साइनसाइटिस: लक्षण, कारण र उपचार

साइनसाइटिस: लक्षण, कारण र उपचार के तपाई प्रायः टाउको दुख्ने र आँखा र गालाको वरिपरि दुखाइको गुनासो गर्नुहुन्छ? यो साइनसाइटिस हुन सक्छ। साइनसाइटिस एक सामान्य चिकित्सा अवस्था हो जसले सूजन साइनसहरू निम्त्याउँछ। साइनस भनेको खोपडीको अगाडिको भागमा - नाकको पछाडि, निधारको तल्लो केन्द्रमा, गालाको हड्डीको छेउमा र आँखाको बीचमा हुने खोक्रो गुहाहरूबाहेक केही होइन। तिनीहरूको सामान्य अवस्थामा, यी 4 साइनसहरू खाली हुन्छन् र म्यूकोसा भनिने पातलो तन्तुसँग लाइन हुन्छन्। जब कुनै पनि साइनस संक्रमित हुन्छ भने यसले साइनसाइटिस निम्त्याउँछ - यस्तो अवस्था जब म्यूकोसा सुन्निएको हुन्छ र गुफा बलगमले भरिन्छ। मलाई साइनसाइटिस छ भने कसरी थाहा पाउने? यी साइनसाइटिस लक्षणहरूको लागि हेर्नुहोस्:

• अनुहारमा दबाब वा दुखाइ
• नाक मा अत्यधिक बलगम
• बन्द नाक
• खरानी
• गन्ध छुट्याउन असमर्थता
• अनुहारको भीड

यदि तपाइँ माथिका लक्षणहरूबाट पीडित हुनुहुन्छ भने तपाइँ प्रायः तीव्र साइनसाइटिसबाट पीडित हुनुहुन्छ। यी चिसो/फ्लूजस्ता लक्षणहरू ४ देखि १२ हप्तामा हराउने भनिन्छ। तर यदि यी लक्षणहरू 4 हप्ता भन्दा बढी जारी रह्यो भने, यो क्रोनिक साइनसाइटिसको लक्षण हुन सक्छ - यो रोगको अझ गम्भीर र बढ्दो रूप हो। माथि उल्लेखित लक्षणहरू बाहेक, पुरानो साइनसाइटिसबाट पीडित व्यक्तिले निम्न लक्षणहरू पनि सहन सक्छ:

• ज्वरो
• दुर्गन्धित सास
• थकान
• दाँतको दुखाइको
• टाउको दुखाइ

के कारणले साइनसाइटिस हुन्छ? जब म्यूकस वा तरल पदार्थ साइनसहरूमा अड्किन्छ, यसले गुफाहरूमा कीटाणुहरू जम्मा गर्न प्रोत्साहित गर्दछ जसले साइनसहरूलाई संक्रमित गर्ने भाइरस, ब्याक्टेरिया, फंगाई आदिको प्रजननमा निम्त्याउँछ।

• साइनसाइटिसका लगभग ९०% केसहरू भाइरसका कारण हुन्छन्। यो तब हुन्छ जब तपाई बारम्बार चिसोबाट पीडित हुनुहुन्छ र फ्लू भाइरस प्रणालीमा रहन्छ।
• नाकको पोलिप्सले साइनसाइटिस निम्त्याउन सक्छ। पोलिप्स नाक मार्गको भित्री अस्तरमा क्यान्सररहित टियरड्रप-आकारको वृद्धि हो जसले साइनसको सफाई प्रक्रियामा बाधा पुर्‍याउँछ। यदि तपाइँ दम रोगी हुनुहुन्छ वा स्वत: प्रतिरक्षा रोगबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाइँ यी वृद्धिहरूको लागि बढी संवेदनशील हुनुहुन्छ।
• धुम्रपानले प्रत्यक्ष रूपमा साइनसको स्व-सफाई गर्ने संयन्त्रलाई नष्ट गर्छ, जसले गर्दा म्यूकस जम्मा हुन्छ र अन्ततः साइनसाइटिस हुन्छ।
• इन्हेलर र डिकन्जेस्टेन्ट नाक स्प्रेहरूको अत्यधिक प्रयोगले तपाईंलाई तिनीहरूमा निर्भर बनाउँछ र अन्ततः तिनीहरूप्रति प्रतिरोधी बनाउँछ। यसले तपाईंलाई अत्यधिक बलगमबाट छुटकारा पाउन गाह्रो बनाउँछ र समयसँगै साइनसाइटिस निम्त्याउँछ।
• धूलो, जनावरको डन्डर, परागकण आदि जस्ता एलर्जीहरूबाट तपाईंको नाकको मार्ग बारम्बार चिढिएको छ भने साइनसाइटिसको जोखिम बढ्छ।

म कसरी साइनसाइटिसबाट छुटकारा पाउन सक्छु? तपाईंको नाकको नली वा साइनसलाई फँसेको म्यूकसबाट छुटकारा पाउनु नै साइनसाइटिसको आधारभूत उपचार हो। तपाईंले घरमै प्रयास गर्न सक्ने यी सजिलो र सुरक्षित साइनसाइटिस उपचारहरू पछ्याएर यो प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ:

• आफ्नो नाकलाई ओभर-द-काउन्टर नाक धुने वा तातो नुन पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।
• डिकन्जेस्टेन्ट नाक स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरूले असुविधा र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्नेछ तर सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले तिनीहरूलाई 3-4 दिनभन्दा बढी प्रयोग गर्नुहुन्न अन्यथा तिनीहरूले तपाईंको लक्षणहरू बढाउन सक्छन्।
• तातो पानी भएको प्यानमा टाउको राखेर भाप श्वास लिनुहोस्। वाष्पहरूले साइनसहरूलाई ओसिलो बनाउनेछ र बलगमलाई पगाल्नेछ।
• साइनसाइटिस ब्याक्टेरियाले गर्दा भएमा डाक्टरले तोकेको एन्टिबायोटिक उपयोगी हुन सक्छ। भाइरस-प्रेरित साइनसाइटिसको जोखिम कम गर्नको लागि, आधारभूत उपाय भनेको चिसोबाट बच्नु हो।
• तपाईंको साइनसलाई थप मॉइस्चराइज गर्न र फँसेको म्यूकसलाई नरम बनाउन पर्याप्त पानी र तरल पदार्थ पिउनुहोस्। अल्कोहल र क्याफिन भएका पेय पदार्थहरू नदिनुहोस् किनभने तिनीहरूले तपाईंलाई निर्जलीकरण गर्ने गर्दछ।

यदि यी उपचारहरूले तपाइँको लक्षणहरू कम गर्न असफल भए वा यदि तपाइँ अझै पनि 12 हप्ता बितिसक्दा पनि अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै तपाइँको डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्। केही गम्भीर अवस्थाहरूमा सानो शल्यक्रिया पनि आवश्यक हुन सक्छ। तपाईंको सहरका उत्कृष्ट ENT विशेषज्ञहरूसँग सम्पर्कमा रहन Apollo Spectra सँग अपोइन्टमेन्ट बुक गर्नुहोस्।