अर्थोपेडिक - खेल चिकित्सा

खेलकुदका चोटहरू सामान्यतया जोर्नीको अत्यधिक प्रयोगका कारण हुन्छन्। हड्डी, मांसपेशी, लिगामेन्ट, र टेन्डनहरू समावेश हुने सानो आघातले मोच, भाँचिएको, विस्थापन र तनाव जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। यी चोटहरूको तीव्र रूपहरू हुन् जुन अचानक हुन सक्छ। लामो समयसम्म खेलकुद खेल्दा वा व्यायाम गर्दा वा आफूलाई धेरै मेहनत गर्दा पुरानो चोटपटक लाग्ने गर्छ। 

अर्थोपेडिक स्पोर्ट्स मेडिसिन भनेको एथलेटिक र खेलकुद गतिविधिका कारण प्रभावित हड्डी, मांसपेशी र जोर्नीहरूको संरक्षण र संरक्षण गर्न चिकित्सा, शल्य चिकित्सा, र पुनर्स्थापना सेवा प्रदान गर्ने चिकित्सामा एक उप-विशेषता हो।

थप जान्नको लागि, आफ्नो नजिकको अर्थोपेडिक सर्जनसँग परामर्श गर्नुहोस्।

खेलकुद चोटका प्रकारहरू के हुन्?

खेलकुद चोटहरूको सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू हुन्:

• घुँडाको चोट
• भंग
• मांसपेशी मोच र तनाव
• पिंडको हड्डीको साथ दुखाइ
• Achilles कण्डरा चोट
• विच्छेदन

खेलकुद चोटका लक्षणहरू के हुन्?

खेलकुदको चोटका लक्षणहरू सामान्यतया चोटको प्रकारमा निर्भर हुन्छन्। खेलकुदको चोटसँग सम्बन्धित सामान्य लक्षणहरू गम्भीर दुखाइ, सुन्निने, कमजोरी, जोर्नी सार्न नसक्ने, कोमलता, खेल गतिविधिको समयमा दुखाइ, र वजन सहन नसक्ने हो।

खेलकुद चोटका सम्भावित कारणहरू के हुन्?

खेलकुद चोटहरू खराब प्रशिक्षण अभ्यासहरू, दुर्घटनाहरू, अनुचित गियर, र खेल वा व्यायाम अघि अनुपयुक्त स्ट्रेचिङको कारण हुन सक्छ।

तपाईलाई कहिले डाक्टर हेर्न आवश्यक छ?

यदि तपाइँलाई चोटपटकको कारणले गम्भीर चोट वा दुखाइ छ भने, तपाइँ तुरुन्तै आकस्मिक कोठामा जानु पर्छ। एक आर्थोपेडिक सर्जन हड्डी, मांसपेशिहरु, जोर्नीहरु, tendons, र ligaments मा चोटपटक को निदान र उपचार मा विशेषज्ञता छ। जयपुरमा आर्थोपेडिक सर्जनसँग परामर्श गर्न,

अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल, जयपुर, राजस्थानमा भेट्न अनुरोध गर्नुहोस्।

कल 18605002244 एपोइन्टमेन्ट बुक गर्न।

जटिलताहरु के के हुन्?

यदि उपचार नगरी छोडियो भने, खेलकुद र व्यायामसँग सम्बन्धित चोटहरूले जोर्नीहरूको गतिशीलतालाई सीमित गर्न सक्छ। यसले हड्डीहरूमा अस्थायी वा स्थायी विकृति पनि निम्त्याउन सक्छ। तपाईं आफ्नो हात र खुट्टा सामान्य रूपमा सार्न सक्षम नहुन सक्छ। 

के हामी खेलकुद चोटहरू रोक्न सक्छौं?

जवाफ हो हो। तल दिइएका केही सुझावहरू छन् जसले तपाईंलाई खेलकुद चोटहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ:

• कुनै पनि खेल खेल्नु अघि सधैं स्ट्रेच गर्नुहोस् र वार्म-अप व्यायाम गर्नुहोस्।
• घुँडा झुकाउने क्रममा आफ्नो घुँडालाई आधा बाटोभन्दा बढी नढाँट्नुहोस्।
•  कडा खेलकुद वा कसरत पछि पर्याप्त आराम लिनुहोस्।
• सधैं समतल सतहहरूमा दौडनुहोस्।
• जम्प गर्दा, आफ्नो घुँडा झुकाएर अवतरण गर्नुहोस्।
• सुरक्षा गियर प्रयोग गर्नुहोस्।
• आफ्नो शरीरको सीमा जान्नुहोस् र आफ्नो जोर्नी वा मांसपेशिहरु को अधिक प्रयोग नगर्नुहोस्।

खेलकुदको चोटपटकलाई खेलकुद औषधिले कसरी उपचार गर्न सकिन्छ?

खेलकुदको चोटपटकको उपचार हार्थोपेडिक विशेषज्ञहरूले औषधि, शारीरिक थेरापी, र शल्यक्रियाहरू प्रयोग गरेर गर्न सकिन्छ, यदि आवश्यक भएमा, फाटेको मांसपेशी वा लिगामेन्टहरू ठीक गर्न। तपाईंलाई घुँडाको प्रकार्य पुनर्स्थापित गर्न घुँडा प्रतिस्थापन शल्यक्रिया पनि आवश्यक पर्दछ। चोट पछि आराम उपचार को एक महत्वपूर्ण भाग हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आराम र पुनर्वासको बीचमा उचित सन्तुलन कायम राख्न मार्गदर्शन गर्न सक्छ। 

निष्कर्ष

खेलकुदको चोट विभिन्न कारणले हुन सक्छ। सुरक्षित व्यायाम बानीहरू पछ्याएर खेलकुदको चोटपटकबाट बच्न सम्भव छ। यदि तपाइँ खेलकुद चोट पछि दुखाइ र सुन्निने लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने चिकित्सा मद्दत खोज्नुहोस्।