निन्द्रा मा स्वास फेर्न नसक्नु

चिराग एन्क्लेभ, दिल्लीमा स्लीप एपनिया उपचार

के तपाईलाई सुत्न समस्या भइरहेको छ? चर्को स्वरमा घुर्ने र थकान जस्ता समस्याहरूबाट पीडित हुनुहुन्छ? खैर, यी निद्रा एपनिया को संकेत हुन सक्छ।

तपाईको नजिकको सबैभन्दा राम्रो स्लीप एपनिया अस्पतालमा जानुहोस्। यो एक गम्भीर विकार हो जसलाई तत्काल ध्यान दिनु आवश्यक छ। त्यसकारण, आफ्नो नजिकको स्लीप एपनिया चिकित्सक वा तपाईंको नजिकको स्लीप एपनिया विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्। यहाँ तपाईंले स्लीप एपनिया बारे जान्नै पर्ने कुराहरू छन्।

स्लीप एपनिया के हो?

स्लीप एपनिया एक चिकित्सा अवस्था हो जसमा सुत्दा केही समयको लागि सास फेर्न रोकिन्छ। सास फेर्न पज न्यूनतम १० सेकेन्डदेखि अधिकतम ३० सेकेन्डसम्म वा गम्भीर अवस्थामा केही सेकेन्डसम्म रहन सक्छ। श्वासप्रश्वासको यो क्षणिक अन्त्य एक गम्भीर निद्रा विकार हो किनकि यो निद्राको समयमा श्वासप्रश्वासमा छोटो अवरोधहरूद्वारा चर्को स्वरमा घुर्ने बानी, दिनको समयमा थकान महसुस हुने, अन्योल र अन्य सम्बन्धित समस्याहरू निम्त्याउँछ।

स्लीप एपनियाका प्रकारहरू के हुन्?

त्यहाँ तीन प्रकारका निद्रा एपनिया छन्:

• अवरोधक निद्रा एपनिया
• केन्द्रीय स्लीप एपनिया
• जटिल/मिश्रित स्लीप एपनिया

के कारणले स्लीप एपनिया हुन्छ?

यो निद्रा एपनिया को प्रकार मा निर्भर गर्दछ। अब्सट्रक्टिभ स्लीप एपनिया श्वासनली अवरोधका कारण हुन्छ जुन घाँटीको पछाडिको नरम तन्तुहरू पतन हुँदा हुन्छ। सेन्ट्रल स्लीप एपनिया तब हुन्छ जब मस्तिष्कले एक अस्थिर श्वासप्रश्वास नियन्त्रण केन्द्रको कारणले श्वासप्रश्वासको मांसपेशीहरूमा श्वासप्रश्वास संकेत पठाउन असफल हुन्छ, जुन एक अस्थिर केन्द्रीय स्नायु प्रणाली हो। कम्प्लेक्स/मिश्रित स्लीप एपनिया अवरोधक र केन्द्रीय निद्रा एपनिया भएका बिरामीहरूमा हुन्छ।

स्लीप एपनियाका लक्षणहरू के के हुन्?

स्लीप एपनियाको सबैभन्दा सामान्य लक्षण र लक्षणहरू हुन्

• चर्को स्वरमा घुर्ने बानी
• दिनमा निद्रा लाग्नु
• निसासिएर एक्कासी ब्यूँझनु
• दिनको समयमा थकान
• निशाचर बेचैनी
• बिहानको टाउको दुखाइ
• एकाग्रताको अभाव
• बिर्सने र चिडचिडापन
• बारम्बार जागरण संग अनिद्रा
• Gastroesophageal भाटा
• गैर-पुनर्स्थापना सुत्ने ढाँचा
• पसिना आउनु, नराम्रो सपना देख्नु, राति बारम्बार पिसाब लाग्नु
• सुक्खा मुख
• यौन रोग 

तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई कहिले भेट्नुपर्छ?

माथि उल्लेखित लक्षणहरू देखिन थालेमा तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्। तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको लक्षणहरूको विस्तृत इतिहास प्रदान गर्नुहोस्। आज अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पतालमा अपोइन्टमेन्ट लिनुहोस्, जुन नयाँ दिल्लीको सबैभन्दा राम्रो स्लीप एपनिया अस्पताल हो।

Apollo Spectra Hospitals, Chirag Enclave, New Delhi मा अपोइन्टमेन्ट अनुरोध गर्नुहोस्।

कल 1860 500 2244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

स्लीप एपनियाको लागि सम्भावित उपचारहरू के हुन्?

उपचार विधिहरू विकारको गम्भीरतामा आधारित हुन्छन्।

• हल्का स्लीप एपनिया केसहरू - डाक्टरले हल्का निद्रा एपनियाका लक्षणहरू भएका बिरामीहरूलाई सकारात्मक प्रतिक्रियाको लागि आफ्नो जीवनशैली परिवर्तन गर्न सल्लाह दिन सक्छन्। परिवर्तनहरू समावेश छन्:
  • वजन घटाने अभ्यास
  • अल्कोहलबाट बच्ने
  • निद्राको चक्कीबाट बच्ने
  • धूम्रपान छोड्दै
  • तपाईंको नाक एलर्जीको उपचार गर्दै
• मध्यम देखि गम्भीर अवस्थाहरू - यी बिरामीहरूको लागि एयरवे मर्मत उपकरण वा शल्यक्रिया उपचार विकल्प हो।
  • Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) - यो मास्कको रूपमा मेकानिकल उपकरण हो जसले सुत्दा हावाको चाप कायम राख्न मद्दत गर्छ। यो हावाको चाप वरपरको वायुमण्डलको भन्दा बढी हुन्छ जसले गर्दा तपाईंको माथिल्लो श्वासप्रश्वास नलीलाई खुला राख्न सजिलो हुन्छ जसले गर्दा स्लीप एपनिया र घुर्नेलाई रोक्छ। 
  • Bilevel Positive Airway Pressure (BPAP) - यो मेकानिकल यन्त्रले स्वचालित रूपमा वायुमार्गको दबाबलाई समायोजन गर्दछ जसले गर्दा सास लिने क्रममा थप दबाब प्रदान गर्दछ।  
  • मौखिक उपकरण - यो प्रयोग गर्न सजिलो छ तर निरन्तर सकारात्मक एयरवे प्रेसर उपकरण जत्तिकै प्रभावकारी छैन।  
  • Adaptive servo-ventilation (ASV) यन्त्र - यो नयाँ विकसित प्रविधि हो जसले कम्प्यूटर-उत्पन्न सफ्टवेयरलाई निगरानी गर्न र यन्त्रलाई स्लीप एपनियाको उपचार गर्न सकारात्मक वायुमार्गको दबाब कायम राख्न मद्दत गर्दछ।  
  • शल्यक्रिया - यो दृष्टिकोण तब मात्र छनौट गरिन्छ जब माथिका उपचारहरू डेलिभर गर्न असफल हुन्छन्। सर्जिकल दृष्टिकोणले तन्तु हटाउने वा संकुचन, जबडाको स्थानान्तरण, इम्प्लान्ट प्लेसमेन्ट, स्नायु उत्तेजना वा ट्रेकोस्टोमी समावेश हुन सक्छ।  

तपाईंले नयाँ दिल्लीमा स्लीप एपनियाको उपचार पाउन सक्नुहुन्छ।

निष्कर्ष

यदि सही समयमा निदान र उपचार गरिएन भने स्लीप एपनिया एक जीवन-धम्कीपूर्ण अवस्था हुन सक्छ। आत्म-हेरचाह र जीवनशैली परिवर्तनहरू बाहेक, तपाईंलाई स्लीप एपनिया डाक्टरहरू र विशेषज्ञहरूद्वारा चिकित्सा हस्तक्षेपहरू आवश्यक पर्दछ।