कुल घुँडा प्रतिस्थापन शल्यक्रिया पछि आफ्नो घुँडाको हेरचाह कसरी गर्ने

डा पंकज वालेचा दिल्ली मा एक शीर्ष अर्थोपेडिस्ट छ। उहाँसँग घुँडा प्रतिस्थापन सर्जरीको उन्नत क्षेत्रमा 11 वर्षको अनुभव छ। पंकज वालेचामा अभ्यास गर्दै आएका डा करोल बाग, दिल्ली मा अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल र कैलाश, दिल्लीको पूर्वमा अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल। उहाँसँग अर्थोपेडिक्सको क्षेत्रमा विशेषज्ञता छ र उहाँलाई यस गतिशील क्षेत्रमा उपलब्ध सबै उन्नत उपचार/औषधिहरूको बारेमा जानकारी छ। यहाँ, उहाँले कुल घुँडा प्रतिस्थापन प्रक्रिया पछि रिकभरी बारे जानकारी साझा गर्नुहुन्छ, शल्यक्रिया पछि हेरचाह र छिटो रिकभरी को लागी के गर्न को लागी। रिकभरीको कुञ्जी

जति चाँडो तपाईं ओछ्यानबाट उठ्नुहुन्छ र हिँड्न थाल्नुहुन्छ- जति छिटो तपाईं निको हुन्छ! तपाइँको फिजियोथेरापिस्टको सहयोगमा, तपाइँ शल्यक्रिया पछि 24 - 48 घण्टा भित्र हिड्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। हिड्ने र व्यायाम गर्दा प्रारम्भिक असुविधा अनुभव गर्नु सामान्य हो, र यस बिन्दुमा तपाईंको खुट्टा र खुट्टा सुन्निएको हुन सक्छ।

त्यसपछि, तपाइँको रिकभरीको स्तरमा निर्भर गर्दै, तपाइँको फिजियोथेरापिस्टले व्यायाम सुझाव दिन्छ। नियमित रूपमा यी अभ्यासहरू, र तपाईं घर डिस्चार्ज गरिसकेपछि पनि दिनचर्या संग राख्नु छिटो रिकभरी को लागी एक महत्वपूर्ण कदम हो। यस बाहेक, तपाईंको फिजियोथेरापिस्टले घाउको हेरचाह गर्ने, दुखाइको व्यवस्थापन गर्ने, तपाईंलाई आवश्यक पर्ने कुनै पनि उपकरणहरू ह्यान्डल गर्ने जस्ता सम्बन्धित सरोकारहरूलाई पनि सम्बोधन गर्नेछन्- जस्तै ड्रेसिङ, ब्यान्डेज, बैसाखी र स्प्लिन्टहरू।

तत्काल पोस्ट-शल्यक्रिया हेरचाह

कुल घुँडा प्रतिस्थापन शल्यक्रिया पछि, बिरामीलाई ओटीबाट रिकभरी कोठामा सारिन्छ, जहाँ उसलाई केही घण्टाको लागि नजिकबाट निगरानी गरिन्छ। यस चरणमा एनेस्थेसियाका केही पछि-प्रभावहरू महसुस गर्न सकिन्छ, जस्तै घाँटी दुख्ने, बान्ता हुने र निद्रा लाग्ने- जुन अन्ततः कम हुनेछ। पेनकिलर शल्यक्रियाको केही घण्टा पछि दिन सकिन्छ, किनकि एनेस्थेसियाको प्रभाव त्यतिबेलामा झर्न थाल्छ। थप रूपमा, रगत जम्ने जोखिमबाट बच्नको लागि, बिरामीले जतिसक्दो चाँडो घुम्न थाल्नुपर्छ। यो किनभने धेरै समयसम्म ओछ्यानमा सुत्दा तपाईंको खुट्टामा रगत जम्मा हुन सक्छ। आफ्नो खुट्टा घुमाउने वा खुट्टा घुमाउने जस्ता साधारण अभ्यासहरू प्रयास गर्नुहोस्। रगतको उचित परिसंचरणको लागि शल्यक्रिया पछि विशेष समर्थन मोजाहरू प्रदान गर्न सकिन्छ। कतिपय अवस्थामा, रगतलाई पातलो बनाउन र क्लट हुने जोखिम कम गर्न इन्जेक्सन पनि दिन सकिन्छ। डाक्टरले रगत जम्न नदिनका लागि निष्क्रिय गति अभ्यासहरू सुझाव दिन्छन्।

शल्यक्रिया पछि के गर्ने र नगर्ने दुई

1. नियमित हिँडडुल गर्नुहोस्। तपाईं छिटो हिड्न पनि सक्नुहुन्छ
2. आफ्नो शारीरिक क्षमता अनुसार सकेसम्म सीढीहरू लिनुहोस्
3. शल्यक्रियाबाट पूर्णतया निको भइसकेपछि पनि नियमित घुँडाको अभ्यास गर्नुहोस्
4. नियमित रूपमा आफ्नो डाक्टर/फिजियोथेरापिस्टसँग परामर्श लिनुहोस्। शरीरमा कुनै पनि संक्रमण जस्तै दाँतको संक्रमण, यूटीआई, छातीमा संक्रमण वा शरीरमा कुनै फोहोर देखा परेमा यसलाई प्रतिस्थापन गरिएको घुँडामा फैलिनबाट रोक्नको लागि तत्काल परामर्श आवश्यक हुन्छ।
5. आफ्नो प्रतिस्थापित घुँडाको नियमित जाँचको लागि, पहिलो वर्ष पछि पनि, वार्षिक रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्

Don'ts

1. भुइँमा नबस्नुहोस्
2. सम्पर्क खेलहरू जस्तै फुटबल वा कुनै पनि भारी खेल गतिविधिहरू खेल्नुहोस्
3. परम्परागत/भारतीय शैलीको शौचालय प्रयोग नगर्नुहोस् जसमा स्क्वाटिंग आवश्यक छ