प्रायजसो, रोग निको पार्नको लागि लागत र समय धेरै कष्टकर र शरीरलाई हानिकारक हुन्छ; तसर्थ, रोकथाम उपचार भन्दा राम्रो छ। धेरै मृगौला सम्बन्धी विकारहरूको उपचार गर्न सजिलो छैन, त्यसैले यो रोगको गम्भीरताको सम्भावना कम गर्न सल्लाह दिइन्छ। लामो समयसम्म मधुमेह र उच्च रक्तचापले मृगौला सम्बन्धी रोगको जोखिम बढाउन सक्छ, त्यसैले चिनीको मात्रा र रक्तचाप नियमित रूपमा निगरानी गर्न आवश्यक छ।

मृगौला सम्बन्धी रोगहरु के के हुन् ?

मृगौला उत्सर्जन प्रणालीको अत्यावश्यक अंग हो र रगत फिल्टर गर्न र शरीरबाट नाइट्रोजनयुक्त फोहोर हटाउन जिम्मेवार हुन्छ। मिर्गौलासँग सम्बन्धित विभिन्न रोगहरू छन्

• सिस्टिनोसिस - शरीरमा सिस्टिन निर्माण हुन्छ
• Glomerulonephritis - ग्लोमेरुलस को क्षति
• लुपस नेफ्राइटिस - स्वत: प्रतिरक्षा रोग
• एटिपिकल हेमोलाइटिक युरेमिक सिन्ड्रोम - रगतको थक्काको गठन जसले मृगौलामा रगतको प्रवाहलाई रोक्छ
• Polycystic मृगौला रोग - मृगौला मा सिस्ट को गठन

मृगौला रोग को कारणहरु

मृगौला सम्बन्धी रोगहरूको जोखिम बढाउने कारकहरू निम्न हुन्:

• उच्च रक्तचाप
• मधुमेह
• मोटोपना
• धूम्रपान
• बुढ्यौली
• मृगौलाको असामान्य संरचना

मृगौला रोग को लक्षण

यदि तपाईं निम्न लक्षणहरूबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ:

• भूख हानि
• पिसाब फेर्न कठिनाई हुनु
• मतभेद र उल्टी
• चिलाउने र सुख्खा छाला
• उच्च रक्तचाप
• सास फेर्दै
• सोझो समस्याहरू

जब डाक्टरलाई भेट्ने

यदि तपाईलाई लगातार पिसाब फेर्न, उच्च रक्तचाप, छाला सुख्खा हुने र बान्ता हुने समस्याले सताइरहनुभएको छ भने तपाईले चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ । निदान पछि, डाक्टरहरूले मृगौलासँग सम्बन्धित समस्याहरू निर्धारण गर्न सक्छन्।

मृगौला रोग रोकथाम को 6 सुनौलो नियम

मिर्गौला सम्बन्धी रोगहरू विरुद्ध विभिन्न रोकथाम उपायहरू छन्।

1। डाइट

• तपाईंले फास्ट फूडहरू, डिब्बाबंद सूपहरू, डिब्बाबंद तरकारीहरू, र प्रशोधित मासु जस्ता थप नुनहरू भएका उत्पादनहरूको खपत कम गर्नुपर्छ।
• स्याउ, गाजर, बन्दागोभी र स्ट्रबेरीजस्ता पोटासियम कम भएको खाना खानुहोस्।
• तपाईंले अण्डा, दूध, मासु र चीज जस्ता उच्च प्रोटीन भएका खाद्य उत्पादनहरूको खपत सीमित गर्नुपर्छ।
• चिनी र संतृप्त बोसोको खपत कम गर्नुहोस्।

 २. परीक्षण

यदि तपाईं उच्च रक्तचाप, मधुमेह, वा वंशानुगत मृगौला समस्याबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो मृगौलाको भलाइको बारेमा जान्नको लागि नियमित परीक्षणहरू गर्नुपर्छ।

• पिसाब परीक्षण - यसले रगतको उपस्थितिको साथसाथै तपाईंको पिसाबमा ग्लुकोज र प्रोटीनको एकाग्रता मापन गर्न मद्दत गर्दछ।
• उपवास रगत ग्लुकोज परीक्षण - यो परीक्षण धेरै घण्टा खाना खानु अघि रगत ग्लुकोज स्तर मापन गर्दछ।
• हेमोग्लोबिन A1C परीक्षण - यसले पछिल्लो दुई महिनामा औसत रक्त शर्कराको स्तर मापन गर्दछ, जसले गर्दा व्यक्तिहरूमा मधुमेह निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।
• रक्तचाप रिडिङहरू - यसले तपाइँ उच्च वा निम्न रक्तचापबाट पीडित हुनुहुन्छ वा यो सामान्य दायरामा छ कि छैन भनेर जाँच गर्दछ।
• क्रिएटिनिन परीक्षणहरू - यी परीक्षणहरूले शरीरमा क्रिएटिनिनको मात्रा नाप्छन्। क्रिएटिनिनको स्तरमा वृद्धिले मृगौलाको असामान्य कार्यलाई संकेत गर्दछ।

3। व्यायाम गर्नुहोस्

नियमित व्यायामले तपाईलाई स्वस्थ तौल कायम राख्न र तपाईको शरीरमा बोसो जम्मा घटाउन मद्दत गर्दछ। यसले रक्तचाप कम गर्छ र मृगौला सम्बन्धी रोगहरूको जोखिम कम गर्छ। व्यायाममा द्रुत हिड्ने, साइकल चलाउने, एरोबिक्स, र बल अभ्यास समावेश हुन सक्छ।

4। धूम्रपान छोड्नुहोस्

धुम्रपान छोड्न सल्लाह दिइन्छ, जसले हृदयघात जस्ता हृदयघातको जोखिम बढाउँछ। यी रोगहरू मृगौला सम्बन्धी रोगहरूको प्रमुख कारण हुन्।

5. रक्सी खपत कम गर्नुहोस्

मदिराको अत्याधिक सेवनले तपाईको रक्तचाप र कोलेस्ट्रोलको स्तर बढाउन सक्छ, जसले मृगौला सम्बन्धी धेरै रोगहरू निम्त्याउन सक्छ। तपाईंले एक हप्तामा 14 युनिट भन्दा बढी अल्कोहल उपभोग गर्नु हुँदैन।

6. औषधिहरू

तपाईंले निर्धारित औषधिहरू मात्र उपभोग गर्नुपर्छ र दुखाइ निवारक र आइबुप्रोफेन वा एस्पिरिन जस्ता एन्टि-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरूको ओभरडोजबाट बच्नुपर्छ।

निष्कर्ष

मृगौला रोगहरु को रोकथाम मिर्गौला फेल वा अन्य सम्बन्धित विकारहरु बाट आफूलाई जोगाउने उत्तम तरिका हो। मिर्गौलाको कार्यप्रणाली, मधुमेह र रक्तचापको जाँच गरेर स्वस्थ जीवन जिउन सकिन्छ।

यदि तपाइँसँग प्रक्रिया वा जटिलताहरूको बारेमा कुनै प्रश्नहरू छन् भने, पेशेवर चिकित्सा सल्लाह प्राप्त गर्न डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

Apollo Spectra Hospitals मा अपोइन्टमेन्टको लागि अनुरोध गर्नुहोस् 1860 500 2244 मा कल गर्नुहोस्