मनसुन सम्बन्धी रोगहरूबाट आफूलाई बचाउनुहोस्

मनसुनले निस्सन्देह गर्मीमा हामीले अनुभव गर्ने चर्को गर्मी, फोहोर र प्रदूषणबाट आनन्दित राहत दिन्छ। यद्यपि, यो मनमोहक सिजनको आफ्नै विपक्ष छ, जसलाई हामीले बेवास्ता गर्नु हुँदैन। मनसुनले आर्द्रताले बढेको संक्रमण र एलर्जीको लागि एक उत्तम प्लेटफर्म पनि प्रदान गर्दछ। सबै सामान्य मनसुन-सम्बन्धित रोगहरू र तिनीहरूलाई रोक्नको लागि तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ वा बारे थप जान्नको लागि पढ्नुहोस् सुरक्षा तिनीहरूबाट आफैलाई।

मनसुन रोगका प्रकार:

चिसो र फ्लू (इन्फ्लुएन्जा)

यो एक सामान्य अवस्था हो, जुन वर्षाको समयमा हुन्छ। यो संक्रामक हो र सिधै व्यक्तिबाट व्यक्तिमा फैलिन सक्छ। को लक्षण इन्फ्लूएंजा समावेश; नाक बग्ने वा भरिएको, शरीरमा दुखाइ, घाँटीमा संक्रमण र ज्वरो। उचित औषधि पाउनको लागि डाक्टरकहाँ जानुपर्छ। इन्फ्लुएन्जाबाट बच्नको लागि, नियमित रूपमा स्वस्थ, पौष्टिक र सन्तुलित भोजन उपभोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ। इन्फ्लुएन्जाबाट आफूलाई बचाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको प्रत्येक वर्ष खोप लगाउनु हो।

हैजा 

हैजा एक घातक मानसुन रोग हो जब कसैले दूषित खाना वा पानी खान्छ। हैजाका सामान्य लक्षणहरू समावेश छन्; पखाला, बान्ता, र मांसपेशी ऐंठन। सामान्यतया, पखाला यति खराब हुन्छ कि यसले केही घण्टामा गम्भीर पानीको कमी, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन वा निर्जलीकरण निम्त्याउँछ। सबैभन्दा गम्भीर अवस्थाहरूमा, तरल पदार्थ र इलेक्ट्रोलाइट्सको ठूलो मात्राको द्रुत हानिले घण्टा भित्र मृत्यु निम्त्याउन सक्छ। तसर्थ, यो तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ। खराब सरसफाइ र सरसफाइलाई हटाएर तपाईं हैजाबाट बच्न सक्नुहुन्छ। साथै, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ सधैं शुद्ध पानी पिउनुहुन्छ र बारम्बार हात धुनुहोस्।

टाइफाइड

टाइफाइड साल्मोनेला नामक ब्याक्टेरियाबाट हुने पानीबाट सर्ने रोग हो। यो खराब सरसफाइ विधि र दूषित पानी वा खानाको कारण हुन्छ। टाइफाइडका लक्षणहरू समावेश छन्; टाउको दुख्ने, कडा पेट दुख्ने, उच्च ज्वरो आउने र बान्ता हुने। थाइराइडको सबैभन्दा जोखिमपूर्ण कारक भनेको बिरामीको उपचार गरिसकेपछि पनि पित्त थैलीमा संक्रमण रहिरहन सक्छ। टाइफाइडबाट बच्न, राम्रो सरसफाइ अभ्यास गर्नुहोस्, सफा पानी पिउनुहोस्, र बारम्बार हात धुनुहोस्।

हेपेटाइटिस ए 

हेपाटाइटिस ए कलेजो को एक भाइरल सूजन हो। हेपाटाइटिस ए हेपाटाइटिस ए भाइरस (HAV) को कारणले हुन्छ। मल-मौखिक मार्ग वा दूषित खाना वा पानीको खपतबाट प्रसारण हुन्छ। हेपाटाइटिस ए को प्रमुख लक्षण कलेजो को सूजन हो। हेपाटाइटिसका लक्षण र लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्; जन्डिस, पेट दुख्ने, भोक नलाग्ने, वाकवाकी लाग्ने, ज्वरो आउने, पखाला लाग्ने र थकान महसुस हुन्छ। हेपाटाइटिस ए बाट बच्ने उत्तम उपाय हेपाटाइटिस ए को खोप लगाएर खोप लगाउनु हो। राम्रो व्यक्तिगत स्वच्छता अभ्यास हेपाटाइटिस को जोखिम कम गर्न को लागी पनि आवश्यक छ।

डेंगू 

डेंगु ज्वरो भाइरसको एक परिवारको कारणले हुन्छ, जुन लामखुट्टेको माध्यमबाट मानिसमा सर्छ र सर्छ। यस प्रकोपका लागि जिम्मेवार लामखुट्टेलाई एडिस (टाइगर) लामखुट्टे भनिन्छ। तिनीहरू कालो र सेतो धारहरूसँग आउँछन् र सामान्यतया बिहानको समयमा टोक्छन्। डेंगुलाई ब्रेक बोन फिभर पनि भनिन्छ। डेंगुका लक्षणहरू समावेश छन्; ज्वरो, टाउको दुख्ने, लिम्फ नोड्स सुन्निने, मांसपेशीको गहिरो दुखाइ, जोर्नीमा चरम दुखाइ, थकान, थकान, र दागहरू। डेंगु ज्वरोको कारणले हुने जटिलतालाई डेंगु हेमोरेजिक फिभर (DHF) भनिन्छ। यसले सामान्यतया 10 वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई असर गर्छ, जसले पेट दुख्ने, रगत बग्ने, र रक्तसंचार पतन निम्त्याउँछ।

यो रोगबाट बच्न, लामखुट्टेलाई टाढा राख्न मद्दत गर्ने सबै सुरक्षा विधिहरू अभ्यास गर्न महत्त्वपूर्ण छ। लामखुट्टे निरोधक प्रयोग धेरै उपयोगी हुन सक्छ। लामखुट्टेको प्रजनन स्थलमा परिणत हुन सक्ने भएकाले पानी जम्मा हुनबाट जोगिनु पनि अति आवश्यक छ ।

मलेरिया 

मलेरिया पोथी एनोफिलिस लामखुट्टेबाट लाग्ने एक सामान्य मनसुनी रोग हो। यी लामखुट्टेहरूलाई प्रजनन गर्न फोहोर, स्थिर पानी चाहिन्छ र मनसुनले तिनीहरूलाई उत्तम अवसर प्रदान गर्दछ। मलेरियाको सबैभन्दा घातक प्रकार पी फाल्सीपेरम र सेरेब्रल मलेरिया हो। मलेरियाका अन्य रूपहरू समावेश छन्; P. मलेरिया, P. ovale, र P. vivax। मलेरियाले लक्षणहरू निम्त्याउँछ जुन सामान्यतया उच्च ज्वरो, चिसो र शरीर दुखाइ समावेश गर्दछ। तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ, असफल भएमा गम्भीर चिकित्सा जटिलताहरू उत्पन्न हुन सक्छ। मलेरियाबाट बच्न, आफ्नो घरमा उच्च स्तरको सरसफाइ राख्नुहोस्। जमेको पानीबाट छुटकारा पाउनुहोस् किनकि त्यही ठाउँमा लामखुट्टे उत्पत्ति हुन्छ।

रोकथाम विधिहरू 

•   सधैं सफा पानी पिउनुहोस्।
•   हाच्छ्युँ गर्दा वा खोक्दा सधैं आफ्नो नाक वा मुख छोप्नुहोस्।
•   प्रभावकारी लामखुट्टे निरोधक प्रयोग गर्नुहोस्।
•   फंगल संक्रमणबाट बच्न सुक्खा लुगा लगाउनुहोस्।
•   ह्यान्ड सेनिटाइजर हातमा राख्नुहोस् र यसलाई बारम्बार प्रयोग गर्नुहोस्।
•   भीडभाड हुने ठाउँबाट बच्ने प्रयास गर्नुहोस्।
•   स्थिर पानीबाट छुटकारा पाउनुहोस्।