आर्थोपेडिक - टेन्डन र लिगामेन्ट मर्मत

आर्थोपेडिक: टेन्डन र लिगामेन्ट मर्मत

टेन्डन रेशेदार संयोजी ऊतकको कडा ब्यान्ड हो जसले मांसपेशीहरूलाई हड्डीसँग जोड्छ। तिनीहरू तनाव सामना गर्न सक्षम छन्। एक लिगामेन्ट, जसलाई आर्टिक्युलर लिगामेन्ट पनि भनिन्छ, एक रेशेदार संयोजी ऊतक हो जसले दुई हड्डीहरूलाई जोड्दछ। दुवै tendons र ligaments मांसपेशी र हड्डी बीच मध्यस्थता को रूप मा काम गर्दछ। टेन्डन र लिगामेन्ट मांसपेशिहरु भन्दा धेरै फाइबर र कम्प्याक्ट छन्। टेन्डनहरूले सदमे अवशोषकको रूपमा काम गर्दछ र मांसपेशी र हड्डीहरू चल्दा कुशन प्रदान गर्दछ जबकि लिगामेन्टहरूमा यो गुण हुँदैन।

टेन्डन र लिगामेन्ट मर्मतको बारेमा हामीले के जान्न आवश्यक छ?

टेन्डन र लिगामेन्ट चोटहरू आर्थोपेडिक चोटहरूको सबैभन्दा सामान्य रूपहरू हुन् जसले फाइब्रस कनेक्टिव टिस्युहरू च्यात्छ। दुबै नरम तन्तुहरू अत्यधिक प्रयोग वा प्रत्यक्ष प्रहारको कारणले चोटपटक लाग्न सक्छ। चोटपटकका कारण टेन्डनमा सुन्निने र जलन हुनुले टेन्डिनाइटिस निम्त्याउँछ। टेन्डन र लिगामेन्टहरूमा चोटपटक समान तरिकामा हुन्छ तर तिनीहरू सामान्यतया बिरामीहरूको लागि फरक परिणामहरू हुन्छन्। सबैभन्दा सामान्य प्रकारका शारीरिक चोटहरू यी नरम तन्तुहरूको ओभरस्ट्रेचिङ, फुट्ने, च्यात्ने र चोटपटकको परिणाम स्वरूप हुन्छन्। झर्दा वा अचानक टन्डनमा मोडिने चोटले तनाव निम्त्याउन सक्छ। गम्भीर तनाव निको हुन धेरै हप्ता लाग्न सक्छ। नरम तन्तुहरूमा गम्भीर चोटपटकले पनि गम्भीर क्षति निम्त्याउन सक्छ र टेन्डन र लिगामेन्ट मर्मत वा शल्यक्रिया आवश्यक हुन सक्छ।

थप जान्नको लागि, तपाईं आफ्नो नजिकको आर्थोपेडिक सर्जनसँग परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ वा जयपुरको अर्थो अस्पतालमा जान सक्नुहुन्छ।

टेन्डन र लिगामेन्ट चोटका लक्षणहरू के हुन्?

tendons र ligament चोटहरु को लक्षण धेरै समान छन्। निम्न लक्षणहरू सबै नरम ऊतक चोटहरू मध्ये सबैभन्दा सामान्य छन्:

• Cramps
• सुनिंनु
• दुखाइ
• पीडा

टेन्डन र लिगामेन्ट चोटहरूको सम्भावित कारणहरू के हुन्?

लगभग जुनसुकै उमेरमा जो कोही पनि टेन्डन वा लिगामेन्टको चोटबाट पीडित हुन सक्छ। यद्यपि, एथलीटहरू टेन्डन र लिगामेन्ट चोटहरूको लागि बढी प्रवण हुन्छन्। तनाव, नरम तन्तुको अत्यधिक प्रयोग, संरचनात्मक क्षति, र दर्दनाक चोट नरम ऊतक चोटमा योगदान गर्ने कारकहरू हुन्।

tendons र ligament चोटहरूको लागि जोखिम कारकहरू के हुन्?

विभिन्न कारकहरूले टेन्डन र लिगामेन्ट चोटको जोखिम बढाउन सक्छ। तिनीहरू तल उल्लेख छन्:

• प्रहार वा पतनबाट आघात
• खेलकुद वा गिटार बजाउने जस्ता केही गतिविधिका कारण तन्तुको अत्यधिक प्रयोग
• मांसपेशी वरपरको क्षेत्रमा कमजोरी
• सान्दर्भिक जीवन शैली 
• अप्ठ्यारो स्थितिमा टेन्डन र लिगामेन्टहरू घुमाउने

तपाईलाई कहिले डाक्टर हेर्न आवश्यक छ?

यदि तपाईंले चोट पछि सुन्निने र दुखाइको कुनै लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले निदान र उपचारको लागि तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। जयपुरमा आर्थोपेडिक सर्जनसँग परामर्श गर्न,

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, जयपुर, राजस्थानमा भेट्न अनुरोध गर्नुहोस्।

कल 18605002244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

जटिलताहरु के के हुन्?

यदि उपचार नगरी छोडियो भने, टेन्डन र लिगामेन्टको चोटले तपाइँको फुट्ने अनुभवको जोखिम बढाउन सक्छ - एक धेरै गम्भीर अवस्था, जसको लागि शल्यक्रिया पनि आवश्यक हुन सक्छ। यदि तपाइँका लक्षणहरू लामो समयसम्म रहिरहन्छ भने, यसले टेन्डन र लिगामेन्टहरूमा अपक्षयी परिवर्तनहरू ल्याउन सक्छ र गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

के हामी टेन्डन र लिगामेन्ट चोटहरू रोक्न सक्छौं?

tendons र ligaments मा चोटपटक सबै अवस्थामा पूर्ण रूपमा रोक्न सकिँदैन। यद्यपि, यस्ता चोटपटकको सम्भावना कम गर्न केही सुझावहरू सिफारिस गरिन्छ:

• कुनै पनि शारीरिक परिश्रम, खेलकुद वा कसरत गर्नु अघि सधैं राम्रोसँग स्ट्रेच गर्नुहोस्। यसले नरम तन्तुहरूलाई न्यानो पार्छ र तिनीहरूलाई बाहिर फैलाउँछ।
• शारीरिक परिश्रमको समयमा गर्मी थकानको जोखिमबाट बच्न हाइड्रेटेड रहनुहोस्।
• तीव्र कसरत सत्र र शारीरिक परिश्रम बीच उपयुक्त आराम लिनुहोस्।
• नरम तन्तुहरूको अत्यधिक प्रयोग रोक्न नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्।
• सन्तुलित फिटनेस अभ्यास गर्नुहोस् र बल प्रशिक्षणमा फोकस गर्नुहोस्।

tendons र ligaments कसरी मर्मत गर्न सकिन्छ?

एक आर्थोपेडिक सर्जनले चोट ठीक गर्न टेन्डन र लिगामेन्ट मर्मत शल्यक्रिया गर्नेछ। लक्ष्य गति पुनर्स्थापना र दुखाइ कम गर्न हो। टन्डन मर्मत एनेस्थेसिया प्रयोग गरेर क्षतिग्रस्त वा च्याटेको खण्ड काट्न र छेउहरू सँगै सिलाई गर्न सकिन्छ। जब मर्मत पूरा हुन्छ, घाउलाई ब्यान्डेज प्रयोग गरेर बन्द गरिन्छ। गम्भीर चोटपटक लागेमा, तपाईंको अर्थोपेडिक सर्जनले घाइते खण्डलाई पुनर्निर्माण गरेर मर्मत गर्न सक्छ। उपचार सामान्य कार्य प्राप्त गर्न शारीरिक थेरेपी द्वारा पछ्याइएको छ। 

उपचारका अन्य उपायहरू एन्टि-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू, दुखाइ निवारकहरू, र शारीरिक थेरापीहरूको प्रयोग हुन्।

निष्कर्ष

व्यायाम, खेलकुद वा अत्यधिक प्रयोगको कारणले व्यक्तिहरूले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा टेन्डन र लिगामेन्टहरूमा तनाव, मोच वा अन्य प्रकारका चोटहरू अनुभव गर्ने सम्भावना हुन्छ। चोटको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, तपाईंको आर्थोपेडिक सर्जनले उपयुक्त उपचार सुरु गर्न सक्छ। लिगामेन्ट, टेन्डन वा मांसपेशीमा चोटपटकबाट बच्न निवारक कदम चाल्नुहोस्।