घाँटी संक्रमणको लागि शीर्ष 10 घरेलु उपचार

घाँटीको संक्रमण भाइरल वा ब्याक्टेरियल संक्रमणको कारणले हुन सक्छ र घाँटी दुख्ने, दुख्ने, निल्न गाह्रो हुने र टन्सिलहरू सुन्निने जस्ता लक्षणहरूद्वारा विशेषता हुन्छ। कारण क घाँटी संक्रमण, तपाईलाई ज्वरो वा शरीर दुखाइ महसुस हुनेछ।

यी घरेलु उपचारहरूले हल्का अवस्थाहरूमा मद्दत गर्न सक्छ डाक्टरसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ।

यहाँ दस घरेलु उपचारहरू छन् जसले घाँटीको संक्रमणलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ:

1. नुन पानीको कुल्ला: एक गिलास मनतातो पानीमा आधा चम्चा नुन मिसाएर दिनमा धेरै पटक कुल्ला गर्नुहोस्। नुनपानीले सूजन कम गर्न, घाँटीलाई शान्त पार्न र ब्याक्टेरियालाई मार्न मद्दत गर्छ।
2. मह र तातो पानी : एक गिलास मनतातो पानीमा एक देखि दुई चम्चा मह मिसाएर पिउनुहोस् । महमा एन्टिब्याक्टेरियल गुण हुन्छ र यसले घाँटीलाई शान्त पार्न मद्दत गर्छ।
3. अदुवाको चिया: अदुवाको टुक्रालाई पानीमा १० मिनेट उमालेर अदुवाको चिया बनाउनुहोस्। अदुवामा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुण हुन्छ जसले घाँटीको संक्रमणलाई कम गर्न मद्दत गर्छ।
4. बेसारको दूध: एक गिलास तातो दूधमा एक चम्चा बेसारको धुलो मिलाउनुहोस्। बेसारमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुण हुन्छ जसले घाँटीको संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्दछ।
5. मार्शम्यालो जराको चिया: तातो पानीमा सुकेको मार्शम्यालो जरालाई १० मिनेट भिजेर मार्शमेलो जराको चिया बनाउनुहोस्। मार्शमेलो जरामा म्युसिलेज हुन्छ जसले घाँटीलाई शान्त पार्न र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
6. स्लिपरी एल्म लोजेन्जहरू: घाँटी कोट गर्न र घाँटीको जलन र संक्रमणलाई कम गर्न मद्दतको लागि स्लिपरी एल्म लोजेन्जहरू चुस्नुहोस्।
7. स्टीम इनहेलेसन: तातो पानीको कचौराबाट भाप सास लिनुहोस् वा घाँटीलाई मोइस्चराइज गर्न, सूजन कम गर्न, र असुविधा कम गर्न तातो नुहाउनुहोस्।
8. एप्पल साइडर भिनेगर गार्गल: एक गिलास तातो पानीमा एक चम्चा एप्पल साइडर भिनेगर मिलाएर दिनमा धेरै पटक गार्गल गर्नुहोस्। एप्पल साइडर भिनेगरमा एन्टिमाइक्रोबियल गुण हुन्छ जसले घाँटीमा संक्रमण गराउने ब्याक्टेरियालाई मार्न मद्दत गर्छ।
9. कागती पानी: आधा कागतीको रस एक गिलास मनतातो पानीमा हालेर पिउनुहोस्। कागतीमा एन्टिब्याक्टेरियल र प्रतिरक्षा बढाउने गुण हुन्छ जसले घाँटीको संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्छ।
10. आराम र हाइड्रेशन: पानी, हर्बल चिया र तातो सूप ब्रोथ जस्ता तातो तरल पदार्थ पिएर प्रशस्त आराम पाउनुहोस् र हाइड्रेटेड रहनुहोस्। आरामले तपाईंको शरीरलाई रिकभर गर्न अनुमति दिन्छ, जबकि हाइड्रेटेड रहँदा पातलो बलगम र घाँटीलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।

याद गर्नुहोस्, जबकि यी उपचार राहत प्रदान गर्न सक्छ, यदि तपाईका लक्षणहरू बिग्रिएमा वा लामो समयसम्म जारी रह्यो भने स्वास्थ्यकर्मीसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।