के डिस्क प्रोल्याप्सले ढाड दुखेको कारण हो?

धेरैजसो मानिसहरू फरक अनुभव गर्छन् पीठ दुखाइ को प्रकार आफ्नो जीवनको कुनै बिन्दुमा। कमजोर एर्गोनोमिक्स र आसीन जीवनशैलीको कारण तल्लो ढाड दुखाइ अपेक्षाकृत सामान्य छ, यो विभिन्न कारणले हुन सक्छ। तल्लो ढाड दुख्ने एउटा कारण प्रोलाप्स्ड वा हर्निएटेड डिस्क हो। यो अवस्था युवा र मध्यम उमेरका वयस्कहरूमा बढी सामान्य छ। 

एक prolapsed डिस्क के हो?

प्रोलाप्स्ड डिस्कले दुईवटा कशेरुका बीचको कुसन-जस्तो डिस्कलाई असर गर्ने अवस्थालाई जनाउँछ। डिस्क नरम छ र कडा बाहिरी भागले घेरिएको जेली जस्तो स्थिरता छ। जब डिस्कको बाहिरी फाइबरहरू घाइते हुन्छन्, र नरम भित्री सामग्री (न्युक्लियस पल्पोसस भनिन्छ) आँसुको माध्यमबाट धकेल्छ तब एक प्रोलाप्स्ड डिस्क हुन्छ।

डिस्क प्रोलाप्स मेरुदण्डको कुनै पनि भागमा हुन सक्छ तर प्रायः तल्लो पछाडिको क्षेत्रमा हुन्छ। फुटेको डिस्क मेरुदण्डमा प्रवेश गर्न सक्छ, यसले प्रायः मेरुदण्डका स्नायुहरूमा असर गर्छ, जसको परिणामस्वरूप दुखाइ, सुन्निने, झनझन महसुस हुने र हात वा खुट्टामा कमजोरी हुन्छ।

प्रोलाप्स्ड वा हर्निएटेड डिस्क अचानक वा बिस्तारै केही हप्ता वा महिनाहरूमा हुन सक्छ।

Prolapsed डिस्क को लक्षण के हो?

लक्षणहरू प्रभावित मेरुदण्डको भाग र दबाइएका स्नायुहरूमा निर्भर हुन्छन्। यद्यपि प्रायः प्रोलाप्ड डिस्क अवस्थाहरू तल्लो पीठमा देखा पर्दछ, तिनीहरू कहिलेकाहीँ घाँटीमा पनि असर गर्न सक्छन्। Prolapsed डिस्कहरू सामान्यतया शरीरको एक पक्षलाई असर गर्छ।

ए को केहि सामान्य लक्षण डिस्क prolapse हो:

• हात वा खुट्टा दुख्ने: जब प्रोलाप्स्ड डिस्क तल्लो ढाडमा हुन्छ, यसले हात वा खुट्टाको दुखाइ, तिघ्रा, बाछो र नितम्बमा दुखाइ, तल्लो ढाड दुख्ने बाहेक हुन सक्छ। कतिपयको खुट्टामा पनि दुखाइ हुन सक्छ।

• काँध वा हातमा दुखाइ: यदि घाँटीको क्षेत्रमा प्रोलाप्स भएको छ भने, मानिसहरूले आफ्नो काँध र हातमा दुखाइ अनुभव गर्न सक्छन्। दुखाइ अक्सर जलेको वा तेज शूटिंग को रूप मा वर्णन गरिएको छ।

• सुन्निने वा झुन्झनु: स्नायुमा थिच्ने प्रोलाप्स्ड डिस्कले प्रभावित स्नायुसँग जोडिएको शरीरको भागमा विकिरण सुन्न र झनझन सनसनी निम्त्याउन सक्छ।

• कमजोरता: जब प्रलाप्स्ड डिस्कले स्नायुहरूमा थिच्छ, यी स्नायुहरूले आपूर्ति गर्ने मांसपेशीहरू कमजोर हुन्छन्, जसले व्यक्तिको हिड्ने, उठाउने वा वस्तुहरू समात्ने क्षमतालाई असर गर्छ।

प्रोलाप्स डिस्क भएका धेरै व्यक्तिहरूले लक्षणहरू अनुभव नगर्न सक्छन्, र यो अवस्था नियमित एक्स-रेमा मात्र प्रकाशमा आउँछ।

को गम्भीर अवस्थामा डिस्क prolapse, मूत्राशय वा आन्द्रा नियन्त्रणमा कमी, जननांग क्षेत्रमा सुन्निने र प्रजनन समस्याहरू हुन सक्छ। यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्ने व्यक्तिहरूले मूल्याङ्कनका लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नै पर्छ।

प्रोलाप्स्ड डिस्कको कारण र जोखिम कारकहरू के हुन्?

को लागि सबै भन्दा सामान्य कारण डिस्क prolapse समयसँगै क्रमशः पहिरिन्छ। एक उमेरको रूपमा, इन्टरभेर्टेब्रल डिस्कहरू सुक्खा, कमजोर र कम लचिलो हुँदै जान्छ, जसले सानो तनाव वा मोड़को साथ प्रोल्याप्सको जोखिम बढाउँछ।

अन्य कारकहरू जसले प्रोलेप्सको नेतृत्व गर्न सक्छ:

• स्पाइनल स्टेनोसिस जस्ता मेडिकल अवस्थाहरू

• संयोजी ऊतक विकार

• गम्भीर चोट

• भारी वस्तुहरू उठाउन खुट्टाको सट्टा पछाडिको मांसपेशीहरू प्रयोग गर्नुहोस्

• पछाडि एक प्रहार

• धेरै कडा व्यायाम

यद्यपि प्रोलाप्स्ड डिस्क एक अपेक्षाकृत सामान्य अवस्था हो, केहि कारकहरू जसले व्यक्तिको विकासको जोखिम बढाउन सक्छ:

• अधिक तौल वा मोटोपनले ढाडको तल्लो भागमा रहेको डिस्कहरूमा अतिरिक्त तनाव दिन्छ

• मानिसहरू जो शारीरिक रूपमा माग गर्ने कामहरूमा काम गर्छन् जसमा बारम्बार धकेल्नु, तान्नु वा उठाउनु समावेश हुन्छ

• आनुवंशिक पूर्वाग्रह

• धुम्रपानले डिस्कमा अक्सिजन आपूर्ति घटाउँछ, जसले गर्दा ती चाँडै बिग्रन्छ

• आसीन जीवनशैली र व्यायामको कमी

• लामो समयसम्म बसिरहनु र चालकको रूपमा काम गर्ने व्यक्तिहरू बीचको मोटर वाहनको कम्पन

prolapsed डिस्क कसरी निदान गरिन्छ?

एक प्रोलाप्स्ड डिस्क नैदानिक ​​​​मूल्याङ्कन र इमेजिङ परीक्षणहरूको संयोजन प्रयोग गरेर निदान गरिन्छ। चिकित्सकलाई शंका लागेमा ए डिस्क prolapse व्यक्तिको लक्षण र लक्षणहरूमा आधारित, तिनीहरूले निम्न मूल्याङ्कन गर्नेछन्:

• रिफ्लेक्स

• मांसपेशिको बल

• हिड्ने क्षमता

• कम्पन, पिनप्रिक्स आदि छुने र महसुस गर्ने क्षमता।

केहि इमेजिङ परीक्षणहरू सल्लाह दिन सकिन्छ, जसमा समावेश छ:

• प्रभावित क्षेत्रको एक्स-रे

• सीटी स्क्यान

• एमआरआई

• म्यालेग्राम

• EMG (इलेक्ट्रोमायोग्राफी)

• स्नायु चालन अध्ययन

प्रोलाप्स्ड डिस्क कसरी उपचार गरिन्छ?

प्रोलाप्स्ड डिस्कको लागि उपचारको पहिलो रेखा संरक्षण हो। यसमा दुखाइ निम्त्याउने चालहरू परिमार्जन गर्ने, दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू र फिजियोथेरापीहरू समावेश छन्।

ए को लक्षणहरू कम गर्न प्रयोग गरिने सामान्य औषधिहरू डिस्क prolapse समावेश:

• OTC दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू

• न्यूरोपैथिक औषधिहरू जसले तंत्रिका आवेगहरू घटाउँछ र पछि दुखाइ कम गर्दछ

• मांसपेशिहरु आराम

• ओपियोइड्स (यिनीहरू निर्धारित गरिन्छ जब अन्य दुखाइ औषधिहरूले काम गर्दैनन्)

• कोर्टिसोन इंजेक्शनहरू (मौखिक दुखाइ निवारकहरूले दुखाइ कम नगर्दा सिफारिस गरिन्छ)

प्रोलाप्स्ड डिस्क भएका थोरै व्यक्तिहरूलाई शल्यक्रिया चाहिन्छ, जुन प्रायः रूढिवादी उपचारहरू असफल हुँदा सिफारिस गरिन्छ।

मा अन्य सिफारिसहरू घरमै ढाड दुखाइ छिटो निको पार्ने तरिका समावेश:

• ओछ्यान आराम

• वजन नियन्त्रण

• फिजियोथेरापिस्ट निर्देशित अभ्यास

• लुम्बोसेक्रल ब्याक समर्थन प्रयोग गर्दै

• मालिश

• योगको नियमित अभ्यास

लगभग 80 देखि 90% प्रोलाप्स्ड डिस्क केसहरू केही हप्तामा बस्छन्, र लक्षणहरू आफैं समाधान हुन्छन्।

तल लाइन

ढाड दुख्ने धेरै सामान्य भएकोले, धेरै मानिसहरूले तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्छन् र आफ्नो दिनचर्या जारी राख्छन्। यद्यपि, यदि ढाड दुखाइ एक प्रोलाप्स्ड डिस्कको कारणले हो भने, बिग्रँदै गएका लक्षणहरू, मूत्राशय वा आन्द्राको समस्या र काठी एनेस्थेसिया जस्ता जटिलताहरूबाट बच्नको लागि एक पेशेवरद्वारा यसको मूल्याङ्कन र उपचार गराउनु आवश्यक छ। कारणहरू बारे थप जान्नको लागि नजिकको अर्थोपेडिकमा जानुहोस् र ढाड दुखाइ कसरी कम गर्ने. 

डा उत्कर्ष प्रभाकर पवार

MBBS, MS, DNB...

अनुभव	:	5 साल
विशेषता	:	अर्थोपेडिक्स र ट्रमा
स्थान	:	मुम्बई-चेम्बुर
समय	:	सोम - शनि: 1:00 PM देखि 3:00 PM सम्म

हेर्नुहोस् प्रोफाइल

कैलाश कोठारी डा

MD, MBBS, FIAPM...

अनुभव	:	23 साल
विशेषता	:	अर्थोपेडिक्स र ट्रमा
स्थान	:	मुम्बई-चेम्बुर
समय	:	सोम - शनि: 3:00 PM देखि 8:00 PM सम्म

हेर्नुहोस् प्रोफाइल

डा ओम परशुराम पाटिल

MBBS, MS – अर्थोपेडिक्स, FCPS (अर्थो), फेलोशिप इन स्पाइन...

अनुभव	:	21 साल
विशेषता	:	अर्थोपेडिक्स र ट्रमा
स्थान	:	मुम्बई-चेम्बुर
समय	:	सोम-शुक्र: बेलुका 2:00 बजे देखि 5:00 बजे सम्म

हेर्नुहोस् प्रोफाइल

डा रञ्जन बर्नवाल

एमएस - अर्थोपेडिक्स...

अनुभव	:	10 साल
विशेषता	:	अर्थोपेडिक्स र ट्रमा
स्थान	:	मुम्बई-चेम्बुर
समय	:	सोम - शनि: 11:00 AM देखि 12:00 PM र 6:00 PM देखि 7:00 PM

हेर्नुहोस् प्रोफाइल

 

डा. सुधाकर विलियम्स

MBBS, D. Ortho, Dip. अर्थो, एमसीएच...

अनुभव	:	34 साल
विशेषता	:	अर्थोपेडिक्स र ट्रमा
स्थान	:	चेन्नई-एमआरसी नगर
समय	:	मङ्गल र बिहिबार: बिहान 9:00 बजे देखि 10:00 बजे सम्म

हेर्नुहोस् प्रोफाइल