महिलाको स्वास्थ्य

चिराग एन्क्लेभ, दिल्लीमा महिला स्वास्थ्य क्लिनिक

महिला स्वास्थ्यले महिलाको कल्याणलाई जनाउँछ। यसको अर्थ रोग र अन्य स्वास्थ्य समस्याबाट मुक्त हुनु मात्र होइन, यसको अर्थ महिलाको पूर्ण शारीरिक, मानसिक र सामाजिक कल्याण हो। महिलामा मुटु रोग र प्रजनन सम्बन्धी समस्या बढी हुने गरेको छ । त्यसैले आफ्नो नजिकको सामान्य औषधि चिकित्सक वा नजिकैको सामान्य औषधि अस्पतालसँग परामर्श लिनु राम्रो हुन्छ।

महिलाहरु को लागी खराब स्वास्थ्य को केहि लक्षणहरु के हो?

महिलाको शरीरको संरचना धेरै फरक भएकाले महिलाको स्वास्थ्य पुरुषको भन्दा धेरै फरक हुन्छ । एउटी किशोरी र वयस्क महिलाले पनि सामना गर्ने समस्या एउटै नहुन सक्छ। उच्च रक्तचाप मध्यम उमेरका महिलाहरूमा धेरै सामान्य छ र किशोर किशोरीहरूमा धेरै दुर्लभ छ। देखिएका केहि सामान्य लक्षणहरू निम्न हुन्:

• चिन्ता वा अवसाद 
• अवधि समस्याहरू
• संयुक्त समस्याहरु
• उच्च रक्तचाप
• रजोनिवृत्ति समस्याहरू
• सजिलो चोट
• सास फेर्न गाह्रो
• सुत्न समस्या
• थकान
• एलर्जी
• स्तन विसंगतिहरू
• कमजोर मांसपेशिहरु
• स्तन क्यान्सर
• डिम्बग्रंथि क्यान्सर

महिलाको स्वास्थ्य समस्या के कारणले हुन्छ ?

कारणहरू सधैं अन्तर्निहित समस्यामा निर्भर हुन्छन्। महिलामा हुने अधिकांश स्वास्थ्य समस्या हर्मोनका कारण हुने गर्छ । पुरुष र महिलाको शारीरिक र हार्मोनल संरचनामा भिन्नताका कारण कतिपय रोग महिलामा मात्र देखिन्छन् । महिलाहरु को स्वास्थ्य समस्या को केहि कारणहरु छन्:

• उच्च रक्तचाप महिलाहरु को एक सामान्य समस्या हो। यो पेट मोटोपन, निद्रामा गडबड, अस्वस्थ जीवनशैली, तनाव वा व्यायामको कमीको कारणले हुन्छ।
• महिनावारी सम्बन्धी समस्याहरू सामान्यतया खराब आहार, वा उच्च इन्सुलिन स्तरको कारणले हुन्छन्। गर्भावस्था वा रजोनिवृत्तिको कारणले गर्दा केही औषधि, अत्यधिक तौल घटाउने, हार्मोनल अनियमितताको कारणले महिनावारी छुटेको हुन सक्छ, यो चिन्ताको विषय होइन। सामान्यतया, यी उपयुक्त औषधिहरु संग उपचार गर्न सकिन्छ।
• यदि तपाइँसँग फिक्का छाला, पातलो छाला, वा यदि तपाइँसँग कुनै अन्तर्निहित रोगहरू जस्तै अप्लास्टिक एनीमिया, सिरोसिस, क्लोटिंग विकारहरू आदि छन् भने सजिलो चोटको कारण हुन सक्छ।
• कमजोर मांसपेशिहरु र जोर्नी दुखाइ सामान्यतया अधिक वजन वा खराब आहार को कारण हो। 
• थकान पनि महिलाहरूमा एक सामान्य समस्या हो जुन डिप्रेसन, कम भिटामिन डी स्तर, हृदय समस्या, वा थाइराइडको कारण हुन सक्छ। 
• तपाईको स्वास्थ्य जाँच गर्न र आवश्यक परेमा समयमै कारबाही गर्न तपाईलाई तपाईको नजिकैको सामान्य औषधि अस्पतालमा वार्षिक वा मासिक अपोइन्टमेन्ट लिन सल्लाह दिइन्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?

महिलाहरूले माथि उल्लिखित कुनै पनि लक्षणहरूलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन किनभने तिनीहरू पछिका वर्षहरूमा गम्भीर समस्या हुन सक्छन्। यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षण देख्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

तपाईले अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, चिराग एन्क्लेभ, दिल्लीमा भेट्न अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ

कल गरेर 1860 500 2244.

महिला स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याबाट कसरी बच्ने ?

त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईले आफ्नो दिनचर्यामा थप्न सक्नुहुन्छ स्वस्थ जीवन जिउन। 

• नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्
• नियमित रूपमा जाँच गर्नुहोस्
• आफ्नो महिनावारी जाँचमा राख्नुहोस्
• स्वस्थ आहार खानुहोस्
• एक स्वस्थ वजन राख्नुहोस्
• चिनीयुक्त खानेकुरा सीमित गर्ने 
• यौन संचारित रोगहरू संकुचन गर्न निवारक कदमहरू लिनुहोस्
• रक्सी र धुम्रपान सीमित गर्नुहोस्
• आराम गर्ने र तनाव कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्

महिला स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित समस्यालाई कसरी उपचार गरिन्छ?

• केही सूजन भएका सिस्टहरूलाई कोर्टिसोन औषधिको इन्जेक्सनद्वारा उपचार गरिन्छ जसले यसलाई कम गर्छ
• तपाईंको डाक्टर द्वारा परामर्श गरिएको औषधिहरू
• भारी रक्तस्राव नियन्त्रण गर्न एस्ट्रोजेन जस्ता हर्मोनहरू निर्धारित गरिन्छ
• उच्च स्तरको डिप्रेसन र तनावबाट पीडित महिलाहरूको लागि एक चिकित्सकसँग परामर्श गर्न सल्लाह
• केहि यौन संचारित रोगहरु एन्टिबायोटिक द्वारा उपचार गरिन्छ भने केहि निको हुन सक्दैन तर औषधि द्वारा नियन्त्रण
• प्रजनन क्षमता जाँच गर्न रगत परीक्षण
• प्रोजेस्टिन थेरापी, महिनावारी नियमित गर्न र पाठेघरको क्यान्सर रोक्न

टाढा लिन

सानातिना स्वास्थ्य समस्यालाई पनि बेवास्ता गर्नु हुँदैन। तिनीहरू अन्तर्निहित ठूलो स्वास्थ्य चिन्ताको संकेत हुन सक्छन्। नियमित चेक-अप गराउनाले तपाईंलाई कुनै पनि गम्भीर रोगबाट बचाउनेछ। सन्तुलित आहार खाने, नियमित व्यायामले शरीर र दिमागलाई स्वस्थ राख्न धेरै मद्दत गर्छ।