स्पाइनल स्टेनोसिस के हो र यो कसरी उपचार गरिन्छ?

स्पाइनल स्टेनोसिस एक अवस्था हो जसले मेरुदण्डको वरिपरिको ठाउँलाई साँघुरो पार्छ र स्नायु जरामा दबाब दिन्छ। ओस्टियोआर्थराइटिस वा वेयर एन्ड टियर गठिया यसको मुख्य कारण हो। हड्डी एकअर्कामा रगड्न थाल्छ र कार्टिलेज टाढा हुन्छ। नतिजाको रूपमा, हड्डीहरू बढ्दै जान सक्छ र मेरुदण्डको स्पेसमा घुसाउन सक्छ।

बाक्लो लिगामेन्ट, असामान्य वृद्धि र हर्निएटेड डिस्कहरू स्पाइनल स्टेनोसिसका अन्य सामान्य कारणहरू हुन्। मेरुदण्ड वा पेजेट रोगको लागि ठूलो आघात पनि यो अवस्थाको कारण हुन सक्छ। जन्मजात ढाडको समस्याले गर्दा यो अवस्थालाई कन्जेनिटल स्पाइनल स्टेनोसिस भनिन्छ। यद्यपि, एक व्यक्तिको उमेर बढ्दै जाँदा स्पाइनल स्टेनोसिस हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यो अवस्था 55 वर्ष भन्दा माथिका व्यक्तिहरूमा सबैभन्दा सामान्य छ।

स्पाइनल स्टेनोसिसको निदान र उपचार

स्पाइनल स्टेनोसिसले ढाड दुख्ने र कमजोरी वा खुट्टा सुन्निने जस्ता लक्षणहरू देखाउँछ। यी लक्षणहरूको कारण निर्धारण गर्न, तपाईंको डाक्टरले शारीरिक परीक्षा गर्नेछ र सम्भवतः केही परीक्षणहरू पनि आदेश दिनेछ। तपाईको डाक्टरले तपाईको मेरुदण्डको थप विस्तृत तस्विर प्राप्त गर्नको लागि एक्स-रे, सीटी स्क्यान र एमआरआई स्क्यान जस्ता इमेजिङ परीक्षणहरू प्रयोग गर्न चाहन्छ।

दुर्भाग्यवश, स्पाइनल स्टेनोसिस निको हुन सक्दैन। यद्यपि, तपाईं लक्षणहरू कम गर्न उपचार गर्न सक्नुहुन्छ। दुखाइ र सूजन विरोधी भडकाऊ औषधिहरु द्वारा कम गर्न सकिन्छ। यदि ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले काम गर्दैन भने, तपाईंलाई उच्च खुराकहरू तोक्न सकिन्छ।

तपाईलाई कोर्टिसोन इन्जेक्सनहरू पनि आवश्यक पर्न सक्छ। यो एक एंटी-इन्फ्लेमेटरी औषधि हो जुन सीधा स्पाइनल स्टेनोसिसको क्षेत्रमा इंजेक्शन गर्न सकिन्छ। यसले तपाईंलाई दुखाइ र सूजनबाट महत्त्वपूर्ण राहत प्रदान गर्न सक्छ। प्रभावहरू अस्थायी हुन्छन् तर एक वर्ष भित्र 3 भन्दा बढी इन्जेक्सनहरू गर्नु उचित हुँदैन।

अवस्था संग मद्दत गर्न अभ्यास

स्पाइनल स्टेनोसिसले धेरै पीडा निम्त्याउन सक्छ र तपाईंलाई यस्तो दुखाइमा व्यायाम गर्न असम्भव महसुस हुन सक्छ। यद्यपि, तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको लागि, आन्दोलन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं दिनमा धेरै पटक स्ट्रेचिङ एक्सरसाइज गरेर सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ केहि समयको लागि कसरत गरिरहनुभएको छैन भने, तपाइँ प्रति दिन केहि मिनेटबाट बिस्तारै सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ हप्तामा कम्तिमा 3 पटक 30 मिनेटको लागि व्यायाम गर्नुहोस्।

यदि तपाइँ काम गर्न धेरै गाह्रो पाउनुहुन्छ भने, तपाइँ पूलमा व्यायाम गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। गतिको पूर्ण दायरा प्राप्त गर्न अनुमति दिँदै, पानीको उछालको कारण आन्दोलन सजिलो छ। नियमित व्यायामको साथ, तपाईंको सन्तुलन र लचिलोपन सुधार हुन्छ, राम्रो आन्दोलनको अनुमति दिन्छ। यो तपाईंको शारीरिक स्वास्थ्य र समग्र कल्याणको लागि राम्रो छ।

तपाइँको शारीरिक चिकित्सक वा डाक्टरले तपाइँको पेट र पछाडि को मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउन को लागी व्यायाम को सिफारिश गर्न को लागी सम्भव छ। उनीहरूले यी अभ्यासहरूलाई कसरी सुरक्षित तरिकाले गर्ने भनेर निर्देशनहरू पनि प्रदान गर्नेछन्। यदि तपाइँसँग गम्भीर स्पाइनल स्टेनोसिस छ भने, तपाइँलाई अतिरिक्त समर्थन चाहिन्छ र यसको लागि पछाडि कोष्ठक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँको अवस्था व्यायाम गरेर बढ्दै गएको छ भने तपाइँ तपाइँको डाक्टरलाई हेर्नु पर्छ।

नियमित हिडडुल बाहेक, तपाईं थप आराम पाउन सक्नुहुन्छ र मसाज थेरापी मार्फत आफ्नो पछाडिको मांसपेशिहरु लाई ढिलो गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले विचार गर्न सक्ने अर्को विकल्प chiropractic हेरफेर हो। यद्यपि, तपाईले यो विकल्पलाई तपाइँको अवस्थाको लागि उपयुक्त छ भनेर सुनिश्चित गर्न पहिले तपाइँको डाक्टरसँग छलफल गर्नुपर्छ।

शल्य चिकित्सा उपचार

यदि स्पाइनल स्टेनोसिसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गरिरहेको छ र अरू कुनै कुराले तपाईंको अवस्थालाई मद्दत गरिरहेको छैन भने, तपाईंले निम्न सर्जिकल विकल्पहरू विचार गर्न सक्नुहुन्छ:

• Laminectomy: यस प्रक्रियामा शल्यचिकित्सकले तपाईंको मेरुदण्डमा पहुँच गर्नका लागि चीरा बनाउँछ, त्यसपछि स्नायुहरूमा धकेल्ने सबै चीजहरू हटाउने वा काट्ने, लिगामेन्टहरू र हड्डीको स्पर्सहरू समावेश गर्दछ। प्रक्रिया धेरै साना चीरा बनाएर पनि प्रदर्शन गर्न सकिन्छ।
• विच्छेदन: यस प्रक्रियामा, मेरुदण्डका नसाहरू कम्प्रेस गर्ने डिस्कको एक भाग सर्जनद्वारा हटाइन्छ।
• स्पाइनल फ्युजन: यस प्रक्रियामा 2 वा बढी हड्डीहरू स्थिर वा ताल्चा लगाइन्छ ताकि तिनीहरू सार्न असमर्थ हुन्छन्। यस उद्देश्यका लागि श्रोणि हड्डी वा धातु हार्डवेयरबाट हड्डी कलम प्रयोग गरिन्छ। तपाइँ स्पाइनल फ्युजन गुजरिसके पछि झुक्नु गाह्रो हुन सक्छ, तर यसको उद्देश्य दुखाइ कम गर्नु हो।

यी सर्जिकल विकल्पहरूले स्पाइनल स्टेनोसिसलाई पूर्ण रूपमा निको गर्दैन र लक्षणहरू फेरि देखिन सक्छन्। पछाडिको कुनै पनि शल्यक्रिया गरिसकेपछि, लचिलोपन र शक्ति पुन: प्राप्त गर्नको लागि शारीरिक थेरेपी गर्न सिफारिस गरिन्छ।