रजोनिवृत्ति

सी योजना, जयपुरमा रजोनिवृत्ति उपचार र निदान

रजोनिवृत्ति

हरेक महिलाको जीवनमा निश्चित उमेर पुगेपछि रजोनिवृत्ति हुन्छ । महिनावारीको चक्र रोक्न शरीरको प्राकृतिक तरिका हो। रजोनिवृत्तिले व्यक्तिको प्राकृतिक रूपमा गर्भधारण गर्ने क्षमतालाई बन्द गर्छ।

रजोनिवृत्ति भनेको के हो?

जब कुनै महिलाले आफ्नो महिनावारी लगातार १२ महिना रोकेको देख्छिन्, तब उनलाई रजोनिवृत्ति भनिन्छ। यो विरामको अर्थ उनको महिनावारी चक्र स्थायी रूपमा रोकिएको छ। यो सामान्यतया 45 देखि 55 को बीचमा हुन्छ, तर धेरै महिलाहरु रजोनिवृत्ति वर्ष अघि वा पछि पुग्छ।

रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो, यो अझै पनि धेरै असहज छ। धेरैजसो महिलाहरूलाई रजोनिवृत्तिको लागि कुनै पनि प्रकारको चिकित्सा उपचार आवश्यक नपर्ने भएता पनि, सबै असुविधाहरूलाई बेवास्ता गर्न डाक्टरलाई भेट्नु उत्तम हुन्छ।

रजोनिवृत्तिको लक्षणहरू के हुन्?

रजोनिवृत्तिका केही संकेत र लक्षणहरू निम्नानुसार छन्:

• तपाईंको योनिमा सुख्खापन
• अनियमित अवधिहरू
• सुत्ने समस्याहरू
• तातो चमकहरू
• अनुहारको कपाल झर्नु र कपाल झर्नु
• स्तन पूर्णताको कमी
• धेरै पसिना आउँछ, विशेष गरी रातमा
• वजन हासिल
• चयापचय को ढिलो
• चिन्ता र डिप्रेसन
• मेमोरी समस्याहरू
• मांसपेशिहरु मा कम मास
• दुख्ने र कडा जोडहरू
• कम सेक्स ड्राइभ वा कामवासना

अपोलो स्पेक्ट्रा, जयपुरमा डाक्टरलाई कहिले भेट्ने?

महिलालाई अनियमित महिनावारी हुनु सामान्य कुरा हो । तपाईंले एक महिनाको लागि आफ्नो महिनावारी छोड्न सक्नुहुन्छ र त्यसपछिको महिनाहरूमा फेरि गर्न सक्नुहुन्छ। यो अनियमितता केही समयसम्म रजोनिवृत्तिमा नपुग्दासम्म जारी रहन सक्छ।

जब तपाईं उमेर पुग्नुहुन्छ, जयपुरमा तपाईंको डाक्टरसँग सम्पर्कमा रहनु महत्त्वपूर्ण छ। तर रजोनिवृत्तिको समयमा र पछि परामर्श जारी राख्नु पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंको डाक्टरले स्क्रिनिङ परीक्षण, म्यामोग्राफी, कोलोनोस्कोपी, आदि वा स्तन र श्रोणि परीक्षणहरू जस्ता रोकथाम स्वास्थ्य परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

रजोनिवृत्ति पछि तपाईंको योनिबाट रगत बगिरहेको छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टर संग परामर्श बुक गर्नुहोस्।

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, जयपुरमा भेटघाटको लागि अनुरोध गर्नुहोस्

कल 1860 500 2244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

रजोनिवृत्तिको समयमा के कस्ता जटिलताहरू सामना गर्छन्?

रजोनिवृत्तिसँग सम्बन्धित केही सामान्य जटिलताहरू निम्नानुसार छन्:

• चयापचय कार्य को सुस्तता
• मुटु रोग
• रक्त नली रोग
• आँखामा मोतियाबिन्दु
• Vulvo-Vaginal Atrophy (योनिको पर्खाल पातलो हुनु)
• Dyspareunia वा यौन सम्पर्क गर्दा दुखाइ
• ओस्टियोपोरोसिस (मांसपेशी मास को कमी को कारण हड्डी को कमजोर)
• मूत्र असामान्य

रजोनिवृत्तिको समयमा घरमा कसरी आफ्नो हेरचाह गर्ने?

केही जीवनशैली परिवर्तनले रजोनिवृत्तिको समयमा सामना गर्ने धेरै असुविधाहरूलाई कम गर्न सक्छ।

1. तातो फ्ल्यासबाट बच्न, सधैं आरामदायी, खुकुलो लुगामा बस्नु राम्रो हुन्छ। यदि तपाईंलाई राती धेरै पसिना आउँछ भने, वाटरप्रूफ गद्दाहरू प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
2. रजोनिवृत्तिको समयमा र पछि व्यायामले तपाईंलाई उचित निद्रामा मद्दत गर्नेछ। यसले तपाईलाई खुसी राख्छ, तपाईलाई तपाईको मुड स्विंगबाट बाहिर निकाल्छ र तपाईलाई उर्जावान राख्छ।
3. यदि तपाइँसँग कुनै कमी छ भने, पूरकहरू लिनुहोस्। क्याल्सियम, म्याग्नेसियम र भिटामिन डी युक्त खानेकुरा खानुहोस् किनभने यसले ओस्टियोपोरोसिस हुने खतरा कम गर्छ।
4. यदि तपाइँ अनिद्राको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँको निद्रा तालिका प्रबन्ध गर्नुहोस् र औषधि लिनुहोस्।
5. रजोनिवृत्तिको समयमा र पछि योग र ध्यान गर्नुहोस्, किनकि यसले तपाईंलाई आफ्नो शरीर र दिमागलाई आराम गर्न मद्दत गर्नेछ।

यदि तपाइँ रजोनिवृत्ति हुनुहुन्छ भने उपचार के हो?

सामान्यतया, अधिकांश महिलाहरूलाई रजोनिवृत्तिको लागि उपचार आवश्यक पर्दैन। यद्यपि, यदि रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू चरम र गम्भीर छन् भने, तपाईंले तिनीहरूको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ।

डाक्टरहरूले ६० वर्षभन्दा कम उमेरका महिलाहरूलाई हार्मोन थेरापी सिफारिस गर्छन्। भर्खरै रजोनिवृत्तिको अनुभव गरेका र रजोनिवृत्तिको दस वर्ष पूरा नगरेका महिलाहरूका लागि यसले राम्रो काम गर्छ।

अन्य औषधिहरू जुन डाक्टरहरूले दिन सक्छन्:

1. कपाल झर्ने र कपाल पातलो गर्न को लागी Minoxidil
2. गैर-हर्मोनल योनि मोइस्चराइजर र स्नेहक
3. यदि तपाइँ रजोनिवृत्ति को समयमा अनिद्रा अनुभव गर्नुहुन्छ भने निद्राको औषधि
4. यदि तपाइँ UTIs अनुभव गर्नुहुन्छ भने प्रोफिलैक्टिक एन्टिबायोटिक्स

निष्कर्ष:

रजोनिवृत्ति तपाईंको मासिक धर्म चक्रको लागि एक प्राकृतिक रोक हो। यो हानिकारक होइन तर हुनु स्वाभाविक कुरा हो। यदि तपाइँ धेरै रजोनिवृत्ति साइड इफेक्टहरू सामना गर्नुहुन्छ भने आत्तिनु आवश्यक छैन। तपाईको डाक्टरले तपाईलाई सजिलै संग मार्गदर्शन गर्न सक्षम हुनेछ।