ल्याप्रोस्कोपिक स्लिभ रिसेक्सन सर्जरी पछि आहार के गर्ने र नगर्ने

ल्याप्रोस्कोपिक स्लीभ रिसेक्शन सर्जरी (LSRG)

ल्याप्रोस्कोपिक स्लीभ रिसेक्शन सर्जरी (LSRG), जसलाई ग्यास्ट्रिक बाइपास सर्जरी पनि भनिन्छ, एक चिकित्सा शल्यक्रिया हो जसमा लगभग 75% पेट काटिन्छ वा शरीरबाट हटाइन्छ, साँघुरो ग्यास्ट्रिकलाई पछाडि छोडेर, स्लिभ भनिन्छ। यस प्रक्रियामा, आन्द्राले आस्तीन वा ट्यूब ग्यास्ट्रेक्टोमीमा भूमिका खेल्छ तर शल्यक्रियाको बेला हटाइँदैन।

LSRG शल्यक्रियाले बिरामीले प्राप्त गर्ने नयाँ शरीर सुनिश्चित गर्छ भनी भन्नु गलत हुनेछैन - एक बिरामीलाई पनि नयाँ जीवनशैली चाहिन्छ किनभने तिनीहरू सानो पेटको आकारमा भरिएको महसुस गर्छन्। यस सन्दर्भमा, पेटको सानो क्षमतामा समायोजन गर्न शल्यक्रिया पछि प्रारम्भिक हप्ताहरूमा बलियो आहार योजना हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

आहार योजना: हप्ता 1

पहिलो हप्ता सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण समय हो जब निम्न आहार योजना प्रभावकारी हुनुपर्छ:

• त्यस पछि ग्यास्ट्रिक बाइपास सर्जरी, तपाईलाई सबै समय हाइड्रेटेड गर्न आवश्यक छ। तपाईंले कम क्यालोरी भएका इलेक्ट्रोलाइट पेयहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श पनि गर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई फाइदा पुर्याउन सक्छ।
• चिनीबाट बच्न सके राम्रो हुन्छ। यसले छोटो अवधिको लागि सानो आन्द्रामा सिन्ड्रोम निम्त्याउँछ।
• क्याफिन तपाईंको स्वास्थ्यको लागि फेरि हानिकारक छ किनभने यसले एसिड रिफ्लक्स र निर्जलीकरण-सम्बन्धित समस्याहरू जस्तै दुखाइ व्यवस्थापनसँग व्यवहार गर्न कठिनाइ ल्याउँछ।
• कार्बोनेटेड पेयले पनि शरीरमा प्रतिकूल असर पार्न सक्छ। त्यसकारण, छिटो रिकभरीको लागि यस्ता वस्तुहरूबाट टाढा रहन प्रयास गर्नुहोस्।
• डाक्टरको सल्लाह अनुसार सामान्य औषधि समयमै खानुपर्छ ।

आहार योजना: हप्ता 2

यो हप्ता बिरामीले नरम आहार खान थालेपछि थोरै राहत दिन्छ।

• आफ्नो नियमित आहारमा चिनीरहित पेय पदार्थहरू समावेश गर्नुहोस्।
• साथै, तुरुन्त ब्रेकफास्ट पेय पदार्थहरू थप्दा तपाईंलाई राम्रो स्वास्थ्य परिणाम ल्याउन सक्छ।
• शल्यक्रिया पछि शक्ति प्राप्त गर्न मद्दतको लागि आफ्नो आहार योजनामा ​​प्रोटीन शेक थप्नुहोस्।
• पातलो, क्रीमयुक्त र टुक्रा बिनाको सूपहरू समावेश गर्नु राम्रो हुन्छ।
• पहिलो दुई हप्तामा फास्ट फूडबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्।
• चिनी रहित दूध अनिवार्य छ।
• नन-फ्याट पुडिंग एक आदर्श शरीर रिकभरीको लागि उत्कृष्ट विचार हुन सक्छ।
• दही, सरबत, आइसक्रिम, आदि जस्ता खानेकुराहरू थप्नुहोस् तर यो पूर्णतया चिनीरहित होस् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• तपाईं पल्प र कम पानी बिना फलफूलको रस संग सादा ग्रीक दही खान सक्नुहुन्छ।
• सबैभन्दा भारी आहारको लागि, तपाईं अनाज, गहुँको क्रीम, र ओट्स, एक पौष्टिक आहार लिन सक्नुहुन्छ।

आहार योजना: हप्ता 3

तेस्रो हप्ताले तपाईंलाई रिकभरीको नजिक लैजान्छ, र यसले आहारमा अण्डा र केही थप ठोस खानाहरूलाई अनुमति दिन्छ।

• बच्चाको खाना थप्ने प्रयास गर्नुहोस् जुन यस प्रकारको शरीरलाई राम्रोसँग मिल्छ।
• रेशमी टोफू, पातलो सूप, र स्क्र्याम्बल, उमालेको अण्डा केही खानेकुराहरू हुन् जुन शल्यक्रिया पछि तेस्रो हप्तामा लिनुपर्छ।
• पकाएको माछा मांसाहारीहरूको शरीरमा शक्ति फिर्ता ल्याउन उपयुक्त हुन्छ।
• कुटीर चीज, हुमस, म्यास गरिएको एभोकाडो, सादा ग्रीक दही, र अन्य खाद्य वस्तुहरू खानुहोस्।
• तपाईंले अब केही पाकेको म्यागो शेकको साथ डिब्बाबंद फलको जुस खान सुरु गर्न सक्नुहुन्छ जुन कार्बोहाइड्रेट र प्रोटिनका लागि राम्रो हुन्छ तर चिनीको मात्राबाट सावधान रहनुहोस्।

आहार योजना: हप्ता 4

यो हप्ता लगभग दैनिक जीवन जस्तै लाग्छ।

• मांसाहारी खाना प्रेमीहरूले अब राम्रोसँग पकाएको माछा र कुखुराको मासु पनि खान थाल्छन्।
• शाकाहारीहरूले आफ्नो स्वादिष्ट तरकारी खानामा फर्कन सक्छन् जुन पचाउन सजिलो छ।
• मीठो आलु र कम फ्याट चीज तपाईंको आहारको एक हिस्सा हुन सक्छ।
• ग्यास्ट्रिक बाइपास सर्जरी पछि र शरीरमा फाइबर ल्याउन फलहरू सधैं स्वागत गरिन्छ।
• ठूलो मात्रामा चिनीबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्।
• तपाईंको शरीरलाई शक्ति दिन र निर्धारित जेनेरिक औषधिहरूलाई तपाईंको नियमित आहारमा अनाजहरू थप्नुहोस्।

आहार योजना: हप्ता 5

यस चरणमा, तपाईंको शरीर सजिलैसँग सबै प्रकारका खानाहरू पचाउन तयार हुन्छ। यसको मतलब तपाईंले आफ्नो आहारमा ठोस खाना खान सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तर निश्चित गर्नुहोस् कि खाना राम्रोसँग पकाइएको छ र पचाउन सजिलो छ वा तपाईंको पाचन प्रणालीको लागि सुविधाजनक छ कुनै जोखिम बिना। यस बिन्दुमा, बिरामीले आफ्नो आहार योजनामा ​​दुबला तरकारी र प्रोटिनमा बढी ध्यान केन्द्रित गर्ने प्रयास गर्न सक्छ। साथै, तिनीहरू एक पटकमा एक प्रकारको खाना खाँदा थप सहज हुन सक्छन्। आफैलाई धेरै नखानुहोस् किनकि यसले दुखाइ व्यवस्थापनमा बाधा पुर्‍याउँछ, एक कठिन कार्य। ग्यास्ट्रिक बाइपास सर्जरीका साइड इफेक्टहरू गायब नभएसम्म सोडा र चिनी जस्ता खाद्य वस्तुहरू अझै पनि बेवास्ता गर्नुपर्छ।

ल्याप्रोस्कोपिक स्लीभ रिसेक्शन सर्जरी पछि पालना गर्न प्रो-टिप्स

केही बिन्दुहरूमा ध्यान दिन आवश्यक छ, विशेष गरी LSR शल्यक्रिया पछि प्रारम्भिक हप्ताहरूमा।

• आफैलाई दिनभर पर्याप्त हाइड्रेट गर्नुहोस्।
• धेरै नखानुहोस् किनभने यसले केहि समय पछि पेट खिच्न सक्छ।
• धैर्यताका साथ खानुहोस् र खानालाई राम्ररी चपाउनुहोस्।
• शल्यक्रिया पछि ६ महिनासम्म आफ्नो आहारमा ट्रान्स फ्याट, प्रशोधित र जंक खानेकुरा खारेज गर्नुहोस्।
• एकै समयमा पिउने र खाने नगर्नुहोस्।
• आफ्नो आहारमा थप्न सक्ने सप्लिमेन्ट वा बेरियाट्रिक भिटामिनको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्, तर सिफारिस भएमा मात्र।
• योग अभ्यास सुरु गर्नुहोस्। व्यायाम, पौडी, दौड वा हिंड्दा शल्यक्रिया पछि सामान्य जीवनशैली सुनिश्चित गर्न सकिन्छ।

निष्कर्ष

धेरै बिरामीहरूले शल्यक्रियाको कारण चिन्ताको अनुभव गर्छन्। ल्याप्रोस्कोपिक शल्यक्रिया पछि के र कसरी खाने वा नखाने भन्ने थाहा पाउँदा मानिसहरूलाई अझ सहज महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। सबैले फरक प्रतिक्रिया दिन्छन् र आफ्नो गतिमा निको पार्छन्। नतिजाको रूपमा, तपाईंको शरीरमा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ। याद गर्नुहोस् कि तपाईंले खाने खानाहरू पौष्टिक हुनुपर्छ। साथै, यदि तपाइँ तपाइँको स्वास्थ्य को बारे मा केहि चिन्ता छ भने, तपाइँको हेर्नुहोस् डाक्टर.

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पतालमा भेट्न अनुरोध गर्नुहोस्, 1860 500 2244 मा कल गर्नुहोस्