गर्भावस्था को समयमा उच्च रक्तचाप

गर्भावस्थामा उच्च रक्तचापले आमा र बच्चालाई जोखिममा पार्न सक्छ। यसले प्रसवको समयमा र पछि जटिलताहरू पनि निम्त्याउन सक्छ। सौभाग्य देखि, यो उपचार योग्य र रोकथाम गर्न योग्य छ। उच्च रक्तचाप पनि भनिन्छ, उच्च रक्तचाप धेरै सामान्य छ। यो गर्भावस्थाको समयमा अझ सामान्य भएको छ। यद्यपि, यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको बच्चाको सुरक्षा र स्वास्थ्यको लागि, तपाईंको रक्तचाप नियन्त्रण गर्नुपर्छ।

उच्च रक्तचापका कारणहरू

गर्भावस्थामा उच्च रक्तचाप हुनुको धेरै कारण हुन सक्छन्। सबैभन्दा सामान्य कारणहरू हुन्:

• पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नगर्नु
• अधिक वजन वा मोटाइ हुनु
• पहिलो पटक गर्भावस्था
• 35 वर्ष भन्दा बढी उमेरमा गर्भवती
• धूम्रपान
• रक्सी पिउने
• एक भन्दा बढी बच्चाहरु संग गर्भवती
• उच्च रक्तचापको पारिवारिक इतिहास
• मधुमेह जस्तै अटोइम्यून रोग भएको
• IVF जस्तै सहायक प्रजनन प्रविधि मार्फत गर्भावस्था

उच्च रक्तचाप अवस्थाका प्रकारहरू

      1. दीर्घकालीन उच्च रक्तचाप

यो अवस्था गर्भवती हुनु अघि वा गर्भावस्थाको 20 हप्ता भित्र उच्च रक्तचाप हुँदा हुन्छ। त्यस्ता महिलाहरूलाई दोस्रो वा तेस्रो त्रैमासिकमा प्रिक्लाम्पसिया हुने उच्च जोखिम हुन्छ।

      2. गर्भावस्था उच्च रक्तचाप

गर्भावस्थामा उच्च रक्तचाप हुँदा र पिसाबमा पर्याप्त मात्रामा प्रोटिन नभएको वा मृगौला वा मुटुको अन्य समस्या हुँदा यो अवस्था हुन्छ। यो या त गर्भावस्थाको 20 औं हप्ता पछि वा तपाईं प्रसवको नजिक हुँदा निदान गरिनेछ। यद्यपि, गर्भावस्थाको समयमा गर्भकालीन उच्च रक्तचाप भएका केही महिलाहरूलाई भविष्यमा दीर्घकालीन उच्च रक्तचाप विकास हुन सक्छ।

      3. Preeclampsia/Eclampsia

यो अवस्था सामान्य रक्तचाप भएको महिलाको पिसाबमा अचानक उच्च प्रोटिन हुँदा र उच्च रक्तचाप हुने अवस्था हो। यो गर्भावस्था को 20 औं हप्ता पछि अन्य समस्याहरु को कारण पनि हुन सक्छ। दीर्घकालीन उच्च रक्तचाप भएका महिलाहरूलाई प्रिक्लाम्पसिया हुने खतरा हुन्छ। यो एक अत्यन्त सामान्य अवस्था हो।

यो अवस्था भएका केही महिलाहरूलाई दौरा हुन सक्छ। यो मेडिकल इमर्जेन्सीलाई eclampsia भनिन्छ। तसर्थ, प्रिक्लाम्पसियाका लक्षणहरू हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ:

• टाउको दुखाइ जुन बस हट्दैन
• मतभेद
• उल्टी
• दृष्टिमा परिवर्तनहरू जस्तै दागहरू हेर्ने, धमिलो दृष्टि, वा आँखाको दृष्टिमा परिवर्तन
• हात वा अनुहार सुन्निने
• सास फेर्न समस्या
• अचानक वजन
• माथिल्लो पेट क्षेत्रमा दुखाइ

यो अवस्था भएका केही महिलाहरूमा यो अवस्थाको कुनै लक्षण हुँदैन। त्यहाँ केही अवस्थाहरू छन् जसले तपाईंलाई प्रिक्लाम्पसियाको लागि बढी जोखिममा राख्छ। त्यसोभए, यदि तपाइँसँग यी मध्ये कुनै छ भने, तपाइँ गर्भावस्थाको समयमा विशेष हेरचाह गर्न आवश्यक छ:

• पहिलो पटक गर्भावस्था
• अघिल्लो गर्भावस्थामा प्रिक्लाम्पसिया भएको थियो
• IVF मार्फत गर्भवती भइन्
• क्रोनिक मृगौला रोग वा पुरानो उच्च रक्तचाप
• प्रीक्लेम्पसियाको पारिवारिक इतिहास
• थ्रोम्बोफिलियाको इतिहास (रगत जम्ने जोखिम बढाउँछ)
• धेरै बच्चाहरु संग गर्भवती
• मोटोपना
• लुपस (स्वतः प्रतिरक्षा रोग)
• 49 भन्दा पुरानो
• टाइप 1 वा टाइप 2 मधुमेह छ

उच्च रक्तचापको कारणले हुने जटिलताहरू

यदि तपाइँ गर्भावस्थाको समयमा उच्च रक्तचापबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, यसले तपाइँ र तपाइँको बच्चाको लागि निम्न जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ:

• प्रीक्लेम्पसिया (आमाको लागि)
• एक्लेम्पसिया (आमाको लागि)
• स्ट्रोक (यसले श्रम प्रेरण र प्लेसेन्टल अवरोधको आवश्यकता निम्त्याउनेछ)
• समयपूर्व डिलिवरी (उच्च रक्तचापले बच्चालाई बढ्दो मात्रामा पोषक तत्व र अक्सिजन प्राप्त गर्न गाह्रो बनाउँछ)
• कम जन्म वजन

उच्च रक्तचाप हुँदा के गर्ने ?

गर्भावस्था अघि

• तपाईसँग भएको कुनै पनि स्वास्थ्य समस्या वा तपाईले लिइरहनुभएको कुनै औषधिको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाइँ गर्भवती हुने योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरले सबै औषधिहरूको बारेमा जान्न आवश्यक छ ताकि उनीहरूले तपाइँलाई कुन औषधिहरू सुरक्षित छन् भनेर बताउन सक्छन्।
• तौललाई स्वस्थ राख्नको लागि स्वस्थ खाना खानुहोस् र नियमित शारीरिक क्रियाकलाप गर्नुहोस्

गर्भावस्थाको समयमा

• घरमा तपाईंको रक्तचाप ट्र्याक राख्नको लागि घरको रक्तचाप मनिटर प्रयोग गर्नुहोस्।
• निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ प्रारम्भिक र नियमित प्रसव पूर्व हेरचाह प्राप्त गर्नुहुन्छ।
• गर्भावस्थामा कुन औषधिहरू सुरक्षित छन् र कुन होइनन् भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो डाक्टरको सल्लाह बिना कुनै पनि औषधि लिन सुरु वा बन्द नगर्नुहोस्। यसमा निर्धारित र ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू समावेश छन्।
• स्वस्थ खाना खानुहोस् र स्वस्थ वजन कायम राख्न प्रयास गर्नुहोस्।
• यदि तपाइँ प्रिक्लाम्पसियाका लक्षणहरू देखाउँदै हुनुहुन्छ वा तपाइँको रक्तचाप सामान्य भन्दा बढी छ भने, तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

गर्भावस्था पछि

• यदि तपाइँ गर्भावस्थाको समयमा उच्च रक्तचाप थियो भने, तपाइँ सुत्केरी पछि स्ट्रोक जस्ता समस्याहरूको उच्च जोखिममा हुनुहुनेछ। तपाईंले कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुपर्छ।
• यदि तपाईंले डिलीवरी पछि प्रिक्लाम्पसियाका लक्षणहरू देख्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सूचित गर्नुहोस्। तपाईंलाई आपतकालीन चिकित्सा हेरचाहको आवश्यकता हुन सक्छ।