सामान्य चोट हेरचाह

सी-स्कीम, जयपुरमा माइनर स्पोर्ट्स इन्जुरीहरूको उपचार

सानो चोट भनेको यस्तो चीज हो जसको घरमै उपचार गर्न सकिन्छ र यसले जीवनलाई खतरा नपार्ने। यद्यपि, कुनै पनि चोटपटक जुन २-३ दिनमा निको हुन थाल्दैन, चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्दछ। तसर्थ, कुनै पनि अतिरिक्त लक्षणहरूको लागि आँखा बाहिर राख्न महत्त्वपूर्ण छ। केही सामान्य चोटहरू समावेश छन्; 

• तल झर्दै र तपाईंको छाला स्क्र्याप गर्दै 
• आफ्नो घुँडा घुमाउँदै
• जलाउँछ र खस्छ 
• कीराले टोक्छ 

अपोलो स्पेक्ट्रा, जयपुरमा डाक्टरलाई कहिले भेट्ने?

यदि एक वा दुई दिन भित्रमा अवस्था सुधार भएन, वा अवस्था बिग्रन्छ भने, तपाईंले तुरुन्तै जयपुरमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। तपाईंलाई तत्काल चिकित्सा ध्यान चाहिने अन्य कारणहरू समावेश छन्; 

• यदि रक्तश्राव रोकिएन भने 
• यदि तपाईं आफ्नो हात वा खुट्टा सार्न असमर्थ हुनुहुन्छ 
• यदि तपाईं चरम पीडामा हुनुहुन्छ भने 
• यदि काट वा चोट गहिरो छ

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, जयपुरमा भेटघाटको लागि अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860-500-2244 अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न

तपाइँको छाला / घाउ स्क्र्याप को लागी कसरी हेरचाह गर्ने?

तल झर्नु र आफैलाई चोट लाग्नु बच्चाहरूमा सामान्य छ, तर वयस्कहरू पनि यसको शिकार हुन्छन्। छाला स्क्र्याप गर्दा पीडादायी हुन सक्छ र रक्तस्राव पनि हुन सक्छ। घरमा अवस्थाको हेरचाह गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही चीजहरू समावेश छन्; 

• पहिले ताजा पानीले घाउ सफा गर्नुहोस् 
• घाउ सफा गर्न केही डेटोल वा कुनै अन्य एन्टिसेप्टिक तरल लागू गर्नुहोस् 
• त्यसपछि आवश्यक भएमा तपाइँ ब्यान्ड-एड लागू गर्न सक्नुहुन्छ 

यदि घाउ धेरै गहिरो देखिन्छ वा केही मिनेटमा रगत बग्ने रोकिएन भने, डाक्टरलाई देखाउनु आवश्यक हुन्छ। 

कसरी हेरचाह गर्ने जब तपाईं आफ्नो खुट्टा घुमाउनुहुन्छ?

जगिङ, दौड, वा हिँड्दा कुनै पनि समयमा टाउको घुमेको हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, घुमेको खुट्टा केही समयको लागि मात्र दुख्छ, केही तनाव एक वा दुई दिनको लागि रहन्छ, तपाईंलाई हिँड्न गाह्रो बनाउँछ। तपाईंले घरमा गर्न सक्ने कुराहरू हुन्; 

• आफ्नो खुट्टामा तातो वा चिसो कम्प्रेस लागू गर्नुहोस्
• बरफ गर्नुहोस्
• आफ्नो खुट्टा माथि राख्नुहोस्
• केही समयको लागि क्रेप ब्यान्डेज लागू गर्नुहोस् (यसलाई रातभर बस्न नदिनुहोस्)
• आफूलाई अति मेहनत नगर्नुहोस्

यदि दुखाइ धेरै छ वा तपाईं हिँड्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न महत्त्वपूर्ण छ। 

जलेको र खरानीको हेरचाह कसरी गर्ने?

यदि तपाईंले सानो जलेको अनुभव गर्नुभयो भने, नडराउनुहोस्। पहिले, तातो स्रोतबाट टाढा जानुहोस् र जलेको ठाउँमा केही बरफ वा चिसो पानी लगाउनुहोस्। यसले तपाईंलाई केही राहत प्रदान गर्न मद्दत गर्नेछ। अन्तमा, तपाईं जलेको उपचार गर्न बर्नोल जस्तै औषधी मलम लागू गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ धेरै दुखाइ अनुभव गर्नुहुन्छ वा जलेको छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो डाक्टरमा जानुहोस्। 

कीराको टोकाइ कसरी उपचार गर्ने?

कीराको टोकाइ पीडादायी हुन सक्छ, विशेष गरी यदि चोटग्रस्त क्षेत्र आँखा जस्तै संवेदनशील छ। तपाईंले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा भनेको डंक क्षेत्रलाई साबुन र पानीले धुनुहोस्। यदि तपाईंले याद गर्नुभयो कि कीराको डंक अझै छालामा सम्मिलित छ, यसलाई धेरै बिस्तारै हटाउनुहोस्। तपाईं चम्चा जस्तै, एक फ्लैट किनारा वस्तु बिस्तारै स्क्र्याप गरेर गर्न सक्नुहुन्छ। एकपटक डंक हटाइएपछि, दुखाइ र सूजन कम गर्न 10 मिनेटको लागि क्षेत्रमा आइस प्याक लगाउनुहोस्। अन्तमा, केहि क्यालामाइन लोशन लागू गर्नुहोस् र यसलाई दिनमा धेरै पटक गर्नुहोस्।

यदि तपाइँ एलर्जी हुनुहुन्छ वा कुनै गम्भीर साइड इफेक्टहरू देख्नुहुन्छ, जस्तै वाकवाकी, चक्कर, वा यदि कीरा विषाक्त थियो भने, तुरुन्तै डाक्टरमा जानुहोस्।

सामान्य चोटपटक घरमै उपचार गर्न सकिन्छ । यद्यपि, नआत्तिनुहोस् र यदि एक वा दुई दिनमा चोट कम भएन भने, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ डाक्टरमा जानुहोस्।