगलोरमा भेट्न अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860 500 2244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

सम्बद्ध जटिलताहरू के हुन्?

रजोनिवृत्ति पछि, तपाइँ केहि चिकित्सा अवस्थाहरूमा वृद्धि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

• मूत्र असंयम।
• हृदय र रक्त नली (हृदय) रोग। 
• अस्टियोपोरोसिस
• वजन हासिल।
• नमी उत्पादनमा कमीबाट योनि सुख्खापन। 
• यौनसम्पर्क गर्दा हल्का रक्तश्राव हुनु । 

रजोनिवृत्ति को उपचार को उपचार:

• हर्मोन मैत्री खाना: हर्मोनल परिवर्तनको समयमा, तपाईंको शरीरलाई सन्तुलित भोजनको स्थिर आपूर्ति चाहिन्छ जसमा चिनी स्थिर गर्न फाइबर युक्त खानाहरू, हार्मोनल सन्तुलन कायम राख्न फ्ल्याक्ससीडहरू, र तातो चमक र रातको पसिनाबाट छुटकारा पाउन सोया र फलफूलहरू समावेश छन्। सबै खाद्य स्रोतहरूको स्वस्थ सन्तुलन कायम राख्नुहोस्। 
• लक्षित तनाव न्यूनीकरण: योग कक्षा वा माइन्डफुलनेस ध्यान समूहमा नामांकन गर्नुहोस्। जब तपाईं काममा हुनुहुन्छ, गतिमा सास फेर्न प्रयास गर्नुहोस् - 5 सेकेन्ड भित्र, 5 सेकेन्ड बाहिर। यसले लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्नेछ। 
• व्यायाम गर्नुहोस्: ३० मिनेटको लागि नियमित व्यायाम उपयोगी छ। यसले ऊर्जा र कल्याण बढाउन मद्दत गर्दछ र मूड सुधार गर्दछ।

तिनीहरूलाई प्रयास गर्नु अघि उपायहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तिनीहरूले तपाईंलाई हुन सक्ने कुनै पनि अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूलाई असर गर्दैन।

रजोनिवृत्ति को उपचार विकल्प के हो?

रजोनिवृत्तिको बारेमा मिथक यो हो कि तपाईंले रजोनिवृत्तिको माध्यमबाट पीडित हुनुपर्छ। दुर्भाग्यवश, रजोनिवृत्ति लक्षणहरू सुरुमा सोचेको भन्दा धेरै लामो हुन सक्छ।

• हर्मोन थेरापी: यो रजोनिवृत्ति तातो फ्ल्यास को राहत को लागी एक प्रभावकारी उपचार विकल्प हो। तपाईंको स्वास्थ्य, लक्षणहरू, र व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दै, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई लक्षणात्मक राहत दिन आवश्यक छोटो समय फ्रेमको लागि सबैभन्दा कम सम्भावित खुराकमा एस्ट्रोजन सल्लाह दिन सक्छ।
• कम-डोज एन्टिडिप्रेसन्टहरू: सेलेक्टिभ सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटरहरू (SSRIs) भनिने औषधिहरूको वर्गसँग सम्बन्धित केही औषधीय एन्टीडिप्रेसेन्टहरू रजोनिवृत्तिको तातो चमक घटाउन प्रयोग गरिन्छ।
• योनि एस्ट्रोजेन: यसले योनि सुख्खापन हटाउन मद्दत गर्छ। एस्ट्रोजेन योनि क्रिम द्वारा सिधै योनिमा प्रशासित गर्न सकिन्छ।
• ओस्टियोपोरोसिस रोक्न वा उपचार गर्ने औषधिहरू: व्यक्तिगत आवश्यकताहरूमा निर्भर गर्दै, चिकित्सकहरूले ओस्टियोपोरोसिस रोक्न वा उपचार गर्न औषधिहरू सिफारिस गर्छन्।

निष्कर्ष

रजोनिवृत्तिको माध्यमबाट जाँदा शारीरिक र मनोवैज्ञानिक दुवै रूपमा कर लगाउन सकिन्छ। तपाईंले आफ्नो जीवनको नयाँ अध्याय सुरु गर्न र तपाईंको सन्तुलनमा बाधा पुर्‍याउने लक्षणहरूसँग सामना गर्न आफैलाई तयार गर्नुपर्छ।

यो पनि महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँको डाक्टर संग जाँच गर्नुहोस् र रजोनिवृत्ति संग सम्बन्धित केहि रोगहरु को विकास को जोखिम को आकलन को लागी। तपाईको उमेर अनुसार स्वस्थ रहन आवश्यक पर्ने स्क्रीनिंगहरूसँग सधैं अपडेट रहनुहोस्।