समूह

அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படாமல் समूह ை சிகிச்சையளிப்பது நிச்சயம் சாத்தியமாகும்। எனினும், நீங்கள் சிகிச்சைக்கான மாற்று விருப்பங்கருப்பங்கருப்பங்களை ீங்கள் முதலில் நிலைமையை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்। இந்த நிலைமையின் சிகிச்சையானது அது இருக்கும் மேடைள்ங்ளிய்

ஆரம்ப நோயறிதல் மற்றும் குவியல்களின் காரணங்கள்

எல்லாவற்றையும் முன், நீங்கள் முதல் இடத்தில் குவியல்க்கள் வேண்டும் என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்। நிலையின் தன்மை காரணமாக, குவியல்கள் பெரும்பாலும் காரும்பாலும் காரணமாக றும் समूह பிளவுகள் போன்ற பிற நிலைமைகளுடன் குழப்பமிடை உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலையில் நிபுணர் மருத்துவ கருத்தபட்ட் யது அவசியம்।

நீங்கள் மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்படும்போது, ​​பரிசவ்ரைது லாறு மூலம் நோயறிதல் முதலில் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது। அதன் பின்னர், समूह க்டர் புரிந்து கொள்ள முயற்சிப்பார்। அனைத்து குவியல்களுக்கும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படாது।

மிகவும் பொதுவாக, குறைந்த நார்ச்சத்து உள்ளடக்கம் கொண்டடட் ோதுமான அளவு நீர் அல்லது திரவங்களை உட்கொள்வதாவ்கொள்வதாவ்கொள்வதாவ் டுகின்றன। குறைந்த நார்ச்சத்து உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள், எடுத்த்கந்து ல், வடிகட்டுதல் மற்றும் கடின மலம் விளைவிக்கின்றன। குடல் கால்வாய் சுவர் வடிகட்டுதல் மூலம் சேதம் வலம் சேதம்வாய் நாளங்கள் பலூன் ஏற்படுத்தும்।

குவியல்களை நடத்துவதற்கு வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்

உடல் எடை மற்றும் உணவு போன்ற காரணிகள் குவியல்கள் வியல்களி ை அதிகரிப்பதில் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன। ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிப்பதன் மூலமும், அதி சண்ண்நான் வுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் இந்நிலை தடுக்கப்பட்டு சிக்ப்பட்டு சிக்க்கட்டு तलाम।

ஆரம்பத்தில், உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் குவியல்களை நிவ்க்கிவ்களை ல வாழ்க்கை மாற்றங்களை பரிந்துரைக்க வாய்ப்பு உள்ள்

உடல் எடை: நிகழ்வு மற்றும் குவியல்களின் தீவிரத்தன்மைட் மூலம் குறைக்கப்படலாம்।

உணவு: समूह ் ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது। மிகவும் வடிகட்டுதல் பொதுவாக மலச்சிக்கலிலிருந்து விளைதுக்து इमेल வும் அதற்காக, நீங்கள் அதிக நார்ச்சத்து உணவை இணைத்துக்கொட்வ்ள் தில் போதுமான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் உள்ளன்। குறிப்பாக, நீங்கள் பிராண்ட் அடிப்படையிலான காலுது ங்களை உட்கொள்ள வேண்டும்। உங்களிடம் குவியல்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அதிக் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறலாம்। காஃபின் தவிர்த்தல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது।

இவை தவிர, மலச்சிக்கலை கடந்து உடற்பயிற்சி செய்பபுதும் தல் தவிர்க்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது। வேலை செய்வது समूह ாம்

குவியல் சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம்

சில வீட்டு சிகிச்சைகள் லேசான வலி, வீக்கம் மற்றவ்வ்கள் ீகம் ஆகியவற்றைத் தடுக்க உதவுகின்றன। அவையாவன்:

சரியான உணவு சாப்பிடுவது: பழங்கள் மற்றும், காய்கள்கர்றது ங்கள் முழு தானியங்களையும் சாப்பிட வேண்டும்। இந்த உணவுகள் மலத்தின் பெரும்பகுதியை அதிகரிக்கினமன்றனம் कुकिनुन। இது வடிகட்டுதல் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது இருக்வ்வ்கும் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது। வாயு பிரச்சினைகள் தவிர்க்க படிப்படியாக உங்கள் உல்கள் உல்கள் ைத்துக்கொள்ள।

रास ொண்ட suppositories பயன்படுத்தலாம்। இந்த கிரீம்கள் கிடைக்கின்றன மீது-எதிர்। நீங்கள் கூட உணர்ச்சியூட்டும் முகவர்கள் அல்லது சபுப்லது சப்ப்லது றம் கொண்டிருக்கும் பட்டைகள் பயன்படுத்த முடியும்।

சுடான குளியல்: சுமார் 10-15 நிமடங்கள் வெற்று சுமார் சுமார் ைத்த உங்கள் குத பகுதி வைக்கவும்। ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இதை செய்யுங்கள்।

வலி நிவாரணிகள்: தற்காலிகமாக அசௌகரியத்தை, நிவர்த்திசி, நிவர்த்திசி ் ஆஸ்பிரின், அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யலது டுத்தலாம்।

இவை போன்ற சிகிச்சைகள் ஒரு வாரத்தின் இடைவெளலவ்வன்ளிவிய் ் அறிகுறிகளை அகற்ற உதவுகின்றன। உங்களுக்கு இன்னும் நிவாரணம் கிடைக்கவில்லை என்றால் என்றால், ரை சந்திக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும்।

மருந்துகள்

உங்கள் समूह வர் மேலதிக மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்। வலி நிவாரணிகள், கிரீம்கள், பட்டைகள் மற்றும் களிம்புத்துகள் ை சுற்றி வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆற்றவும் உதவும்। இந்த மருந்துகள் நிலைமையை குணப்படுத்துவதில்லை, ஆனலைமையை ன் மட்டுமே உதவுகின்றன। நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக அவற்றைப் பயன்பதுக்டு। அவ்வாறு செய்வது தோல் மெலிந்து போகும்।