डा. प्रवीण गोर (एमबीबीएस, डीएनबी जनरल सर्जरी, एफएआईएस, एफएसीआरएसआई) एक विशेष कोलोरेक्टल सर्जन र प्रोक्टोलोजिस्ट हुन्, भारतको पश्चिम क्षेत्रका पहिलो। उहाँ एक समर्पित सुपर-विशेषज्ञ प्रोक्टोलोजिस्ट-कोलोरेक्टल सर्जन हुनुहुन्छ र अपोलो स्पेक्ट्रामा अभ्यास गर्नुहुन्छ, उहाँको विशेषतामा 15 वर्षको अनुभव छ। प्रवीणले प्रोक्टोलोजी र कोलोरेक्टल सर्जरीमा गहिरो अध्ययन र अभ्यास गरेका छन्। उहाँले प्रत्येक व्यक्तिगत बिरामीलाई बुझ्नुहुन्छ र तिनीहरूका लागि उत्तम वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित अन्तर्राष्ट्रिय अत्याधुनिक उपचारहरू तयार गर्नुहुन्छ। डा. प्रवीण गोरे, पायल्सको उपचारका लागि केही घरेलु उपायहरू बताउँछन् तर डाक्टरको सल्लाहबिना कुनै पनि घरेलु उपचार वा उपचार गर्न नहुने सुझाव दिन्छन्। डा. प्रवीण पाइल्समा मद्दत गर्ने उत्तम घरेलु उपायको रूपमा धुने पद्धतिलाई सुझाव दिन्छन्। पाइल्सको घरेलु उपचारको रूपमा कसरी प्रयोग गर्ने र त्यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे चर्चा गरौं।

पायल्सको लागि धुने व्यवस्था (पाइल्सको घरेलु उपचार)

W - तातो सिट्ज बाथ। यहाँ बिरामीले हरेक गति पछि १० मिनेट तातो पानीको टबमा बस्नु पर्छ।
ए - पीडा निवारक र दुखाइ निवारक। मांसपेशी आराम गर्नेहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
S - स्टूल सफ्टनर र रेचकहरू।
H - हेमोरोइडल क्रिमहरूले मलद्वारको भित्री पर्खाललाई शान्त पार्न सक्छ जुन कडा दिसाको कारणले हुन्छ।

जीवनशैली परिवर्तन - पायल्सको घरेलु उपचार

पाइल्स निको पार्न जीवनशैली परिवर्तनले धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। पाइल्ससँग लड्न यी दिशानिर्देशहरू पालना गर्न सल्लाह दिइन्छ:

1. समयमै खाना खाने ।
2. हतारमा खाना नखानुहोस् र राम्रोसँग चपाउनुहोस्।
3. हरेक दिन, कुल 8 घण्टा सुत्नुहोस्।
4. आफ्नो आन्द्रा खाली गर्न कुनै बल, तनाव वा दबाब प्रयोग नगर्नुहोस्।
5. लामो समयको लागि दिसा पास गर्न आग्रह नगर्नुहोस्।
6. दैनिक व्यायाम गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र प्रति दिन 2-4 किलोमिटर पैदल हिड्नुहोस्।
7. आफ्नो उत्तेजित दिमाग, आन्द्रा, र गुदा वरपरका मांसपेशीहरूलाई आराम गर्न ध्यान गर्नुहोस्।
8. गुदा र आन्द्राका मांसपेशीहरूमा तनाव कम गर्न गहिरो सास फेर्ने अभ्यास र विश्राम प्रविधिहरू अभ्यास गर्नुहोस्।
9. खाना खाएपछि तुरुन्तै नसुत्नुहोस्, र शतपावली अभ्यास गर्नुहोस्, जुन एक व्यायाम हो जसमा प्रत्येक खाना पछि १०० पाइला हिड्नु पर्छ।
10. जीवनप्रति सकारात्मक दृष्टिकोण राख्नुहोस्।

यी सुरक्षित विधिहरूले तपाईंलाई पायल्सको तनाव र दुखाइबाट केही राहत पाउन मद्दत गर्ने निश्चित छन्। डा. प्रवीणले घरेलु उपचारको विकल्प रोज्नुअघि उपचारका लागि डाक्टरसँग सल्लाह गर्न सुझाव दिन्छन्। Apollo Spectra मा विशेषज्ञ डाक्टरसँग परामर्श गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न, यहाँ क्लिक गर्नुहोस्। # लेखमा दिइएका सुझावहरू चिकित्सा उपचार होइनन्। सही निदान र उपचारको लागि कृपया कोलोरेक्टल विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्।