टन्सिलाइटिसका लागि शीर्ष 10 घरेलु उपचार

जुलाई 26, 2023

टन्सिलहरू घाँटीको पछाडि अवस्थित तन्तुका दुई साना मासहरू हुन्। द tonsils सूजन र संक्रमित हुन सक्छ, जसले टन्सिलाइटिस भनिने अवस्था निम्त्याउँछ। यी घर उपचार हल्का अवस्थामा मद्दत गर्न सक्छ डाक्टरसँग परामर्श गर्नु राम्रो।

यहाँ दस घरेलु उपचारहरू छन् जसले टन्सिलाइटिससँग सम्बन्धित लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ:

नुनिलो पानीको कुल्ला:
एक गिलास मनतातो पानीमा आधा चम्चा नुन मिसाएर दिनमा धेरै पटक कुल्ला गर्नुहोस्। नुन पानीले सूजन कम गर्न र टन्सिललाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।
तातो हर्बल चिया:
क्यामोमाइल, अदुवा वा पेपरमिन्ट जस्ता न्यानो हर्बल चिया पिउनुहोस्। यी चियाहरूमा सुखदायक गुणहरू छन् जसले घाँटीको असुविधालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
मह र तातो पानी:
एक गिलास मनतातो पानीमा एक देखि दुई चम्चा मह मिसाएर पिउनुहोस्। महमा एन्टिब्याक्टेरियल गुण हुन्छ र यसले टन्सिललाई शान्त पार्न मद्दत गर्छ।
बेसार दूध:
एक गिलास तातो दूधमा एक चम्चा बेसारको धुलो मिलाउनुहोस्। बेसारमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुण हुन्छ जसले टन्सिलको सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
स्टीम इनहेलेसन:
तातो पानीको कचौराबाट भाप लिनुहोस् वा घाँटीलाई ओसिलो बनाउन र असुविधाबाट राहत प्रदान गर्न तातो नुहाउनुहोस्।
मार्शमेलो जरा चिया:
सुकेको मार्शम्यालो जरालाई तातो पानीमा १० मिनेट भिजाएर मार्शमेलो जरा चिया बनाउनुहोस्। मार्शमेलो जरामा म्युसिलेज हुन्छ जसले टन्सिललाई शान्त पार्न र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
चिसो कम्प्रेस:
टन्सिलाइटिससँग सम्बन्धित दुखाइ र सूजन कम गर्न मद्दतको लागि घाँटीको बाहिरी भागमा चिसो कम्प्रेस वा आइस प्याक लागू गर्नुहोस्।
अदुवा र महको पेस्ट:
ताजा अदुवाको रसमा मह मिसाएर पेस्ट बनाउनुहोस्। सूजन कम गर्न र घाँटीलाई शान्त पार्न यो मिश्रण बिस्तारै खानुहोस्।
पर्याप्त आराम र हाइड्रेशन:
आफ्नो शरीर निको हुन अनुमति दिन प्रशस्त आराम पाउनुहोस्। हाइड्रेटेड रहन र घाँटीलाई शान्त पार्न पानी, हर्बल चिया र तातो सूप ब्रोथ जस्ता तातो तरल पदार्थ पिउनुहोस्।
उत्तेजक पदार्थहरूबाट बच्नुहोस्:
धुम्रपान, एलर्जी, र चिसो खानेकुराहरू जस्ता जलनबाट बच्नुहोस् जसले सम्भावित रूपमा टन्सिलहरू बढाउन सक्छ र निको हुने प्रक्रियालाई लामो बनाउन सक्छ।

याद गर्नुहोस्, जबकि यी उपचारहरूले लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, यदि तपाईंको लक्षणहरू बिग्रन्छ वा लामो समयको लागि जारी रहन्छ भने स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूले उचित निदान प्रदान गर्न र उपयुक्त उपचार विकल्पहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

टन्सिलाइटिसमा महले कसरी मद्दत गर्छ?

महमा एन्टिब्याक्टेरियल गुण हुन्छ र यसले टन्सिलको लागि आरामदायी राहत प्रदान गर्न सक्छ, असुविधा र सूजन कम गर्दछ।

टन्सिलाइटिससँग व्यवहार गर्दा आराम साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ?

हो, तपाईंको शरीरलाई निको पार्न र टन्सिलाइटिसबाट निको हुनको लागि पर्याप्त आराम पाउनु महत्त्वपूर्ण छ।