अर्थोपेडिक: गठिया

परिचय

गठिया भनेको मानव शरीरको जोर्नी सुन्निने, दुख्ने र कोमल हुने अवस्था हो। यसले केवल जोर्नीहरूको सूजनलाई बुझाउँछ। अवस्थाले एक वा बढी जोडहरूलाई असर गर्न सक्छ। यसलाई विभिन्न प्रकारमा वर्गीकृत गरिएको छ जस्तै:

• Osteoarthritis
• संधिशोथ।

जबकि यी गठिया को सबै भन्दा सामान्य रूपहरु को रूप मा, यो रोग धेरै अन्य प्रकार को हुन सक्छ।

गठिया को संकेत र लक्षण के हो?

गठियाको लक्षण र लक्षणहरू निम्न हुन्:

• जोर्नीहरूमा दुखाइ
• Stiffness
• सुनिंनु
• गति को दायरा मा कमी
• प्रभावित जोडहरू वरपरको छालाको रातोपन
• थकान

गठियाको कारण के हो?

ओस्टियोआर्थराइटिस जोर्नी र तन्तुहरूमा झरेको कारणले हुन्छ। जोर्नीहरूमा संक्रमणको चोटले क्षति बढाउन सक्छ। Rheumatoid गठिया एक autoimmune विकार हो। तसर्थ, यो तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले जोर्नी वरिपरि रहेको संयुक्त क्याप्सुलको आफ्नै कोशिकाहरूलाई आक्रमण गर्छ। यसले जोर्नी भित्रको कार्टिलेज र हड्डीलाई नष्ट गर्दा सुन्निने र रातो हुने गर्छ।

गठिया को जोखिम कारक के हो?

गठियाको जोखिम कारकहरू हुन्:

• उमेर: ओस्टियोआर्थराइटिस र रुमेटोइड गठिया को जोखिम उमेर संग बढ्छ।
• लिङ्ग: पुरुषको तुलनामा महिलालाई रुमेटोइड आर्थराइटिस हुने सम्भावना बढी हुन्छ ।
• मोटोपना: बढ्दो तौलले घुँडा, कम्मर र मेरुदण्डका जोर्नीहरूमा तनाव उत्पन्न गर्न सक्छ। मोटोपन भएका व्यक्तिहरू गठियाको उच्च जोखिममा हुन्छन्। 
• पारिवारिक इतिहास: यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई, जस्तै आमाबाबु वा दाजुभाइलाई गठिया छ भने, तपाईंलाई गठियाको विकासको जोखिम बढी हुन्छ।
• संयुक्त चोट को इतिहास: खेल वा व्यायाम खेल्दा जोर्नीमा चोट लागेको इतिहास भएका व्यक्तिहरूलाई सम्भावित जोर्नी क्षतिको कारण जोर्नीमा गठिया हुने जोखिम हुन्छ।

के त्यहाँ कुनै जटिलताहरू छन्?

गठिया को एक गम्भीर रूप को विशेष रूप देखि आफ्नो हात वा हातहरु लाई असर गर्छ। वजन बोक्ने जोर्नीहरूमा गठियाले हिड्न वा सीधा बस्न गाह्रो हुन सक्छ। जोर्नीहरूले आफ्नो पङ्क्तिबद्धता गुमाउन सक्छ र गम्भीर पीडा हुन सक्छ। यदि उपचार नगरी छोडियो भने, गठियाले स्थायी अशक्तता र दैनिक गतिविधिहरूमा स्वतन्त्रता गुमाउन सक्छ।

डाक्टरलाई कहिले भेट्ने?

यदि तपाइँसँग तपाइँको जोर्नीहरूमा वा वरपर दुखाइ छ जुन धेरै दिन वा हप्ता पछि हट्दैन भने, तपाइँ डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। जयपुरमा आर्थोपेडिक सर्जनसँग परामर्श गर्न, अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, जयपुर, राजस्थानमा अपोइन्टमेन्ट अनुरोध गर्नुहोस्। अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न 18605002244 मा कल गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको दुखाइको सही कारण पत्ता लगाउनेछ र सही उपचार विकल्पहरू फेला पार्नुहुनेछ।

गठिया कसरी निदान गरिएको छ?

एक आर्थोपेडिक सर्जनले तपाइँको लक्षणहरु संग उपयुक्त चिकित्सा सहायता प्रदान गर्न सम्भव छ। जोर्नीहरूको मूल्याङ्कन गर्न डाक्टरहरूले शारीरिक परीक्षण गर्छन्। गठियामा शारीरिक परीक्षणमा जोर्नीहरू वरपरका तरल पदार्थहरू, जोर्नीहरूमा सुन्निने र रातोपन, गतिको सीमित दायरा, र दुखाइको गम्भीरता समावेश हुन्छ। रुमेटोइड कारकहरू र एन्टिबडीहरूका लागि विशिष्ट रक्त परीक्षणहरू सामान्य निदान परीक्षणहरू हुन्। इमेजिङ अध्ययनहरू जस्तै एक्स-रे, सीटी स्क्यान, र एमआरआईहरू तपाईंको हड्डी र कार्टिलेजहरू कल्पना गर्न प्रयोग गरिन्छ।

गठिया कसरी उपचार गरिन्छ?

गठियामा उपचारको लक्ष्य दुखाइको तीव्रता कम गर्नु र तपाईंको जोर्नीहरू बिग्रनबाट रोक्नु हो। निम्न विभिन्न उपचार विधिहरू छन्:

• गठियाको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधिहरू प्यारासिटामोल, आइबुप्रोफेन र सेलिसिलेट्स जस्ता दुखाइ कम गर्ने औषधि हुन्। थप रूपमा, इम्युनोसप्रेसन्टहरू सूजन र स्वत: प्रतिरक्षा कार्यहरू कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। 
• गठियाको उपचारमा प्रयोग गरिने गैर-औषधि समाधानहरू दुखाइ कम गर्नका लागि तताउने प्याडहरू र आइस प्याकहरू हुन्। मेन्थोल युक्त क्रिमहरू र राहत स्प्रेहरू तत्काल दुखाइ कम गर्नका लागि लोकप्रिय प्रतिरोधी हुन्।
• फिजियोथेरापीले जोर्नीको वरिपरिको मांसपेशीलाई बलियो बनाउन र जोर्नीको कार्यलाई कायम राख्न मद्दत गर्छ।
• यदि तपाइँको जोर्नीमा उल्लेखनीय क्षति पुगेको छ भने तपाइँलाई गम्भीर अवस्थामा शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। यसले तपाईंको जोर्नीलाई कृत्रिमसँग बदल्छ। यसलाई सामान्यतया घुँडा वा हिप प्रतिस्थापन सर्जरी भनिन्छ। सही उपचार खोज्न, जयपुरमा आर्थोपेडिक सर्जनसँग परामर्श लिनुहोस्,

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, जयपुर, राजस्थानमा भेट्न अनुरोध गर्नुहोस्।

कल 18605002244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

तपाईं गठिया कसरी रोक्न सक्नुहुन्छ?

यदि तपाईं रुमेटोइड गठियाको विकासको जोखिममा हुनुहुन्छ वा संयुक्त-सम्बन्धित समस्याहरू छन् भने, आत्म-व्यवस्थापन गठियालाई रोक्नको लागि कुञ्जी हो। 

• शारीरिक रूपमा सक्रिय रहनुहोस्
• स्वस्थ तौल कायम गर्नुहोस्।
• जोडहरूमा अनावश्यक तनाव रोक्नुहोस्।
• नियमित व्यायाम गर्नुहोस् र आफ्नो गतिविधिलाई आरामसँग सन्तुलित गर्नुहोस्।
• सूजन रोक्नको लागि सन्तुलित र स्वस्थ आहार लिनुहोस्।

सिफारिश गरिएको जीवनशैली परिमार्जनहरू

यदि तपाईंलाई गठियाको निदान छ भने, निम्न जीवनशैली परिवर्तनहरू विचार गर्नुहोस्:

• गठियाको जोखिम कम गर्न, तौल घटाउने रणनीतिहरू विचार गर्नुहोस् र स्वस्थ वजन कायम राख्नुहोस्।
• ताजा फलफूल, सागसब्जी, नट र माछा जस्ता खानेकुरा छनोट गर्नुहोस् जसमा एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त हुन्छ।
• नियमित व्यायामले तपाईंको जोर्नी लचिलो राख्छ।
• अत्यधिक परिश्रम र जोर्नीको अत्यधिक प्रयोगबाट बच्नुहोस् र जोर्नीलाई क्षति हुनबाट जोगाउनुहोस्।
• घरेलु व्यायामले जोर्नीको दुखाइ र कठोरता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

निष्कर्ष

गठिया एक अवस्था हो जसले तपाईंको शरीरको जोर्नीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ। यस रोगको लागि कुनै निश्चित उपचार नभए पनि, तपाईं आफ्नो लक्षणहरूको गम्भीरता कम गर्न उपचार खोज्न सक्नुहुन्छ। थप रूपमा, तपाइँ तपाइँको रोग व्यवस्थापन गर्न मद्दतको लागि धेरै जीवनशैली परिवर्तनहरू गर्न सक्नुहुन्छ।