मधुमेहले तपाईको मुटुलाई कसरी असर गर्छ

मधुमेह भएका मानिसहरुमा मुटु रोग एक सामान्य रोग हो । वास्तवमा, त्यहाँ अध्ययनहरू छन् जसले मधुमेह भएका मानिसहरूमा स्ट्रोक र हृदय रोगको जोखिम दुई गुणा संकेत गर्दछ। सबै मधुमेह भएका व्यक्तिहरूलाई हृदय रोगबाट पीडित हुने उच्च जोखिम हुन्छ, यो टाइप 2 मधुमेह भएकाहरूमा बढी सामान्य अवस्था हो। मुटु रोग वास्तवमा मधुमेह रोगीहरु मा मृत्यु को सबैभन्दा सामान्य कारण हो।

त्यहाँ धेरै स्वास्थ्य जोखिम कारकहरू छन् जसले हृदय रोगको सम्भावना बढाउँछ। मधुमेह बाहेक, हृदय रोगसँग सम्बन्धित अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू उच्च कोलेस्ट्रोल स्तर, उच्च रक्तचाप, धुम्रपान र परिवारमा प्रारम्भिक हृदय रोगको इतिहास हो।

यदि तपाईं अधिक स्वास्थ्य जोखिम कारकहरूको लागि प्रवण हुनुहुन्छ भने तपाईं हृदय रोगहरूको लागि अधिक कमजोर हुनुहुनेछ भन्ने कुरा नगरी जान्छ। सम्भावनाहरू छन् कि तपाईंले यी रोगहरू मात्र विकास गर्नुहुनेछैन तर यसको कारणले मर्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाइँसँग अन्य स्वास्थ्य जोखिम कारकहरूसँग मधुमेह छ भने, तपाइँको हृदय रोगबाट मर्ने सम्भावना 2-4 गुणा बढी हुन्छ।

यदि तपाइँसँग मधुमेह छ भने, तपाइँ हृदय रोगसँग सम्बन्धित सबै जोखिम कारकहरूको उपचार गर्न अत्यधिक सिफारिस गरिन्छ।

मधुमेह संग हृदय रोग को कारण

मधुमेह भएका व्यक्तिमा कोरोनरी धमनीहरू कडा हुनु सामान्य हो, जसले हृदय रोग निम्त्याउँछ। मधुमेहले एथेरोस्क्लेरोसिस पनि निम्त्याउन सक्छ, जसले हृदयलाई पोषण र अक्सिजन आपूर्ति गर्ने रक्तनलीहरूमा कोलेस्ट्रोलको निर्माण हुन्छ।

कोलेस्ट्रोल प्लाकहरू फुट्दा वा फुट्दा शरीरले प्लेटलेटहरू सिल गर्न र फुटेको मर्मत गर्न पठाउँछ। धमनी सानो भएकाले प्लेटलेट्सले रक्तप्रवाह अवरुद्ध भएर अक्सिजन पुर्‍याउन समस्या निम्त्याउँछ र हृदयघात हुन सक्छ। शरीरका सबै धमनीहरूमा पनि त्यस्तै हुन्छ, जसले मस्तिष्कमा अपर्याप्त रक्त आपूर्ति वा हात, पाखुरा वा खुट्टामा रगतको कमीको कारणले पनि स्ट्रोक हुन सक्छ।

मुटुको रोग मात्र होइन, मधुमेहका बिरामीलाई पनि मुटुको समस्या हुने सम्भावना बढी हुन्छ । यो एक गम्भीर अवस्था हो जसको समयमा हृदयले पर्याप्त मात्रामा रगत पम्प गर्न असफल हुन्छ। यसले फोक्सोमा तरल पदार्थ जम्मा भएर सास फेर्न गाह्रो हुने, वा शरीरका अन्य अंगहरू, विशेष गरी खुट्टाहरूमा तरल पदार्थ राख्ने, सुन्निन सक्छ।

सजग हुनु पर्ने लक्षणहरू

हृदयघातका लक्षणहरू निम्न छन्:

• सास फेर्न गाह्रो हुनु
• बेहोस महसुस गर्दै
• चकलेट
• अस्पष्ट र अत्यधिक पसिना
• छातीमा दुखाइ वा दबाब
• बायाँ हात, काँध र बङ्गारामा दुखाइ
• मतभेद

यदि तपाइँ कुनै पनि यस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ तुरुन्तै आपातकालीन चिकित्सा ध्यान लिनु पर्छ। याद गर्नुहोस् कि हृदयघातको समयमा सबैले यी सबै क्लासिक लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्।

मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा हृदय रोगको उपचार

मधुमेह भएका मानिसहरूका लागि, हृदय रोगसँग व्यवहार गर्न धेरै उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन्। निस्सन्देह, उपचार विकल्प अवस्था कति गम्भीर छ मा निर्भर गर्दछ। उपचार विकल्पहरू समावेश छन्:

• उपयुक्त र उपयुक्त आहार कायम गर्ने
• व्यायाम, जसले तौल घटाउन मात्र मद्दत गर्दैन तर चिनीको स्तर सुधार गर्न, रक्तचाप, कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई नियन्त्रण गर्न र पेटको क्षेत्रहरूमा बोसो घटाउन मद्दत गर्दछ। यी सबै हृदय रोगको जोखिम बढाउने कारकहरू हुन्
• औषधिहरू
• स्ट्रोक र हृदयाघातको परिणाम स्वरूप क्लटहरूको जोखिम कम गर्नको लागि महत्वाकांक्षी थेरापी
• सर्जरी

हृदय रोग रोकथाम 

यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईंले हृदय रोगबाट बच्नको लागि आफ्नो राम्रो हेरचाह गर्नुपर्छ:

• रक्त शर्करालाई सामान्य स्तरमा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्
• रक्तचाप नियन्त्रण गर्नुहोस्। यदि आवश्यक छ भने, तपाइँ यसको लागि औषधि पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ
• आफ्नो कोलेस्ट्रोल नियन्त्रणमा राख्नुहोस्
• एक स्वस्थ वजन राख्नुहोस्
• नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्
• स्वस्थ आहार खान्नुहोस्
• सकेसम्म तनाव कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्